30歲海外優青含金量很高。
含金量都很高，國家優青主要針對于國內本土的人才，海外優青主要是國外名校引進人才，兩者交叉很少。像國內其余的青年拔尖、青年領軍、青年長江等人才每年評比數量太少，同時由于評比時長較短和優青、青千存在很大的重復。
這個被稱作“海外優青”的項目由國家自然科學基金委員會于2021年設立，希望吸引和鼓勵在自然科學、工程技術等方面已取得較好成績的海外優秀青年學者回國或外籍人才來華工作。
山東省海外優青項目的含金量很高。
該項目的資助金額為每年30萬元，連續資助3年，且無需償還。此外，獲得資助者可以自主選擇研究方向，在山東農業大學組建科研團隊，開展創新性研究，推動學校學科建設，促進青年科學技術人才的快速成長，培養一批有望進入世界科技前沿的優秀學術骨干，為科技強國建設貢獻力量。
如果您符合條件，建議嘗試申請。
杰青更厲害
杰青是中國科學技術協會于1994年設立的青年人才計劃，旨在培養一批有潛力的優秀青年科學家，為國家科技事業發展提供人才保障
而優青是中國科學技術部于2001年設立的青年人才計劃，旨在選拔和培養一批有突出科研成果的青年科學家，提高我國科技創新能力
雖然兩者都是中國科學技術協會或中國科學技術部設立的青年人才計劃，但杰青更厲害，因為杰青可以理解為院士候選人，后面下一步就是院士了，而優青只是普通教授
四青人含金量都很高！
都是在各個領域小有名氣的人，萬人計劃青年拔尖相對來難度會高一點。四青包括青千、青尖、青長、優青。青年拔尖人才支持計劃，是國家人才發展規劃確定的12項重大人才工程之一，由中央組織部牽頭實施，重點培養支持國內35周歲以下的優秀青年人才。
青年千人計劃和萬人計劃青年拔尖人才都是針對一些國內或是海外的高層次人才，一般都是要有博士學位的，都是各個行業有影響力拔尖的人才；青年長江學者是面向高校的，一般是教授級別的人才；基金委優秀青年科學基金則是面向自然學科的，也都是有一定科研成果的人才。