外地社保轉入上海社保的流程如下：
1、先在上海一家單位簽訂勞動合同，正常繳納社保；
2、然后再到上海社保局索取養老保險同意接受通知單；
3、填寫養老保險同意接受單，送至原單位所屬的社保局；
4、提取或郵寄原單位所屬社保局提供的，社保繳費證明和轉移資料到上海社保局；
5、最后帶資料到上海社保財務科，綜合科辦理及查詢。
外地社保轉入上海社保的材料如下：
1、轉出地社保機構辦理的《個人帳戶轉移表》、個人繳費記錄及《轉入市基本養老保險個人帳（專）戶》轉移申報表；
2、轉入單位須在《轉入市基本養老保險個人帳（專）戶轉移申報表》上加蓋公章。
法律依據：《中華人民共和國社會保險法》第四條
中華人民共和國境內的用人單位和個人依法繳納社會保險費，有權查詢繳費記錄、個人權益記錄，要求社會保險經辦機構提供社會保險買粉絲等相關服務。
個人依法享受社會保險待遇，有權監督本單位為其繳費情況。
第五條
縣級以上人民政府將社會保險事業納入國民經濟和社會發展規劃。
國家多渠道籌集社會保險資金。縣級以上人民政府對社會保險事業給予必要的經費支持。
國家通過稅收優惠政策支持社會保險事業。
首先，社保關系的轉移手續是需要在轉入地社保局申請開具<調出證明或函>，然后憑本人身份證在調出社保局申請即可。
所需材料：原先參保地社保的繳納憑證；轉移手續辦理人的身份證原件及復印件；以上辦理流程中提到的相關憑證和表格。
整體轉移情況就是這樣，我們來具體了解一下怎么操作。
【養老保險、醫療保險、公積金可以轉移】
在五險一金中失業保險、生育保險和工傷保險不能提取也不能轉移，而養老保險、醫療保險以及公積金是可以異地轉移的。
養老保險怎么轉入上海：
1.首先需要原參保地社保機構開具《基本養老保險參保繳費憑證》，參保人持繳費憑證、戶口、身份證等到新就業地社保機構申請接續關系。
2.上海社保機構在15個工作日內審核申請人是否符合條件。
3.原參保地社保機構在收到《聯系函》后15個工作日內，將清理申請人的參保繳費是否有欠費并辦理養老保險基金劃轉，終止申請人在當地的參保關系，向新參保地發出《基本養老保險關系轉移接續信息表》。
4.新參保地社保機構在收到《信息表》和轉移基金后15個工作日內辦結相關手續。
醫療保險轉移流程：
1.轉出地出具異地參保憑證，并辦理轉出手續；
2.參保人員在新就業單位參加醫保后，攜帶規定資料前往轉入地社保機構申請醫療保險轉入；
3.轉入地經辦機構受理申請后，對符合當地轉移接續條件的，應在受理之日起15個工作日內與轉出地經辦機構聯系，出具相關聯系證明辦理轉入手續。
異地轉移社保的辦理流程：首先，帶著本人身份證到轉出地社保中心開具《繳費憑證》（如果要轉養老保險和醫療保險，則分別要開具兩張）；將繳費憑證提交給轉去地社保中心，如果轉去地社保中心同意接受你的轉入，就會開具《接收函》；再將接收函送達（或郵寄）給轉出地社保中心；收到接收函后，根據其內容和信息辦理個人賬戶資金的劃轉，并郵寄個人賬戶資料；轉去地社保中心收到轉入資金和個人賬戶資料，再給你登記個人賬戶信息
流程結束
如果是準備在上海辦理退休，可以將外地社保轉入上海。轉入程序為由原繳納地區社保機構開具繳納憑據，交由上海的社保機構直接辦理社保轉移手續。
但如果不是辦理退休，不需要轉入。
如果僅僅是在上海就業參保，可以直接在就業企業的企業社保賬戶中辦理增員，就可以參保。待辦理退休時，將在上海參保的信息轉回退休地的社保機構即可。
法律主觀：
外地人要在上海繳納社保的，可以找到用人單位，由單位在用工之日起的三十日內及時為其申請社保登記，并且按規定繳納社保費用；或者辦理暫住證等證件，以靈活就業人員的身份來自行繳納。
法律客觀：《社會保險法》第五十八條用人單位應當自用工之日起三十日內為其職工向社會保險經辦機構申請辦理社會保險登記。未辦理社會保險登記的，由社會保險經辦機構核定其應當繳納的社會保險費。自愿參加社會保險的無雇工的個體工商戶、未在用人單位參加社會保險的非全日制從業人員以及其他靈活就業人員，應當向社會保險經辦機構申請辦理社會保險登記。國家建立全國統一的個人社會保障號碼。個人社會保障號碼為公民身份號碼。
社保是可以辦理轉移手續的，例如勞動者一個地方到另一個地方工作的時候，就可以將社保轉移到工作所在的程序，只需要向當地的社保局提出申請。因此接下來將由為您介紹關于外地社保可以轉入上海嗎及其相關方面的知識，希望能夠幫助大家解決相應的問題。
一、外地社保可以轉入上海嗎
可以，需要在你所在區縣級的社保局打印繳費明細或者接續卡，告知他們你要轉出市外，辦理暫停和轉出手續，在將資料以及個人證件拿回上海的區縣級的社保局辦理轉入，但首先你要在上海有工作單位并繳納社保。
轉移步驟:
1、發憑證。
當你要離開這個城市，且肯定不會再回到這個城市就業的時候，可以到當地社保經辦機構領取一張你的參保憑證。憑證主要記錄三項關鍵的信息:一是你在當地參保的起始時間;二是你實際繳費的月數;三是你在本地參保期間個人賬戶的全部存儲額是多少。
2、打電話。
有關部門在網上公布了全國2800多個縣級和縣級以上的社保經辦機構的聯系方式，不清楚的問題可以電話買粉絲。
3、辦手續。
由本人或者所在單位向新的就業地社保經辦機構提出接續申請，其他事情就由當地社保經辦機構在規定的時間內來辦理就可以了。
4、轉移資金。
除了轉關系之外，要把前面講到的個人賬戶全部儲存額的資金，還有單位繳費規定比例的資金要轉移到新的就業地。這樣整個轉移流程就完成了。
二、社保轉移的辦理流程
(1)參保人員在新就業地按規定建立基本養老保險關系和繳費后，由用人單位或參保人員向新參保地社保經辦機構提出基本養老保險關系轉移接續的書面申請。
(2)新參保地社保經辦機構在15個工作日內，審核轉移接續申請，對符合本辦法規定條件的，向參保人員原基本養老保險關系所在地的社保經辦機構發出同意接收函，并提供相關信息;對不符合轉移接續條件的，向申請單位或參保人員作出書面說明。
(3)原基本養老保險關系所在地社保經辦機構在接到同意接收函的15個工作日內，辦理好轉移接續的各項手續。
(4)新參保地經辦機構在收到參保人員原基本養老保險關系所在地社保經辦機構轉移的基本養老保險關系和資金后，應在15個工作日內辦結有關手續，并將確認情況及時通知用人單位或參保人員。
(5)養老保險繳費年限是累計計算的，中間允許有空檔，可補可不補。
三、社保如何計算保費
繳費金額=繳費基數*繳費比例。
1、社保繳費基數
社保的繳費基數，是指企業或者職工個人用于計算繳納社會保險費的工資基數，用此基數乘以規定的費率，就是企業或者個人應該繳納的社會保險費的金額。
各地的社保繳費基數與當地的平均工資數據相掛鉤。它是按照職工上一年度1月至12月的所有工資性收入所得的月平均額來確定的。每年確定一次，且確定以后，一年內不再變動，社保基數申報和調整的時間，一般是在7月。
企業一般以企業職工的工資總額作為繳費基數，職工個人一半則以本人上一年度的月平均工資為個人繳納社會保險費的工資基數。在我國，繳費基數由社會保險經辦機構根據用人單位的申報，依法對其進行核定。
2、繳費比例
繳費比例，即社會保險費的征繳費率。我國《社會保險法》對社會保險的征繳費率并未作出具體明確的規定。按照我國現行的社會保險相關政策的規定，對不同的社會保險險種，我們實行不同的征繳比例。
根據法律規定可以得知，外地社保可以轉入上海，申請人需要在區縣級的社保局打印繳費明細或者接續卡，前提是在上海有工作單位并繳納社保。