根據上海市的限行政策歸的，除周六日和法定節假日外，工作日的7時至20時外地車輛禁止在上海市的限行區域內通行，上海市的限行區域為延安高架路、南北高架路、逸仙高架路、滬閔高架路、中環路、華夏高架路、羅山高架路、度假區高架路、內環高架路、龍東高架路等路段。限行一共分為四種第一種是交通臨時限行。主要是指某些專用車輛需要到達某些目的地，交管部門會采取相應的管制，讓特有車輛先行。而百姓車輛需要避讓。第二種是機動車尾號限行。這個方案在奧運會的時候使用過。主要目的是緩解北京早晚上下班高峰所產生的擁堵現象。第三種是外地車輛現行規定。主要目的是在規定的時間內禁止（包括有進京證車輛）外地號牌車輛進入五環內行駛。也是緩解北京的擁堵。第四種是商業圈體育館如果有體育比賽，促銷活動時交管部門會對該地區周邊采取交通管制措施。讓經過此地的車輛進行繞行，以免造成更大的擁堵。
一、外地車限行是什么意思：
1、限行意思是限制機動車出行，必須符合條件才能出行否則將面臨行政處罰；
2、國家對機動車實行登記制度。機動車經公安機關交通管理部門登記后，方可上道路行駛；
3、尚未登記的機動車，需要臨時上道路行駛的，應當取得臨時通行牌證。
二、限行拍到了怎么處罰：
1、限行日開車進入限行區域，只罰款，不扣分；
2、限行日開車進入限行區域，當日被電子眼拍到多次，當日只作一次處罰，罰款一百元人民幣；
3、限行日開車進入限行區域，當日被警察抓住，罰款一百元人民幣，若之后當日再遇警察，就出生之前的處罰憑證，將不再重復處罰；
4、限行日開車進入限行區域，當日被警察抓住，罰款一百元人民幣，若之后當日又被電子眼拍到，將不再重復處罰。
法律依據：
《中華人民共和國道路交通安全法》 第四條 各級人民政府應當保障道路交通安全管理工作與經濟建設和社會發展相適應。縣級以上地方各級人民政府應當適應道路交通發展的需要，依據道路交通安全法律、法規和國家有關政策，制定道路交通安全管理規劃，并組織實施。
上海限行外地車時間規定：工作日07:00-20:00（節假日除外）。
限行規定：禁止懸掛外省市機動車號牌的小客車、使用臨時行駛車號牌的小客車、未載客的出租小客車及實習期駕駛員駕駛的小客車通行。
上海外地車牌限行區域是：
1、延安高架路（S20以東段）。
2、南北高架路（呼瑪路至魯班立交段）。
3、逸仙高架路（全線）。
4、滬閔高架路（全線）。
5、中環路（全線）。
6、華夏高架路（全線）。
7、羅山高架路（全線）。
8、度假區高架路（中環路至秀浦路段）。
9、內環高架路（除內圈中山北二路入口至錦繡路出口、外圈錦繡路入口至黃興路出口以外的路段）。
10、南浦大橋。
11、盧浦大橋。
12、延安東路隧道。
外地車去上海的注意事項
外地車可以進上海市區，外地車輛進入上海市需在道口交費，憑票過境；入境一次，收費一次。通行費憑證必須保存到出境為止，7日內有效。超過7日的，另行交費。但是外省掛臨牌機動車不能進上海。
只是工作日早晨7點到10點，下午4點到8點不能在市區高架上行駛，地面道路不受影響（外地臨牌不能進外環線包括地面道路，24小時，365天），一般周末對于正常拍照的所有車輛沒有任何限制，包括高架和隧橋。
可通過限行路口：尾號受限的車輛，在經過與限行道路的交叉口時，可以直行通過，但不得左轉或右轉進入限行道路。
緊急情況可求助：如有送醫等緊急情況，可向路口執勤交警求助。如果收到罰單，可將實情向成都市交管局反映。
不得借走公交專用道：限行期間，二環路將保留公交車專用道，只允許公交車、備案的校車和單位交通車三種車通行，受限車輛不得借道通行。
外地車輛在上海的限行時間為周一至周五的7時至20時，每天的限行時間是13個小時。以下為詳細的限行規定：
1. 內環內地面道路：工作日7時至20時，禁止懸掛外省市機動車號牌的小客車、使用臨時行駛車號牌的小客車、未載客的出租小客車及實習期駕駛員駕駛的小客車通行（周六、周日和全體公民放假日除外）。
2. 內環外地面道路：工作日7時至9時、17時至19時（周六、周日和全體公民放假日除外），禁止懸掛外省市機動車號牌的小客車通行。
3. 高架道路（城市快速路）：工作日7時至20時（周六、周日和全體公民放假日除外），懸掛外省市機動車號牌的小客車實行高峰限行政策。
需要注意的是，以上限行規定僅針對小客車，對于使用新能源牌照的車輛，在上海行駛沒有限行規定。此外，在特殊天氣情況下，如霧霾天、突發事件等，可能會有臨時交通限行措施，請注意實時交通廣播或相關媒體通知。
上海限行外地車牌包括尾號限行、臨時通行證、環保限行、區域限行。
1、尾號限行：根據車輛牌照尾號的數字，每周工作日（周一至周五）限制部分車輛在早晚高峰時段（7:00-21:00）進入限行區域。例如，2022年1月1日起，上海市實行了新的尾號限行政策，即星期一至星期五的限行尾號分別為1、3、5、7、9。周末（周六、周日）不限行。
2、臨時通行證：對于長期在上海市區內行駛的外地車輛，可以申請辦理臨時通行證，以便在限行期間正常通行。臨時通行證分為一個月有效期和三個月有效期兩種，需要提前預約并繳納相應的費用。
3、環保限行：根據車輛排放標準，對不符合國家或地方排放標準的外地車輛進行限行。這些車輛通常為老舊高污染車型，無法達到上海市區現行的排放標準。
4、區域限行：在一些特定的區域，如世博園區、迪士尼樂園等旅游景區周邊，對外地車輛實施限行措施。這些區域的限行時間和范圍會根據實際需要進行調整。
限行的目的
1、緩解交通擁堵：隨著城市人口的增長和汽車保有量的提高，交通擁堵問題日益嚴重。限行可以有效減少道路上的車輛數量，從而緩解交通壓力，提高道路通行效率。
2、改善空氣質量：汽車尾氣排放是空氣污染的主要來源之一。限行可以減少道路上的汽車數量，從而降低尾氣排放量，改善空氣質量，保護人們的健康。
3、促進公共交通發展：限行政策往往會對非機動車和公共交通給予一定的優惠政策，鼓勵市民使用公共交通工具出行。這有助于提高公共交通的使用率，推動公共交通事業的發展。
4、保護城市資源：隨著城市化進程的加快，城市土地資源日益緊張。限行可以有效減少道路上的汽車數量，減少對城市土地資源的消耗，為城市的可持續發展創造條件。
5、提高交通安全：限行可以減少道路交通事故的發生，提高道路交通安全。據統計，交通擁堵是導致交通事故的重要原因之一。通過限行措施，可以降低交通事故發生率，保障人們的生命財產安全。
6、節約能源：汽車尾氣排放不僅污染環境，還消耗大量能源。限行可以降低汽車的使用頻率，從而減少能源消耗，實現節能減排的目標。