1、傳播媒介的改變
麥克盧漢認為：“任何媒介對個人和社會的任何影響，都是由于新的尺度產生的；我們的任何一種延伸，都要在我們的事務中引進一種新的尺度。”①媒介即是訊息的觀點表明媒介形態本身就是一種重要的信息內容，內容和載體是不可分離的。而真正具有影響力的是媒介的本身，媒介產生直接的后果是在實踐中會形成新的標準和新的人類生活方式，這種標準和方式是不受媒介內容所決定的。
2、傳播信息的改變
3、傳播方式的改變
Twitter、Facebook等社交型媒體的出現，讓人際傳播找到了和大眾傳播的結合點。其獨特的“節點―廣播”傳播模式，開拓了一種全新的傳播方式。網絡用戶習慣以“短消息”的形式記錄與分享觀點，發布新鮮事，這種使用習慣的培育與形成，反過來也會對信息的表達方式產生影響，特別是促成從單向線性傳播模式到節點互動模式的轉變。這種理念也必將對今后的新聞產生進一步的影響。例如當前“短訊式新聞”和“交流式新聞”的產生表明了受眾正在適應并創造了新的新聞生產和發布方式。
4、傳播效果的改變
社交媒體的傳播效果可以從兩個維度來考察：微觀上，定向傳播效果顯著，基于真實的好友身份進行信息傳遞，受眾的反饋及時。社區群體的崛起，使這一個群體內部的粘性增強，在群體內部，一條信息傳播速度會異常迅速。同時，社交媒體的人際交往更傾向于形成“弱鏈接”的人際關系。美國社會學家格蘭諾?9?9維特提出“弱關系的強勢”假設。他認為，弱關系傾向于連接與行動者本人具有較高異質性的人群，充當了溝通不同群體的“關系橋”，容易在不同的團體間傳遞非重復性的信息，拓展了信息的傳遞范圍，能達到較好的傳播效果。宏觀上，社交網絡作為信息傳播的新平臺，大量普通用戶參與信息傳播的方式正在改變媒體和社會輿論的形態。②
現如今，移動媒體的植入，讓受眾在接觸社交媒體方面變得更加便捷，這又從無形中加大了社交媒體受眾的粘性，使信息的傳播更快速。如下圖所示：
二、社交媒體對受眾的表層影響――受眾的媒介依附
1、社交媒體影響下的受眾媒介依附癥
對比傳統媒體，社交媒體的互動性、個性化、即時性、智能化的特點決定了受眾對它愈加青睞，從而也加劇了大眾對它的依賴。
社交網絡不僅改變著全球的互聯網市場，還改變著消費者的生活方式。有數據表示，在中國，每天有45%以上的人有閱讀BLOG的習慣，而33%的人群則堅持更新自己的blog。6年以來，中國網民的上網時間增加了一倍，不管是網絡基礎的應用，還是在獲取信息這一功能上，都呈現出多元化的狀態。
新生代市場監測機構的數據表明：“從各類媒體的消費者平均接觸時間來看，除互聯網外，其余媒體的周接觸時間均在緩慢下降，其中電視的平均接觸時間下降最厲害。例如，報紙的周接觸時間由5.9小時下降到4.8小時；廣播由10小時下降到8.4小時；電視從25.3小時跌至22.8小時；而消費者在網絡上花的時間從10.2小時增長到16.4小時。”③
2、受眾媒介依賴的原因
（2）社交媒體的傳播特性迎合了受眾的媒介期待。社交媒體的優勢顯著：首先，社交媒體融合了所有媒介的傳播優勢，不僅可進行文字、圖像、聲音等傳播，還可以隨時隨地下載、儲存、交互溝通、發送信息。其次，傳播形態由點對點或點對面轉變為面對面，同時再反饋回受眾本身。在這個傳播過程中，傳受雙方沒有明確的身份定位。不論是互聯網還是手機媒體，任何人都可以便捷地向受方傳送信息。再次，容易形成二次或多次傳播，形成新的信息源。
（3）社交媒體適應了現代受眾的心理。“在原子化的社會關系中，社會生活和文化圖景顯得支離破碎，社會關系網絡不足使得孤獨感成為一種彌漫性的心理狀態，孤立的個體遭遇前所未有的自我認同困惑和歸屬感的缺失。”④因此，受眾會把內心復雜交錯的恐懼感轉化成對媒介的依賴，把媒介當作一個精神放松的舞臺來緩解內心的壓力。社交媒體的各種傳播優勢為受眾提供了一個全新的虛擬空間，他們通過使用社交媒體獲得信息，獲得與人交流、社交的機會，獲得娛樂消遣，獲得話語權，提高了大眾參與的主動性。受眾通過社交媒體技術筑成的虛擬的堡壘，自由倘佯、釋放煩憂。多方位地滿足了他們的心理需求，滲透到他們心理之中，給他們提供了可尋求慰藉的精神家園，從而依賴并推崇。
三、社交媒體的深度影響――受眾碎片化生存
隨著Web2.0時代的發展，網絡成為了社交的平臺，社交媒體是根據受眾現實的關系來構建的信息傳播模式，它的誕生對傳統的傳播模式產生了改變，信息獲取具有便捷性，媒體結合新的技術平臺，再加之社交網絡的關聯性，助推了受眾信息反饋的及時與媒介依賴程度。
信息傳播模式的改變，以及受眾對媒介的依賴程度加深造成了社交媒體對受眾最本質的影響――生存空間的碎片化。比如說，知曉或描述一件事情并不是一個完整的過程了，而是獲取其中一個有趣的點，一個片段。在知識結構上，缺乏完整性，只獲取受眾自己覺得對其有用的部分。
很多人在不斷描述我們這個碎片化的時代――人們的注意力很難持久，孩子們養成了超文本鏈接的瀏覽習慣，很難按照一個邏輯推演過程完整地看一本書。豈止是讀書，足球這樣的消遣也變得“碎片化”了，很少有人能耐心地看完90分鐘的比賽。如下圖所示。
曾經，我很看不起社交媒體，覺得那些整天刷微博、抖音、ins的人非常淺薄，沒有自己的生活，只會在虛擬世界里尋找快樂。我覺得自己是一個有思想的人，不需要這些東西來填補生活的空虛。但是，現在我卻離不開社交媒體了。
首先，社交媒體為我提供了很多有用的信息。我可以通過微博關注一些新聞媒體，了解國內外的時事動態；通過ins和抖音關注一些有趣的博主，學習一些生活技巧和美食做法。這些信息對我的生活和工作都非常有幫助，讓我少走彎路，提高了效率。
其次，社交媒體幫助我與朋友保持聯系。我現在已經工作了幾年，很多好友都散布在各個城市，大家的生活和工作也變得越來越忙碌。如果沒有社交媒體，我們很難保持聯系。但是，現在我們可以通過買粉絲、QQ等工具隨時交流，分享生活，聊聊工作。這種聯系讓我們感覺彼此并沒有遠離，依然是好朋友。
最后，社交媒體也幫助我更好地了解自己。有時候，我會在微博上關注一些心理學博主，了解一些關于情感、性格、人際關系等方面的知識。通過這些知識的積累，我對自己的認識也越來越深刻，學會了更好地管理自己的情緒和行為，更好地與他人相處。
說到底，社交媒體并不是那么簡單的虛擬世界。它是現代人生活的一部分，能夠幫助我們獲得信息、保持聯系、了解自己。當然，我們也需要注意使用的方式和方法，不能沉迷其中，忽略現實生活中的重要事情。
在社交媒體時代，有效協調網絡人際交往與現實關系是一項重要的社交技能。以下是一些建議，幫助你在社交媒體與現實生活中取得平衡：
1、設定明確的界限
制定明確的規則和時間來使用社交媒體。避免在與親友相處的時候過度使用手機或其他社交媒體工具。設定特定的時間段專注于與現實生活中的人交往。
2、優先考慮面對面交流
盡量在現實生活中與朋友、家人面對面交流。雖然社交媒體提供了一種便捷的溝通方式，但通過直接的面對面互動能夠更深入地理解和建立關系。
3、警惕社交媒體陷阱
記住社交媒體上呈現的并不一定是真實的生活。避免過度關注虛擬世界中的表象，而陷入社交比較和焦慮。
4、保護隱私
注意個人隱私的保護。謹慎分享私人信息，設置良好的隱私設置，確保只有你想要分享的人能夠訪問你的信息。
5、定期斷開連接
定期斷開社交媒體，讓自己遠離數字世界，專注于現實生活。這有助于緩解社交媒體對情緒和注意力的影響。
6、多元化社交
不要完全依賴社交媒體建立社交關系。參與各種各樣的社交活動，加入興趣小組、參加社交活動，擴大社交圈子。
7、及時回應現實生活
在社交媒體上收到消息時，不要忽視周圍的現實生活。盡量避免在與現實生活中的人互動時過分沉浸在手機或社交媒體中。
8、建立健康的社交媒體使用習慣
設置合理的社交媒體使用時間，避免過度使用。定期審視自己的社交媒體使用行為，確保它對心理健康產生積極影響。
9、培養深度關系
在社交媒體上保持深度的關系，而不是過多地追求廣度。投入時間建立真實而深刻的聯系，而不是過度追求粉絲數量或社交媒體的熱度。
以上建議可以幫助你更好地協調社交媒體和現實生活，確保兩者之間的平衡。關鍵在于保持自律、意識到社交媒體的局限性，并在需要時調整自己的行為。
擴大社交網絡、豐富營銷方式、提升品牌形象和認知度等目標。
這其實是回歸現實的一種常態。隨著社交媒體平臺的發達，現在很多的企業基本上都會通過社交平臺去傳遞工作，或者是在社交平臺之上展開線上會議。對于很多的人來說，這極大程度上方便了日常工作之中的交流，可是對于很多的年輕人來說，他們卻覺得這種方式讓他們感覺到非常的疲憊。
社交媒體倦怠在年輕群體之中已經成為了一種常態，很多的人認為這是年輕人對于社會有著極度的恐懼癥，而有些人則認為這其實只是回歸現實的一種正常常態而已，而我個人則認為這是回歸現實的一種正常狀態。很多的年輕人之所以對社交媒體平臺產生倦怠，就是因為現在社交媒體平臺，他所扮演的角色已經不再是一個娛樂性的角色了，很多的社交媒體平臺被迫成為了工作傳遞的工具。
有一些公司可能會通過社交媒體平臺發布任務傳遞工作，討論會議進程等，但而很多的年輕人認為，在下班之后就不應該再一去對工作方面的事情進行討論，應該給足員工個人的生活空間。可是對于一些企業的管理者來說，他們認為當自己想到了有關于某些項目的某些事情之后，就要立馬在社交平臺之上進行聯絡，這樣的話才能夠方便大家更好的溝通。
正是出于這樣的原因才使得很多的年輕人對于社交媒體表示出一種倦怠，很多時候可能聽到一些消息的提示音就覺得心煩不已，這其實是由于現在很多的社交媒體，其本身已經改變了最初的性質。這并不是社恐，社恐其實是害怕和其他人接觸，害怕生活在社會群體的中間。其實當你也在長時間的工作之后，你所想到的事情也是希望能夠盡快的回歸到生活之中。
中國人民大學休閑經濟研究中心“生活時間分配課題組”的抽樣調查顯示，目前我國職工全年月平均工作天數和工作時間分別為20.92天和167.4小時，全年工作時間總時數為2008.8小時；時間的分配為：30%的時間是休閑時間，有30%的支出要花在休閑上，有將近45%的時間都用在吃喝拉撒睡上了，工作時間是10%，讀書的時間一生只有7%。相關專家認為中國的時間分配有幾個重要的趨勢：工作時間在不斷減少，家務勞動、在宅時間減少，閑暇時間不斷增加。與此對應的是休閑的方式正在發生巨大的變化，中國的黃金周正在從旅游經濟形態走向休閑經濟形態，人們對休閑的選擇多樣化。休閑已經成為人們日常生活中的重要組成部分，也是人們生活質量的標志。但是，眾多“網民”熱衷