01 江蘇和久進出口貿易有限公司(睡硬床板好處與壞處)

时间:2024-05-20 09:52:50 编辑: 来源:

南通億久國際貿易有限公司怎么樣?

南通億久國際貿易有限公司是2010-01-28在江蘇省南通市崇川區注冊成立的有限責任公司,注冊地址位于南通市中南世紀城29幢1201室。

南通億久國際貿易有限公司的統一社會信用代碼/注冊號是9132060255025825XY,企業法人孫旭東,目前企業處于開業狀態。

南通億久國際貿易有限公司的經營范圍是:服裝及面輔料、紡織品、床上用品、箱包、鞋帽的銷售;自營或代理上述商品的進出口業務(國家限定企業經營或禁止進出口的商品和技術除外)。(依法須經批準的項目,經相關部門批準后方可開展經營活動)。在江蘇省,相近經營范圍的公司總注冊資本為27529050萬元,主要資本集中在 1000-5000萬 和 5000萬以上 規模的企業中,共11551家。本省范圍內,當前企業的注冊資本屬于一般。

睡硬床板好處與壞處

一、睡硬床板的好處:

睡平板床有益健康:堅持睡平板床,健身又治病。疲勞一天睡一夜木板床,可不用指壓和按摩,輕度的脊椎錯位不用按摩在睡眠中就會通過自身的力量得以糾正。即使脊椎彎曲或患脊結核病,睡平板床也會逐漸變直,恢復健康。嬰幼兒則有利于骨骼的健康發育,婦女則有利于體態的挺直和健美。

老年人的機體衰老之后,容易在外力作用下(如睡藤床、厚海綿床)變形,引發腰背關節疼痛。因此,老人不要睡軟床,最好睡硬板床,以適應人體脊柱的生理狀態。腰肌扭傷、勞損、增生后應睡平板床,使腰肌及韌帶提到充分放松、休息。

多數人以為松軟的床鋪睡得舒服,是極大的享受,但實際上并不利于消除疲勞。用肌電圖測定夜間睡眠中的肌肉狀態發現,在過于松軟的床上睡覺,身體許多部位的肌肉經常處于緊張狀態。

因為每當身體稍微翻動,松軟的床墊就會晃蕩震顫,如果肌肉不保持一定的緊張度,就難以使身體保持穩定。這樣,肌肉得不到充分的放松,也就是得不到充分的休息,第二天早上醒來時,就會感到全身疲倦,精神不爽。

與此相反。睡木板硬床看起來非常艱苦,但是,躺在上面卻非常穩定,無論身體如何翻動,床板都不會晃蕩。這樣,全身肌肉能充分放松,休息效果大大提高。 

二、睡硬床板的壞處:

人的一生大約三分之一的時間是在床上度過的,因此睡眠質量的高低對人的影響非常大,而睡眠質量的高低又與床墊的舒適性相關,若是一味的盲目睡木板床,那會因為身體支撐面積太小,支撐力的分布不均勻而導致腰部極易出現懸空的現象。

長此以往不但起不到保護脊柱的作用,而且還會導致長期肌肉緊張、收縮而導致肌肉疲勞、酸痛等癥狀,嚴重者導致肌肉勞損。

拓展資料:

睡平板床的實施方法:

睡平板硬床,首先要求床板要平,不能有彎曲變形。其次強調床板上鋪墊物要少,保持床鋪的硬度,同時,被子也不宜過厚。

這樣的要求,對于睡慣彈簧軟床或平時床板上鋪墊很厚的人來說,一下子確實很難適應。他們往往感到受壓部位的肌膚疼痛不適,頻頻翻身,難以入睡。因此,不能強求他們一下子 就在堅硬的平板床上睡,而應當采取一定的訓練步驟,循序漸進,使其逐步適應。

一般來說,以前常睡彈簧軟床的人,可以先把彈簧軟床換成木板床。木板床上鋪墊很厚的人,可以逐漸減少鋪墊物。如原來鋪兩條厚褥子的,可以先減為一條。

鋪一條厚褥子的,可以換成一條薄褥子。進而再逐步換成兩條毛毯,一條毛毯,一條床單,直至最后能達到床上什么也不鋪,赤身裸體直接睡在平板光床上。

經過這樣訓練的人,不僅夏天可以睡在硬板光床上,甚至冬天也沒問題。他們認為在硬板光床上裸體睡眠最為舒服。

有人擔心硬板光床很冷,身體受不了,其實不然。在剛剛躺到床板上時,身體感到有點冷,這正好是對皮膚的一種刺激,能達到鍛煉身體的作用。而且,過不了多大一會兒,板床也會暖和起來。

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