對外貿易對我國經濟社會發展有很多好處。
從出口貿易來看，發展對外貿易可以帶動內需，提高生產率，促進經濟增長。出口貿易不僅可以提高企業的銷售額和利潤，還可以吸引外資和技術，提高企業的經濟效益和競爭力。
發展對外貿易還可以促進國際交流與合作，提高國家的國際地位和影響力。
對外貿易可以增加就業機會, 促進國民收入增長，提高國民生活水平
對外貿易可以引入外國的先進的產品和技術，提高國內的經濟水平和效率
對外貿易可以提高國內企業的競爭力, 提高國家的經濟水平和國際地位.
對外貿易與國內貿易是兩個互相關聯、互相影響的概念。簡單來說，對外貿易是指不同國家和地區之間的商品和服務的交易，而國內貿易則是指同一個國家或地區之內的商品和服務的交易。
對外貿易和國內貿易之間的關系可以從以下幾個方面來看：
互為影響。國內貿易的需求和供給狀況會影響到對外貿易的進出口量和貿易結構，而對外貿易的情況又會反過來影響國內貿易的市場競爭和價格水平。
互為促進。對外貿易能夠促進國內貿易的發展和優化，提升國內企業的國際競爭力和技術水平；而國內貿易也能夠為對外貿易提供更加穩定和可靠的供應鏈和物流支持，提高了對外貿易的效率和品質。
總之，對外貿易和國內貿易的關系是相輔相成的，兩者之間的良性互動有助于提升國家整體的經濟水平和國際競爭力。
國際貿易比國內貿易復雜的方面有以下幾點：
跨越不同的文化和語言障礙：不同國家之間的商業文化和語言障礙也是國際貿易面臨的一個挑戰。國際貿易需要考慮到不同文化的差異，以及與不同國家的商業伙伴進行跨文化交流的技巧。
貨物流動性的挑戰：國際貿易的貨物需要通過多個國家的海關和貿易監管機構進行審核和批準，這增加了貨物流動性的挑戰。此外，不同國家之間的物流網絡也不同，需要考慮到貨物的運輸方式、時間、成本等因素。
匯率和貨幣風險：由于不同國家之間的貨幣不同，國際貿易面臨著匯率和貨幣風險的挑戰。匯率的波動可能導致貿易成本的變化，甚至可能影響到貿易合同的履行。
跨越地理和時區障礙：國際貿易需要跨越不同的地理和時區障礙。這可能會導致交流延遲、時差問題和通訊成本增加等問題。
優勢：勞動力資源密集，以初級產品為主，成本低廉，便于拓寬國際市場，薄利多銷。出口產品層次豐富，符合各國人的口味。
劣勢：核心競爭力低，低附加值，出口結構不合理，高新技術產品少。
一直以來，紡織品都是我國出口的主要商品。紡織品是勞動密集型的產品，我國之所以在勞動密集型產品上占有優勢，在于我國人口眾多，勞動力成本低廉。紡織品的成本最大組成部份就是人力成本，因此我國勞動密集型產品之所以在國際貿易上占有優勢，就在于我們的產品價格夠低。
第一，發生在我國傳統優勢行業的貿易摩擦比例將呈下降趨勢。雖然彩電、服裝、鞋帽等行業的貿易摩擦在未來一段時間仍將在我國與發達國家間的貿易摩擦中占據主導地位，但從長期看所占比例將呈現下降趨勢。
第二，新興優勢行業，如鋼鐵、汽車、通信設備、化工產品將會成為我國與發達國家貿易摩擦中的新熱點。發達國家對涉及這些行業的貿易爭端更容易采取貿易保護的手段，以維護其在世界經濟中的優勢地位。例如，2007年1至 11月份，已經有11個國家對我國出口的多類鋼鐵產品發起貿易保護調查，涉案11億美元，占當年我國遭遇國外貿易保護調查的15％，預計明年鋼鐵仍將是貿易摩擦焦點。
第三，我國所遭受的"反補貼"等新的貿易摩擦形式將會繼續增加。截至2007年9月底，我國共遭遇反傾銷反補貼合并調查10起、反傾銷反補貼再調查4起，影響波及12萬就業人口和約10億美元出口。而在過去的幾年中，我國2004和2006年遭遇反補貼案都高居首位。預計反補貼案仍將為未來兩年的焦點。
第四，涉及我國的貿易爭端發生在第三國的可能性將會加大。
一方面，在傳統優勢領域，我國可能面對其它一些以制造業為主的新興發展中國家的挑戰，從而引起貿易摩擦；
另一方面，在我國的新興優勢領域，我國會在發展中國家的市場上與發達國家開展競爭。
第五，我國和一些發展中國家之間的貿易摩擦將可能加劇。捷克、土耳其、烏克蘭等一些東歐國家和墨西哥、巴西等拉美國家和我國同屬發展中國家，經濟結構同樣以制造業為主，因此與我國在經濟結構上缺少互補性，其國內新興產業和支柱產業容易受到我國產品的沖擊。
論如何發展中國對外貿易
我國近幾年采取的對外貿易發展措施主要有：不斷擴大對外開放，在平等互利基礎上積極同世界各國開展經貿合作，中國經濟融入全球經濟進程加快、對外貿易活力進一步增強等。但最關鍵的是要實現對外貿易的可持續發展。
改革開放以來，我國的對外貿易發展取得了舉世矚目的成就，30多年來中國利用世界經濟較長時期繁榮、經濟全球化深入發展的機遇，擴大對外開放，吸引利用外商投資，引進先進技術，改造提升國內產業，在全面參與國際分工和競爭中，實現了對外貿易的跨越式發展。中國貨物進出口總額從1978年的206億美元躍升至2010年的29740億美元，年均增長16．8％，連續兩年成為世界貨物貿易第一出口大國和第二進口大國。
但是要想在未來取得長足的發展還需要不斷改進和完善對外貿易各方面的政策及措施。與世界貿易強國相比，中國出口產業仍處于全球產業鏈的低端，資源、能源等要素投入和環境成本還比較高，企業國際競爭力、一些行業的抗風險能力相對較弱等。實現由貿易大國向貿易強國的轉變，將是一個較為長期的進程，還需要付出艱苦努力。
積極主動參與并推動區域經濟一體化進程，繼續加強與新興市場和發展中國家間的貿易，針對中國與貿易伙伴的爭端和摩擦，我國要積極主動的采取相應的貿易保護措施。目前我國貿易摩擦涉案產品主要集中在紡織品、鞋類、輪胎、汽車零部件、鋼鐵和化工產品，爭議問題主要涉及知識產權、貿易平衡、公平貿易、食品安全、環境保護等領域。
中國對外貿易的發展具體可以從以下幾方面來敘述：
（一）世界經濟和貿易增長速度進一步放緩；美國房地產景氣狀況仍在下滑，次貸危機還在進一步加深和蔓延，已經開始向消費、投資等實體經濟縱深發展。受此影響，美國近幾個月耐用品訂單和工業生產不斷下滑，就業形勢繼續惡化，失業率持續走高，個人消費正趨于疲軟，美國經濟衰退的風險還在上升，美元對歐元和其他貨幣繼續大幅貶值。如果美國經濟增長進一步放緩，中國對美國出口增長下滑的態勢還將持續。
受美國經濟減速影響，世界經濟增長也將進一步放緩。國際貨幣基金組織（IMF）近日已將2008年全球經濟增長預測從4.1%調降至3.7%，比1月份預計再次調低0.5個百分點，為2002年以來最低增速。其中預計美國經濟增長由2007年的2.2%回落到今年的0.5%，歐元區由2.6%回落到1.4%，日本由2.1%回落到1.4%，新興市場和發展中國家也將回落1.2個百分點。IMF認為，美國正在發生上世紀30年代以來最嚴重的金融危機，全球經濟陷入衰退的幾率為25%。同時，IMF還預計，國際貿易增速將由2007年的6.8%回落到今年的5.6%。
⑴美國經濟形勢與美元匯率走勢；2007年美國經濟增長2.2%，為近年來最低水平。2008年美國經濟繼續呈現疲弱態勢。反映制造業發展狀況的ISM制造業指數在1、2月連續低于50，處于走弱狀態。總體建筑支出1月份下滑1.7%，降幅為14年來最高水平，已連續4個月下降。其中住宅建筑支出較上年同期下降19.4%。新屋銷售2月份降至13年來最低水平，下降1.8%，連續4個月走低。個人實際消費增長自去年12月起基本處于停滯狀態，今年3月份消費者信心指數降至64.5。在樓市降溫、次貸危機惡化、經濟增速放緩情況下，就業市場嚴重受挫。2月份美國非農就業人數下降6.3萬，創5年以來最大跌幅，當月失業率為4.8%，3月份進一步升至5.1%。
自去年9月份以來，美聯儲已連續7次降息，聯邦基金利率已累計降低3.25個百分點至2%。美國國會和布什政府已就財政刺激方案達成一致。整個方案分兩年實施，2008年落實1520億美元的退稅，2009年落實160億美元的退稅。但是，美聯儲降息以及政府刺激經濟舉措對化解美國經濟衰退風險的作用目前還不明顯。一季度美國經濟僅增長0.6%，經合組織（OECD）預計美國經濟第二季度為零增長。美聯儲主席伯南克已承認，美國今年上半年經濟增長幅度可能很小，甚至出現萎縮。IMF最新報告指出，受次貸危機和金融市場動蕩的交叉影響，2008年美國經濟將陷入輕度衰退，全年經濟增長將只有0.5%。
次貸危機爆發以來，美元匯率持續下跌。2007年，美元對歐元下跌幅度接近10%，2008年以來跌勢不減。截至3月底，美元綜合加權指數收報于70.31，較上年末下跌4%，其中，歐元對美元匯率收于1:1.5805，美元對歐元較上年末貶值7.6%；美元對日元匯率收于1：99.85，較上年末貶值10.6%。鑒于美國經濟衰退風險還在加大，市場普遍預期美聯儲可能進一步大幅降息，而歐洲央行可能保持中性貨幣政策，加上新興市場經濟體將繼續分流美元資產等因素的影響，2008年上半年美元疲弱態勢仍難以逆轉。
（二）國際初級產品市場價格持續攀高；2007年，受世界經濟持續增長、需求旺盛、生產成本提高、美元大幅貶值等影響，國際商品市場價格已連續6年攀升，其中尤以原油和農產品價格漲勢最為迅猛。國際原油價格年末比年初幾乎翻了一番，糧食、植物油價格大幅上揚，其他農產品如飲料、畜禽產品以及棉花、羊毛、木材、天然橡膠等工用農業原材料的價格也全線上漲。據聯合國相關機構統計，2007年國際糧價上漲42%。
2008年以來，世界經濟發展不確定因素增加，全球初級產品價格總體呈震蕩上升趨勢。原油、黃金及小麥、大米、大豆、豆油等主要農產品價格連創歷史新高，加大了各國的通脹壓力。為抑制通貨膨脹，糧食進口國增加采購量，出口國紛紛實行出口限制，世界糧食貿易格局發生扭曲，供應趨緊，刺激國際糧價進一步上漲。預計今后相當長一段時期內糧價都將保持在高位。高糧價可能加劇世界經濟發展中的不平衡，也將進一步加大全球通脹壓力。
從目前情況分析，未來一段時期內，全球初級產品市場供需狀況不會有大的改觀，美元匯率雖有反復，但總體趨軟，加上投機資金炒作等因素，價格仍將繼續高位波動。
（三）國內人民幣升值加快等影響更加明顯；從企業反映的情況來看，目前影響出口的主要因素有人民幣升值加快、原材料漲價、勞動力和環保成本上升、利率提高以及去年外貿政策調整等因素產生疊加。從長遠來看，這些因素將有利于促進外貿結構優化和發展方式轉變，如工資上漲有利于改善國民收入分配結構、擴大國內消費；環保成本上升有利于促進節能減排、轉變經濟發展方式。但從近期來看，企業結構調整和消化成本上升需要一個過程，短期內可能影響企業利潤。去年下半年以來，人民幣名義匯率升值步伐加快，今年一季度人民幣對美元升值超過4%。同時，今年一季度原材料、燃料、動力購進價格上漲9.8%，比去年