社交媒體放大了平日的生活瑣碎，增加了當代人的焦慮。
比如對話中一方給文字，另一方甩語音，就讓文字的一方不舒服；有好友動態的更新提醒，會控制不住，一定要點開看，否則擔心錯過好友的重要信息；點開群對話時發現來晚了，只有自己錯過了重要的群消息，想接又不知道接什么話好。
暫時不想回復的消息，假裝還沒看到，對方又一直催；很害怕早點贊，因為這樣每次朋友圈有共同好友點贊，都要提示自己一次；害怕遲點贊，因為這樣自己點一次贊，前面幾十個點贊的人都要被自己打擾一次。
五大原因讓人焦慮
2、過著“雙重生活”。臨床心理學家發現，許多人都過著雙重生活：他們一方面想要展現出“與他人在一起很快樂”的形象，另一方面又關起門來用飲酒、暴飲暴食或出軌等方式來緩解焦慮。這些人通常是因為需要長時間、高強度地工作，以至于人前人后“分裂”，焦慮揮之不去。
4、“看起來更完美”讓人壓力大。1/3的人表示，外貌形象會讓他們感到焦慮。我們生活在一個名人和真人秀文化的世界里。這樣的文化使得“普通人”都想變成公眾眼中的偶像，人們對外表越來越關注。很多人由于“比上不足”而厭惡自己的外形，成為焦慮的根源。社交媒體也助長了這種焦慮和專注。
我認為年輕人「躺平」和「擺爛」這種現象的根源是中國家長和媒體給了孩子們錯誤的憧憬和未來。伴隨這種期許的破滅，年輕人看透了社會的本質，家長們描繪給他們的是美麗的童話，現實世界如此殘酷，無論如何他們都無法避免被社會無情的毒打，逾期無效的反抗不如躺平擺爛。
總之我們從小被灌輸的是社會金字塔頂端的生活方式，在孩子成長中，我們用盡了自己的能力和資源給孩子不該有的高配人生，向富人看齊的生活方式，吃的最好的，用的最好的，穿的最好的，寧可自己少吃一口，也不能虧待孩子。在物資貧乏時代出生和成長的家長們是低欲的，幸福閾值也很低，所以很容獲得幸福感。我可以一根大蔥，一碟醬油搞定一餐飯，我們的孩子是不接受這種生活的，他寧可餓一頓不吃。
家長出現了幻覺，我們無法接受孩子的平庸，我們想當然地認為，只要他們考上大學，就有光明的未來，教育能改變命運，實現階層跨越。
孩子也出現幻覺了，以為家長給他們講的童話世界就是真實世界，他們未來充滿了信心。直到他們走出校園進入社會，發現他們想要的是「生活」，實現世界只能滿足他們「活著」。但是他們不心甘，不愿意承認現實，同時獨生子女家庭讓他們養成非常多的壞習慣，少爺病、公主病、不能吃苦……
踏入社會的孩子就如同滿清亡國后的貴族，成為底幻層，從飄渺的高配人生陡降為社會底層人，他們不得不生活四處奔波，隨著歲月的流逝，發現未來不在清晰，變得分外模糊，似乎變得更加遙遠。家庭為了培養他們已經耗光了所有資源，再無助力他們人生。
大四畢業，豪氣沖天；理想offer，月薪過萬；五險一金，樣樣齊全；周末雙休，準點下班；
縱橫職場，指點江山；打印簡歷，正裝打扮；招聘會場，人群如山；投遞簡歷，對方不看；
選擇崗位，銷售優先；垂頭喪氣，直到會散；秋招過去，轉眼過年；過了春節，春招趕選；
多少工資，你說了算；五險一金，你看著辦；工作時間，不分周天；費心費力，總算簽完；
領證拍照，離開校園；租賃房屋，押金四千；實屬無奈，爸媽匯款；辦理入職，月薪三千；
初來乍到，每天加班；至于費用，不敢開言；日日辛苦，又到過年；省吃儉用，攢下兩千；
買完車票，眼瞅沒錢；回到家中，家人心歡；父母年邁，不由心酸；五百紅包，爸媽開顏；
春節在家，不愛外轉；碰到熟人，如何聊天；父母憂心，委婉開言；女友咋樣，生活幾番；
一聲嘆氣，飽含辛酸；我的爸媽，說來丟臉；養活自己，恐怕都難；耽擱別人，于心何安；
且莫擔心，看我明年；相顧無言，抬頭看天；春節過去，返程上班；日復一日，年復一年；
薪資漲幅，實在太慢；遍地高樓，與我何干；生活辛苦，日子困難；
可恨題主，追問一番；你的眼睛，為何渙散；出處知乎，作者不詳；
買粉絲killer：年輕人的消費觀8 贊同 · 2 評論文章
躺平是正常社會現象
出現“蹲族”說明中國社會升級了，蹲族在高福利的發達國家比比皆是。我的英國同事告訴我，很多英國人不工作，領失業金生活。“蹲族”跟日本的“平成廢宅”也如出一轍。
在原始社會，人們日常生活是由勞動、生活和娛樂組成的。滿足了日常生活勞動后便是娛樂，人們有大量的發呆時間。例如我們東北人，干半年，閑半年。即使是南方種兩季莊稼，仍然有大量的生活和娛樂時間，例如組織一些班子外出巡演，表演雜技，唱戲等等。
原始社會，打獵一次可以吃一周，農業社會一季豐收可以吃半年。人們生活在宗族制的家中，不至于餓死，族人會給你口飯吃，鄰居也會施舍你一些。
當今社會，以個體為單位，遠離家鄉外出打工，沒有任何依靠，你今天的工作收入只能支付今天的口糧和房租，周圍的朋友，根本幫不到你，我希望你過得好，但是不要過得比我好。
現代的生活是反人性的，三點一線，過著煉獄般的生活。你無法自己決定方向，隨波逐流，被推著向前走。
我把50年代~90年代稱為中國的工業社會，父母那代人在工廠工作，雖然工資也低，但是能看到未來和希望。
進入2000之后，不再能通過勞動（包括腦力勞動）改變命運，也看不到未來跟希望，只有絕望。
2020 之后，人人都是這個社會機器的一個微不足道的零件，這個零件使用壽命只有 35～50年，維持社會機器運轉，就不斷替換損壞的零件，甚至會提前報廢有些零件。
買粉絲killer：高質大齡剩女結局是什么？17 贊同 · 2 評論文章
窮人沒有資格躺平
我可以躺平嗎？當然可以了！
對于有些人來說是躺平在房車里，直接開到命運的終點；而你是躺在馬路上，被命運的車輪反復碾壓。
中國一線城市的00后，他們的父母多是沒有哥哥、姐姐、弟弟、妹妹的獨生子女，作為獨生子女的00后，他們沒有叔叔、姑姑、舅舅、姨媽…… 這意味著什么？
他們父母通常都可能有一套房子，還可能從爺爺奶奶，外公外婆那里繼承一到兩套房子，這是絕大多數家庭的情況。
00后找個門當戶對的，一旦結婚，00后夫婦將繼承來自兩個家庭的房產，這些房產通常都已經還清房貸紅本在手。這還不算存款等其他資產。
00后的手里攥著一張非常健康的資產負債表，他們對未來充滿了信心。我蹲！！！
手機作為一種普遍使用的通信和娛樂工具，具有許多優點和缺點。以下是手機的一些主要利與弊：
手機的利：1. 實時通信：
無論你身處何方，手機使可以讓我們可以隨時隨地進行語音通話、短信和即時消息交流，甚至還可以視頻通話，可以清楚知道對方正在干啥，方便了人與人之間的實時聯系。
2. 便捷性：
手機小巧輕便，大概一般來說在170克到230克之間，相當于一個蘋果的重量，輕松拿捏，可以在任何地方使用，使得信息獲取和分享變得簡單快捷。
3. 很多便利于生活的 app：
4. 網上購物：
手機連接互聯網，為用戶提供瀏覽網頁、查找信息和在線購物的便利。過去我都是在線下商店購物，想要砍價的時候奈何說不過對面，現在可以在淘寶上選擇合適的商品和滿意的價位，還配送到家，很方便。
5. 教育和學習：手機上的教育應用程序和在線學習資源為學生和教育者提供了豐富的學習資料和交互方式。比如嗶哩嗶哩，在這個 app 上可以學習到很多知識，還有超贊的 up 主給你分享他的學習經驗和方法。
手機的弊：1. 社交隔離：
2. 健康問題：
長時間盯著手機屏幕可能導致眼睛疲勞，這可能進一步發展為眼睛的近視或散光問題；頭痛和睡眠問題藍光的影響抑制褪黑激素的產生，影響睡意產生。還有可能對身體姿勢造成不良影響。低頭盯著手機屏幕會讓頸椎和肩膀處于不自然的姿勢，長期下來可能導致頸椎疼痛和肩膀痛等問題。
3. 隱私問題：
許多應用程序和手機系統會收集用戶的個人數據，如位置信息、通訊錄、搜索記錄和行為習慣。這些數據可能被用于廣告定向、個性化推薦，甚至可能被出售給第三方，從而泄露用戶的隱私。這也是為啥老有電信詐騙的電話，可能就是因為你的信息被泄露了。大家一定要保護好自己的隱私。
4.上癮和沉迷：
手機使用可能產生上癮和沉迷，特別是對短視頻和游戲的依賴，影響日常生活，工作和學習。像未成年的小孩，抵擋不住游戲的誘惑，沉迷游戲后成績一落千丈。；工作的年輕人，沉迷于短視頻后，工作精力不集中，進而導致自己的工作效率下降，最后被老板辭退。這些都是上癮和沉迷的危害。
總的來說，手機作為一種工具，當合理使用時可以帶來很多好處。然而，過度使用和不恰當的使用可能帶來一些負面影響。因此，我們應該根據實際需要和情況，明智地使用手機，并學會合理控制使用時間，以充分發揮其優勢，并減少潛在的弊端。