>」胡可歆臨床心理師說
很多人會抱怨，亞洲的孩子在課堂上不發言，問他對一些事情的看法跟觀點，大多很沒有主見，其實，這時常是因為從小的家庭教育之中，沒有包括這些部分
「不要穿這件，穿媽媽選的這件
」傳遞的訊息是媽媽比你強、媽媽的判斷比你好、你根本不懂、你的決定是不好的，或是要聽我的，這本身就展露出爸媽威權專斷式的態度
胡可歆臨床心理師強調，真正的學習來自經歷實際經驗與挫折，用詢問的方式與合理的理由，問孩子要不要換另外一件，若孩子堅持，應該讓孩子有機會自己去體驗
嘮叨中的批評對孩子無任何助益 「這件不好」、「你的眼光怎么那么差」這已經是在進行「批評」，任何形式的「批評」對于孩子的成長學習不會產生任何助益，對親子關系更不會產生任何幫助
8 方法 停止無效嘮叨！ 方法1：爸媽先反思自身焦慮從何而來 當下一次爸媽又忍不住嘮叨時，先靜下心來問問自己：「為什么我會特別在意這件經常嘮叨孩子的事情呢？為什么其他的事情我不是那么在意？」思考一下嘮叨背后，自己真正內在焦慮的到底是什么？ 方法2：理解孩子與你是兩個完全不同的獨立個體 這一點對新手爸媽來說特別困難，因為從剛開始與孩子是相當共生的關系，等到孩子慢慢成長，經歷「分化」的過程，當孩子做決定的自主意識正在萌芽時，唯有給予孩子足夠的空間與支持，讓他們能夠進行自我的認識與探索，將來他們才能成為一個真正獨立且有自信的人
此外，試著理解孩子與你已經處于不同的時代，也有著不同的個性特質，爸媽自身成長過程中受過傷的地方，孩子不一定真的會經歷或因此而受傷
「爸媽可以思考的是為什么只要爸媽講話，孩子一定要『聽得進去』，你的美酒，很可能是孩子的毒藥
」胡可歆臨床心理師說
方法3：唯有多花時間與孩子互動，才能真正了解孩子 與孩子進行對話時，把重點放在了解孩子，而不是急著改變孩子
在不了解孩子的前提下，孩子是不可能因為聽完爸媽說話就有所改變的
趙庭正心理咨商師說：「了解孩子，四個字說起來很容易，其實，其中包括了要了解孩子的天生氣質、喜好、個性、最在意的是什么、他最喜歡別人與他溝通的方式
有些孩子會特別喜歡明快的指令，不喜歡拐彎抹角；有些孩子比較喜歡感覺到他自己是有選擇權的，凡是讓他感覺他能夠選擇的，他都很容易接受，但是，直接給他一個明快的指令，他反而會覺得很困擾
」此外，多去了解孩子每天生活的「感受」，而非當下的「表現」
建立關系最重要！ 只要親子關系夠好，孩子自然尊重父母，父母只需要以身作則，孩子自然會學習，強調太多遍，孩子反而會覺得煩
當親子間的關系緊密建立，孩子在乎爸媽，爸媽也了解孩子的情況下，很少會再出現爸媽嘮叨不停的狀況
方法4：站在孩子角度換位思考 「一般來說，爸媽向老師、專家求助時，大部分都會想要知道他們怎么做，可以讓孩子改變？其實，有時候也會提醒爸媽稍微想一下，孩子真的那么迫切需要被改變嗎？」趙庭正咨商心理師說
或許爸媽嘮叨的這件事情本身對自己（爸媽）來說也許真的很簡單、基本，或是很重要，然而，對目前仍是學齡前的孩子來說，真的有那么容易或重要嗎？ 方法5：陪著孩子一起解決問題代替「嘮叨」 許多爸媽會誤以為「孩子不去做，等于孩子不愿意去做」，以為自己不斷嘮叨是在督促孩子，事實上，有時候孩子沒有展開行動或沒有任何改變，可能是因為他在執行的過程中遇到了困難，卻一直不知道解決方法
例如，孩子走路常常跌倒，每次孩子一跌倒，爸媽就嘮叨：「你看，你怎么又跌倒了？」那么，孩子只會知道「我又（常）跌倒」，什么都學習不到！陪伴與協助孩子一起解決問題，才是能真正能幫助孩子改變的有效方法，爸媽可以邀請孩子一起想想為什么他走路常常跌倒？他覺得有解決的方法嗎？或是直接提供明確的方法與孩子一起討論，此外，多鼓勵孩子做得好的部分，也能讓孩子下一次更主動的去做
方法6：尊重每個孩子不同的成長時間表 每個孩子在各方面成熟的時間不盡相同，尊重每個孩子本身有不同的成長時間，例如，有的孩子動作發展比較快，有的孩子語言發展比較快，有的孩子可以較快學會遵守團體規范，有的孩子則可以較快學會生活自理等，不斷地嘮叨并無法加速孩子的成長與學習
方法7：平衡自己的生活 如果爸媽已經意識到自己講了很多次都沒有效用，其實就不需要再重復使用無效的方式，反而要多去思考和學習新的方法
此外，多出去認識朋友，擴大自己的生活圈，重新安排更有意義、有重心的生活，也能避免讓自己過度把焦點放在孩子身上
方法8：簡單說明＋「暫停法」（TIME-OUT） 胡可歆臨床心理師指出， 針對孩子不適當行為的糾正上，簡單說明，加上「暫停法」（TIME-OUT），對12歲以下的孩子是非常好用的（也可以搭配「1-2-3」教養法，收效更佳）
整個過程爸媽需要維持平和、冷靜和堅定
而不是憤怒或極端嚴厲的
例如，當孩子因為很想玩公共游樂器材玩不到而出手打人，只要「打人」行為一出現，孩子就必須「暫停」，坐在旁邊安靜數分鐘；第二次再出現，則中斷的時間再加上1、2分鐘﹔第三次再出現，一家人便離開游樂場
對孩子而言，與其不斷嘮叨，不如中斷他當下正在做的事情，是更有效的做法！讓他很快便能清楚學習到哪些特定行為是不被允許的
與嘮叨有關的有趣繪本 《 莎莉，離水遠一點》遠流出版公司 莎莉和父母親一起到海邊
當爸媽坐在海灘上看報紙、織毛衣，并不時叮嚀她「注意這個」、「不要做那個」，莎莉早已沉浸在自己的幻想中──劃著小船，和小狗出海探險去了
作者約翰‧伯寧罕完全以右頁的圖像來「敘述」莎莉遭遇海盜船、取得藏寶圖、挖到一大箱金銀財寶的驚險歷程！ 《 莎莉，洗好澡了沒？》遠流出版公司 莎莉進浴室很久了，早該洗好澡了，隔著門，媽媽在外頭一邊催促，一邊習慣性的叨叨念個不停：莎莉，你該不會又把肥皂放進浴缸里了吧？我還有好多事情要做，別讓我跟在你的 *** 后面收東收西，好嗎？然而，莎莉在里頭什么也沒聽見，她正云游在她的世界……
《 我是植物小保姆》遠流出版公司 小男孩湯米這個暑假決定打工，當植物保姆，為所有去度假的鄰居照顧植物，因為爸爸媽媽說今年夏天隨便他做什么都可以
不料，湯米太厲害了，把每株盆栽都照顧得很好，植物們長呀長，長成一片密密的叢林；爸爸很生氣，可是湯米卻一整個開心
有一晚，湯米因夢到植物們撐破房子和墻壁而驚醒，他會怎么做呢？ 翁士恒 現職：國立東華大學咨商與臨床心理學系助理教授 學歷 ： 英國國立愛丁堡大學咨商與心理治療學博士 專長 ： 兒科發展病理學、早期療育制度、兒童心理動力、兒童心理治療與行為介入策略、現象學與存在主義研究法、兒科心理師訓練 胡可歆 現職：吾心文教基金會臨床心理師 學歷：臺灣大學心理學研究所臨床組、臺灣大學心理系畢業 經歷：臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理師、臺灣大學學生心理輔導中心兼任臨床心理師、臺北科技大學兼任講師、內政部警政署關老師專業職能授課教師、行政院文化建設委員會員工咨商心理師 專長：心理創傷的療愈、情緒調節、伴侶咨商、親子教養與親職買粉絲、青少年拒學行為、一般憂郁、焦慮和自殺危機的短期處遇 著作：《擁抱自己，療愈外遇傷痛》 部落格：mindcreation2014
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mababy/ 訂閱【健康愛樂活】影音頻道，閱讀健康知識更輕松 加入【】，天天關注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/15241/不要再念啦〜嘮叨不會讓孩子更好 關鍵字：嘮叨, 吾心文教基金會, 臨床心理師, 胡可歆, 翁士恒, 心理學
一、定位定位
海量的宣講會，眾多的應聘者，真可能讓人有點不知所措。說起應聘，又是不同于學習和考試的一種全新體驗。
首先，不得不提的一項原則是，一定不要把應聘本身作為自我評價的標準。同這世間所有的事情一樣，招聘活動本身也有其局限性，比如面試環節的設定、筆試題目的選擇、面試筆試的時間地點、個人著裝、面試官的主觀喜好、小組討論時候的座次、群面時候的身體語言、登記表上一點無關緊要的涂抹等等，都可能對應聘結果產生或多或少的影響，而我們不可能總占據所有的優勢。
因此，面試很成功不代表我們很優秀，或許只是我們掌握了一些別人不重視的技巧，甚至純粹是運氣好；面試很失敗，也不代表我們很糟糕，或許只是我們缺少表明自己實力的方式方法。面試跟個人能力或者學習素質沒有關系，請不要拿面試來評價自己的能力，更不要因面試而懷疑自己。
所以，要恭喜那些一直覺得成績平平的孩子，因為在應聘時候，同一個層次平臺上（指學校整體地位與排名是大體上相當，與專業成績排名無關）的同學，其機會是均等的，我們的過去決定不了我們的未來，而我們的未來決定于我們現在的想法和態度！
同樣，找到好工作的孩子也不必沾沾自喜，因為應聘成功了不代表真的就具備了相應的工作能力；在拿到offer后，還有很多工作要做，如果能根據崗位做些準備，將來你一走上工作實踐，就能以更低的姿態，更平和的心態，更扎實的專業知識去快速上手，得到重視。
其次，說說選擇的問題，實際上正如任何事物都具有兩面性；沒有一個工作是既有高薪，又頗具有保障，還附帶巨大成長空間、不用加班沒有壓力；同樣沒有一個工作能滿足你所有的期望與要求，等你真遇到了這樣一個工作你也不一定認得出來，認出來了人家也不一定剛好看上你。
不要羨慕人家簽的工作，因為得不到的總是最好的；不要考慮拒過的offer，因為沉沒成本是沒有意義的；不要老是后悔那些錯過的宣講會，實際上真的去了也就平平淡淡，要克服心理上的障礙。凡事向前看！
因為沒有統一的評價標準，誰也不能說這個工作是最好的，那個是不好的；很多偶然性的因素可以無限制的改變我們的人生的軌跡。
因此別一直傻等（在這一點上我就很傻了），只要你覺得各方面都差不多合適了，或者幾個重要的考慮因素已經基本滿足，就果斷簽了，簽了之后就不要后悔，因為選擇無所謂對與錯，我們未來的努力與付出才真正決定十年之后的排名。凱歌這樣說，絕不是說就能隨意簽約，要知道毀約除了要付違約金還要等到明年三月，那不是開玩笑的，因此，簽約前一定要慎重，一定要謹慎！
二、應聘準備
就準備而言，實際網上的經驗很多也很實用， 這里，凱歌主要強調心理上的準備。至于其他準備工作，后面簡略提及。
我們想好自己要做什么工作了嗎？我們自己的性格特征究竟如何？我們想去大公司還是小公司？想去一線城市還是二線城市？想做本專業的工作還是跨專業就業？想去私企、國企還是外企，亦或是考公務員、創業？我們是按照什么選擇工作，是地域、薪資、發展空間、行業、企業、亦或是個