外地車進上海市區規定如下：
1、外地牌照的私車在上海從早上7點到9點，晚上4點到6點高峰時間不允許上內環高架、外環，外環以外及其他時間不受限制。部分路段和區域全天禁止小面包車通行。外地車輛到上海的限行須知：高峰時間禁上內環，中環高架道路，以及與之相連的跨江大橋。早7：00-9：00，晚16：30-18：30，地面道路隨便開，不要違章就可以了。
2、每天上午7點到10點、下午16點到19點，下面道路是禁止外省市號牌小客車、未載客的出租小客車及實習期駕駛人駕駛的小客車通行的（周六、周日、國定假日除外）；延安高架路（S20以東）；滬閔高架路（全線）；中環路（全線）；華夏高架路（全線）；盧浦大橋；南北高架路（魯班路立交至中環路共和新路立交段）；逸仙高架路（北向南場中路下匝道至內環高架路段）；內環高架路（內圈中山北二路入口至錦繡路出口，楊高南路入口至中山南一路出口；外圈錦繡路入口至黃興路出口，董家渡路、南車站路、陸家浜路入口至楊高南路出口段除外），其實不管是在哪里開車，只要遵守交通法規就好了。
不受限行的車輛：
1、警車、消防車、救護車、工程救險車不受北京車輛限行規定限制；
2、車身噴涂統一標識并執行任務的行政執法車輛和清障專用車輛不受北京車輛限行規定限制；
3、環衛、園林、道路養護的專項作業車輛，殯儀館的殯葬車輛不受北京車輛限行規定限制；
4、懸掛“使”字頭號牌車輛及經批準臨時入境的車輛不受北京車輛限行規定限制。
法律依據：
《中華人民共和國道路交通安全法》
第八條
國家對機動車實行登記制度。機動車經公安機關交通管理部門登記后，方可上道路行駛。尚未登記的機動車，需要臨時上道路行駛的，應當取得臨時通行牌證。
第九條
申請機動車登記，應當提交以下證明、憑證：
(一)機動車所有人的身份證明;
(二)機動車來歷證明;
(三)機動車整車出廠合格證明或者進口機動車進口憑證;
(四)車輛購置稅的完稅證明或者免稅憑證;
(五)法律、行政法規規定應當在機動車登記時提交的其他證明、憑證。
公安機關交通管理部門應當自受理申請之日起五個工作日內完成機動車登記審查工作，對符合前款規定條件的，應當發放機動車登記證書、號牌和行駛證;對不符合前款規定條件的，應當向申請人說明不予登記的理由。
公安機關交通管理部門以外的任何單位或者個人不得發放機動車號牌或者要求機動車懸掛其他號牌，本法另有規定的除外。
法律分析：
根據上海市的限行政策歸的，除周六日和法定節假日外，工作日的7時至20時外地車輛禁止在上海市的限行區域內通行，上海市的限行區域為延安高架路、南北高架路、逸仙高架路、滬閔高架路、中環路、華夏高架路、羅山高架路、度假區高架路、內環高架路、龍東高架路等路段。限行一共分為四種第一種是交通臨時限行。主要是指某些專用車輛需要到達某些目的地，交管部門會采取相應的管制，讓特有車輛先行。而百姓車輛需要避讓。第二種是機動車尾號限行。這個方案在奧運會的時候使用過。主要目的是緩解北京早晚上下班高峰所產生的擁堵現象。第三種是外地車輛現行規定。主要目的是在規定的時間內禁止（包括有進京證車輛）外地號牌車輛進入五環內行駛。也是緩解北京的擁堵。第四種是商業圈體育館如果有體育比賽，促銷活動時交管部門會對該地區周邊采取交通管制措施。讓經過此地的車輛進行繞行，以免造成更大的擁堵。
法律依據：《中華人民共和國道路交通安全法》 第四條 各級人民政府應當保障道路交通安全管理工作與經濟建設和社會發展相適應。縣級以上地方各級人民政府應當適應道路交通發展的需要，依據道路交通安全法律、法規和國家有關政策，制定道路交通安全管理規劃，并組織實施。
一、外地車限行是什么意思：
1、限行意思是限制機動車出行，必須符合條件才能出行否則將面臨行政處罰；
2、國家對機動車實行登記制度。機動車經公安機關交通管理部門登記后，方可上道路行駛；
3、尚未登記的機動車，需要臨時上道路行駛的，應當取得臨時通行牌證。
二、限行拍到了怎么處罰：
1、限行日開車進入限行區域，只罰款，不扣分；
2、限行日開車進入限行區域，當日被電子眼拍到多次，當日只作一次處罰，罰款一百元人民幣；
3、限行日開車進入限行區域，當日被警察抓住，罰款一百元人民幣，若之后當日再遇警察，就出生之前的處罰憑證，將不再重復處罰；
4、限行日開車進入限行區域，當日被警察抓住，罰款一百元人民幣，若之后當日又被電子眼拍到，將不再重復處罰。
可以，但是會限行，2020年11月2日，是上海外牌限行新規實施首日——新規規定，除周六、周日和全體公民放假日外，每日7時至20時，外省市機動車號牌等車輛禁止在上海市大部分高架道路上行駛。
按老政策，上海高架道路的外地牌照機動車限行時間大致處于早晚高峰兩個時間段。與此相比較，此次限行新規一并覆蓋平峰時間，限行時間也從7個小時延長到13個小時。
《上海市道路交通管理條例》
第二十九條下列車輛，可以上本市道路行駛：
（一）經注冊登記的機動車，但全掛車、三輪汽車、輕便三輪摩托車、普通正三輪摩托車以及外省市號牌低速貨車除外；
（二）按照本市有關規定注冊登記的非機動車；
（三）自行車、殘疾人手搖輪椅車；
（四）市人民政府允許上道路行駛的其他車輛。
外省市號牌拖拉機以及前款規定以外的其他車輛和其他通行工具，不得上道路行駛。
以上內容參考：中國長安網-上海出臺新規 外地號牌車這些時段采取高架限行!
外地車牌可以進上海市區，外地車輛進入上海市需在道口交費，憑票過境；入境一次，收費一次，通行費憑證必須保存到出境為止，7日內有效。超過7日的，另行交費，但是外省掛臨牌機動車不能進上海。
上海外地車牌進出規定：
1、只是工作日早晨7點到10點，下午4點到8點不能在市區高架上行駛，地面道路不受影響（外地臨牌不能進外環線包括地面道路，24小時，365天），一般周末對于正常拍照的所有車輛沒有任何限制，包括高架和隧橋。
2、臨時進入上海市區的外地牌照車輛，需妥善保管進入上海市區交納的過路費憑證備查，以證明未在上海市區滯留7天以上，以防止帶來不必要的麻煩。
3、根據《中華人民共和國道路交通安全法》的有關規定，上海公安對本市部分高架道路（城市快速路）的交通管理措施進行調整。
外地車進上海不需要辦進滬證。
外地車牌進上海不需要辦通行證，只是在上下班高峰時間段，不要上市區高架路就可以了。上海外地車限行時間：每日7時至10時、15時至20時，以下道路禁止懸掛外省市機動車號牌的小客車、使用臨時行駛車號牌的小客車、未載客的出租小客車及實習期駕駛員駕駛的小客車通行（周六、周日、國定假日除外）。
外地車能進上海注意事項：
1、根據國家交通法規，外地車在特定時間內可以進入上海，但需要遵守相關規定。根據上海市政府的規定，外地車在工作日的高峰時段（早上7：00-10：00和下午4：00-8：00），以及周六、周日、法定節假日全天都不能進入上海市區。
2、如果需要在上海市區內駕駛外地車輛，需要先申請臨時通行證。具體的申請流程和規定可以在上海市公安局交通管理部門的官網上查詢。需要注意的是，臨時通行證的有效期一般為7天，超過期限需要重新申請。
3、如果是外地車輛長期在上海工作或居住，需要進行車輛的注冊和上牌。根據上海市政府的規定，外地車輛在上海停留滿一年以上，需要在上海辦理臨時號牌和臨時行駛證，之后還需要進行車輛的年檢等手續。
總的來說，外地車輛進入上海需要遵守相關法規和規定，如果需要在上海市區內使用外地車輛，需要先申請臨時通行證。長期在上海工作或居住的外地車輛需要進行車輛的注冊和上牌等手續。希望廣大駕駛員能夠認真遵守交通法規，安全文明出行。
上海外地車限行時間：
每日7時至10時、15時至20時，以下道路禁止懸掛外省市機動車號牌的小客車、使用臨時行駛車號牌的小客車、未載客的出租小客車及實習期駕駛員駕駛的小客車通行（周六、周日、國定假日除外）。
上海外地車限行路段：
1、延安高架路（S20以東段）；
2、南北高架路（呼瑪路至魯班立交段）；
3、逸仙高架路（全線）；
4、滬閔高架路（全線）；
5、中環路（全線）；
6、華夏高架路（全線）；
7、羅山高架路（全線）；
8、度假區高架路（中環路至秀浦路段）；
9、內環高架路（除內圈中山北二路入口至錦繡路出口、外圈錦繡路入口至黃興路出口以外的路段）；
10、南浦大橋；
11、盧浦大橋；
12、延安東路隧道。
綜上所述，綜上所述，外地車牌進上海不需要辦通行證，只是在上下班高峰時間段，不要上市區高架路就可以了。
【法律依據】：
《中華人民共和國道路交通安全法》 第四十二條
機動車上道路行駛，不得超過限速標志標明的最高時速。在沒有限速標志的路段，應當保持安全車速。夜間行駛或者在容易發生危險的路段行駛，以及遇有沙塵、冰雹、雨、雪、霧、結冰等氣象條件時，應當降低行駛速度。
外地牌照的車進入上海，沒有什么特殊規定。
僅僅就是 高峰時段（07:00-10:00 和15:00-20:00）(周六、周日、國定假日除外)
懸掛外省市機動車號牌的小客車不能駛入 高架道路：
（一）延安高架路（S20以東段）； （二）南北高架路（呼瑪路至魯班立交段）；
（三）逸仙高架路（全線）； （四）滬閔高架路（全線）；
（五）中環路（全線）； （六）華夏高架路（全線）； （七）羅山高架路（全線）；
（八）度假區高架路（中環路至秀浦路段）；
（九）內環高架路（除內圈中山北二路入口至錦繡路出口、外圈錦繡路入口至黃興路出口以外的路段）； （十）南浦大橋； （十一）盧浦大橋。
其他都是一樣的。（可能有些地方 沒有上海的 可變車道，哈哈）
開心快樂每一天！