現代社會中雖然俗語已經越來越落寞，但是大家卻不能否認它曾經的輝煌。在古代社會，俗語是一種約定俗成的語言，人們在日常生活中會經常提到俗語。
俗語是一種包羅萬象的生活文化，在現實生活中起到了非常重要的作用。
俗語“三更莫貪色，半夜不戀食”，有何深意？其實說的就是與生活和健康相關的內容。
三更的時候千萬不要過夫妻生活，而半夜的時候更不能隨意吃東西。這其實都與人體的生理規律有關系，如果平時經常這樣做，就會對身體健康造成極大的影響，年輕人不妨牢記。
很多人都曾聽過三更半夜這個成語，實際上這4個字說的這兩個時間段。“三更”指的是 晚上十一點到凌晨一點；而“半夜”則是指 十二點以后到破曉。
這兩個時間段一般都是熟睡期，如果不休息或做一些不相符的事情，就很容易導致身體健康受損。
第一、三更莫貪色
在古代社會老百姓都過著，“日出而作，日落而息”的生活。也就是說很少有人會三更半夜還不睡覺，這主要是因為他們特別注重睡眠質量。
同時經過一天的勞作，導致身體不與乏力的關系，再加上古人都認為只有睡眠好，才能身體好。
按照道教的說法，能夠與日月相合，在太陽升起的時候就起床，在月亮升起的時候就睡覺，不僅完全符合陰陽平衡，同時還與四時、氣候、天地的運行規律相符。
“三更莫貪色”說的是在晚上十一點至凌晨一點時，千萬不要過于貪戀美色，否則身體健康就會受到損害。
如果從中醫角度去分析這個問題，可以發現三更是肝臟排毒的最佳時間。如果在這段時間依然沒有睡覺，那么就會對肝臟造成非常嚴重的危害。
這樣就很容易導致體內的毒素無法排出體外，久而久之就會導致身體出現一些疾病。
所以古人才會說在三更的時候，應該盡早休息，而不是過度放縱。
當然大家也應該知道，“色”不僅僅是指美色還指代其他欲望。
現代社會中有很多人，即使已經躺在了床上，也特別喜歡看手機。有的時候甚至因為手機中的內容，過于引人入勝而遲遲不肯入睡。
第二、半夜不戀食
現在社會中，有很多人在半夜的時候都不會睡覺，而且往往半夜才是他們精力最旺盛的時候。
但是按照古人的看法和說法，三更半夜如果還不睡覺對身體危害特別大。尤其是在半夜的時候還在不停地吃，這些對身體的危害都是不言而喻的。
在古代社會，半夜的時間范圍比較廣，一般指的是凌晨一直到破曉。在正常情況下，古人有
過午不食
的習慣，也就是說過了中午之后很少有人會吃晚飯。
對于現代人來說，這卻是一件非常常見的事情。很多年輕人都特別喜歡逛夜市，由于夜市中的小吃非常多，所以人們一邊逛夜市一邊就可以吃東西。
在這個過程中就很容易忽略時間，有的時候甚至半夜還依然在吃東西。當然遇見朋友或同事聚會的時候，也很容易飲酒到天明，這對身體健康危害都特別大。
這主要是因為在這個時間段，很多身體機能都已經減緩，尤其是腸胃功能更是處于休眠狀態。
在這種前提下不斷吃東西，那么就很容易導致腸胃負擔多重。尤其是在吃飽了之后再睡覺，那么也會導致腸胃以及其他器官不適。
現在有很多人都喜歡在半夜吃東西，甚至還認為這是一種時尚風潮。
事實上這種做法不僅會對身體健康造成嚴重危害，有的時候甚至會影響思維能力。因為總是在半夜吃東西雖然看起來無關緊要，但是這很容易損傷腦細胞。
所以為了身體健康，奉勸大家不要在半夜吃東西，而且應該在每天11點之前躺在床上，只有這樣才能讓身體健康得到保障。
尤其是對于女性朋友來說，如果長期熬夜就很容易導致衰老，進而對個人的生活，造成很多嚴重危害。
結 語
每個人都希望擁有一個健康的體魄，但由于現實因素的影響，很多人都會用健康去換幸福。但是在這里需要提醒大家，在三更半夜的時候最好能夠提前一次。無論有任何欲望，都不能與身體健康相提并論。
按照古人的計時體系，三更也就是子時，用我們現在的時間來說就是夜里十一點鐘到凌晨一點，半夜跟這個時間段差不多。我們知道，夜里十一點鐘是人們應該進入睡眠的階段，所以這句話的意思是，晚上睡覺之前，首先不要沉迷在美色當中，也不要再睡覺前貪戀美味的食物。
因為這樣的話會影響人的正常休息，進而影響白天的正常工作，久而久之對人的身體也會產生很大的負面影響。
沉迷美色的意思，相信大家都懂。晚上如果過度操勞，額很容易精神亢奮，進而產生失眠的困擾。同時這對人體健康也有很不好的影響。
晚上臨睡前如果突然餓了，這個時候最好忍一忍，等到天亮之后再進食，因為如果總是半夜吃飯的話，會給人體消化器官帶來嚴重的負擔，同時也不利于良好的睡眠。
擴展資料：
給我們的啟發
現代社會，熬夜似乎已經成為了不少人的習慣，似乎不到夜里一兩點中，睡覺就像吃了大虧一樣。白天忙碌了一天，到了晚上就覺得要好好犒勞一下自己。
于是不僅晚上要好好吃一頓飯，吃完飯還要忙著追劇，追完劇再玩游戲，似乎白天都沒有這么忙。大晚上的，有人也要打點一頓夜宵來吃，不鬧到夜里一兩點鐘，是完全不會躺下休息的。
熬夜的害處，這里不用我們給大家多做介紹了。晚上不想睡，白天不想起，勉強起來之后到公司也會渾渾噩噩大半天，一整天的工作都不在狀態。
但是晚上回到家，好像又變得生龍活虎了，這是因為你的身體已經適應了這樣的節奏，久而久之，無疑會對你的職業生涯和身體健康帶來一定的負面影響。
三更莫貪色，半夜不戀食的意思是：夜晚的時候不縱欲，半夜的時候不再進食。
讀音：sān gēng mò tān sè， bàn yè bù liàn shí。
詳細解釋：
古人很看重睡眠的質量，所以在三更這段時間，我們要盡量的休息，不要過度的縱欲。這里的“色”其實不僅僅指美色，而是泛指一切能引發我們欲望的東西。
古人規定的半夜時間，就是從十二點以后到天明破曉的時間，而在凌晨之前，都不算是半夜。如果過了十二點，我們這個時候就不要再去進食了。
三更莫貪色，半夜不戀食造句
1、三更莫貪色，半夜不戀食，千萬不要熬夜，對身體不好。
2、三更莫貪色，半夜不戀食，熬夜長痘，有黑眼圈，就不好看了。
3、三更莫貪色，半夜不戀食，不要仗著自己丑就熬夜，不要仗著自己美就能作。
4、三更莫貪色，半夜不戀食，常吃夜宵，皮膚更易變黑。
5、三更莫貪色，半夜不戀食，健康是最重要的財富，要小心自己的身體喔。
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類型：安卓游戲-角色扮演
版本：v1.0.1
大小：124.65M
語言：中文
平臺：安卓APK
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游戲基本操作解析基礎篇
掛機 ：進入自動戰斗狀態，游戲90%的內容，都可以通過掛機解決。
語音溝通：按住語音錄制，松開發送語音信息
方向搖桿：控制角色前進方向
上馬 ：騎上酷炫坐騎，獲得移動速度加成
切換目標：切換敵對目標，也可以選擇用手指選中“敵對目標”進行切換
進階篇
普通攻擊：進行普通攻擊，連續點擊會進行基礎三連擊
武功招式：游戲內共4種招式，每次釋放后需短暫的間隔冷卻
特殊技能：激發特殊狀態，逆轉戰局關鍵，釋放后需較長的間隔冷卻
跳躍 ：往角色面向方向進行跳躍前進
注：上述部分技能、招式需要達到一定游戲進程才能習得。
飛仙篇
普通攻擊：
一轉以后普通攻擊轉為范圍扇形攻擊。而普通攻擊幾乎沒硬直時間。“合理走位+普攻輸出”能讓角色輸出最大化。而走位在pk中又有效規避敵方部分范圍技能。
武功招式：
招式能大大增加輸出傷害，但每個招式會使角色在原地硬直釋放，而技能范圍又是一定的。因此熟悉技能效果與計算冷卻cd進行一套連招釋放，是制勝關鍵。
技能①：對前方扇形范圍內造成傷害
技能②：對自身圓形范圍內造成傷害
技能③：對自身圓形/前方扇形范圍內造成大量傷害
技能④：拉動敵方到身前造成傷害并眩暈2秒
注：藏劍/玄刃職業之間有差別
由于④技能有控制性，因此可用于起手技能，控制口一般可釋放2個技能。而在貼身輸出情況下，扇形技能相比圓形技能命中率要低。因此小仙pk時會按。控制—大招—扇形技能進行釋放順序。
特殊技能：
特殊技能cd為60秒，一場戰斗中幾乎只能使用1次。只要抓準時機釋放，反敗為勝輕而易舉！
①引氣歸元/歸靈秘印：在臨近倒下瞬間使用，再戰5秒，然后回血20%。
②真元護體/奪魂攝心：在敵人準備施展一套連招時使用，反彈30%傷害且減速敵方50%，讓你占盡先機。
跳躍 ：
在戰斗狀態下，是