戒除社交媒體
戒除社交媒體，作為現代人是做不到，無論是社交媒體還是其它的東西，成癮都是與個人的自律性以及價值觀有莫大關系，若一個人沒有較強的自律能力和端正的價值觀，即便不在社交媒體上成癮，也會在其它事物上成癮
社交媒體脫癮的目的是為了讓人們遠離不切實際的目標
減少使用社交媒體的時間會大大減少抑郁和孤獨的情緒
把時間花在別的有意義的事情上，可以讓生活變得更好，遠離那些不切實際的目標
