售5組骰子，每組2個，通過點數和獲得特殊獎勵：店員實體徽章和定制音頻（這個是真的強，這家店還有周邊居然）。（1）通過使用規則的定制，促進大額定單數量，限購增強客戶購買欲。整體活動設定為100%中獎，帶有一定回饋性質，客戶感受良好。（2）實物獎勵讓顧客有自發宣傳動力（尤其是他們家徽章還做得挺好看）。
槽點：（1）非商業推文無更新，如果能保證非商業推文的更新頻率，分數會更高。
⑤青青子衿戀人屋 【5分】
不定期活動推文。算上七夕推文，一共四篇，沒啥可講的我還是講講活動吧。七夕活動：（1）95折（2）七夕包天（3）轉發集贊兌換戀人。
槽點：（1）打折力度一般，商家自發促銷這個力度可以，但如果掛節日了，確實不夠有誘惑。（2）推文沒寫包天價格，需要在主菜單翻。（3）集贊本質上是一種消費顧客人氣的行為。
主次活動沒分清
這個活動非常有新意
這啥...這啥...
⑥不要芋泥要啵啵啊 【0分】
買粉絲公號無活動。
⑦挽風棧戀愛屋 【6分】
策劃很有新意，細節一塌糊涂。
七夕活動：
（1）促銷活動：1.盲盒單 2.宣傳破20贊，送文語 3.下單抽獎 4.B站直播
（2）非促銷活動：線上非誠勿擾。3元入場費，進入女嘉賓群后，模擬非誠勿擾環節。
槽點：（1）推文位置不對，非促銷活動是主推文，促銷活動是此推文。我就很疑惑...(2)價格定制不合理。7.7R是半小時，77.77R是包天，（3）排版又出問題了...找個審核吧...（4）一共四個活動，推文寫戀愛三重奏
⑧丸子的虛擬戀人鋪【4分】
找個新媒體編輯吧，球球了...首先，活動一定要有文字版，不管是推文還是海報。七夕活動：（1）七夕續單半價（2）下單可跟店員換情頭（3）盲盒單
槽點：（1）剛開始看到視頻里提了一嘴七夕定制菜單，我還挺期待的，然后我就看到了個這...店家...你認真的嗎？
七夕菜單
以上是測評全部內容，以測評時買粉絲情況為標準。我很榮幸提的一些不成熟的建議，被各位店家采納，也很開心這篇文章給店家帶來一定幫助，給小姐們拔草種草。
我歡迎所有就事論事的理性討論，也不接受一切充斥著情緒的無端指責與辱罵。
這里是睡不醒的Harace，以新聞專業視角帶你了解世界~
注意力不集中。
作者：warfal買粉絲n
鏈接：買粉絲://買粉絲.hu.買粉絲/question/19588014/answer/12811845
來源：知乎
著作權歸作者所有，轉載請聯系作者獲得授權。
1、先從精力管理開始，培養有規律的生活節奏。早起早睡
2、了解自己的黃金時間，在這個時間集中注意力效果最好。可以把一天中最重要的事放在這個時段處理。我自己早上5：30-7：00，8：30-10：00，這二個時間效率最好。
3、減少干擾。斷網、手機為靜音。整理好周圍的物品。準備好工具和水在身邊。
4、集中注意力時花上2-3分鐘進行深呼吸，放松自己。
5、做事之前，明確目標，告訴自己達到什么程度才可以結束。
6、培養節奏。除非狀態特定好，否則每30-45分鐘休息5分鐘。了解自己的注意力集中時間，記錄每次注意力集中的時間。
7、有意識的每天練習集中注意力，記錄所花費時間，比如每天靜坐5分鐘、進行提高注意力的小游戲。
8、每周定期反思和回顧。記錄和查看每周每天的集中注意力時間，回想一下失敗的原因，看看是否有需要改進的辦法。
9、每次只做一件事，不要想著多件一起做
10、每天堅持體育運動，比如慢跑、掌上壓。注意力時間的長短跟個人身體素質有直接關系。這點我目前沒有做到。
11、練習靜坐，從每天3-5分鐘開始，當你達到能靜坐30分鐘時，就會發現有意識的集中注意并不難。
編輯于 2014-02-17
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韋思嘉
，投奔時尚圈的清華工科女。買粉絲：scarle…
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唔，這個問題也困擾我很久了，也讓我產生了很多的焦慮情緒，然后焦慮情緒再次影響我的注意力，形成一個越來越糟的一惡性循環。之后看了很多書，也嘗試過很多方法去改善這種情況。題主你別急，這是大多數人都有的問題，大道理和形成機制就不說了，這里講一個…
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唔，這個問題也困擾我很久了，也讓我產生了很多的焦慮情緒，然后焦慮情緒再次影響我的注意力，形成一個越來越糟的一惡性循環。之后看了很多書，也嘗試過很多方法去改善這種情況。題主你別急，這是大多數人都有的問題，大道理和形成機制就不說了，這里講一個簡單可操作的方法吧，5min冥想。
最近冥想這個概念很火，很多人跟開始的我一樣，以為這是一門玄奧的學問，甚至跟佛法無邊有關，所以對這個概念忘卻止步。其實不然，初階的冥想非常簡單，就是把注意力全部集中在專心呼吸這件事情上。這種簡單的訓練可以很好地訓練大腦，增強意志力，并且減輕你的焦慮和壓力。如果你跟我一樣常常被焦慮和壓力壓到無法專注的做事，不妨抽出5min來進行簡單地冥想，幫助大腦認清并處理內在的干擾，和外在的誘惑。
<img src="買粉絲s://pic4.mg.買粉絲/99226d6ca8bc36b6acf5de60b96c21c3_b.jpg" data-rawwidth="665" data-rawheight="361" class="origin_image zh-lightbox-thumb" width="665" data-original="買粉絲s://pic4.mg.買粉絲/99226d6ca8bc36b6acf5de60b96c21c3_r.jpg">
So let's start。
1. 找個安靜的地方，想象自己與外界隔開
坐在椅子上，雙腳平放在地上，或者直接盤腿坐在墊子上，保持背部挺立，雙手放在膝蓋上。盡量擯除那些煩躁的欲望，保持一個姿勢不動，包括撓癢等簡單地欲望，這是對意志力最基礎的控制，習慣了這種控制會讓跟你更好的控制自己，不被大腦和身體的沖動所輕易控制。
2. 把精力都集中在自己的呼吸上
閉上眼睛，深呼吸，把自己所有的精力都集中在自己的呼吸這件事情上，保證其他事情無法占據你的大腦。開始的時候常常會跑神，很容易失焦，這時可以現在心里默念，比如在吸氣時在心中默念“吸”，在呼氣時心中默念“呼”，這樣可以最大程度的保證注意力集中。常常發生的情況是，你會發現自己注意力不知不覺又跑了，這時也不要焦慮，這不是什么錯誤，只要把注意力集中回呼吸即可，即使是長期的冥想者，也會經常開小差的。
3. 開始探尋自己跑神的原因
當你覺得心中已經不需要靠默念“吸”“呼”來保證注意力的時候，就可以開始停止默念，而把注意力專注到呼吸本身這件事情上，去全身心的感受空氣從鼻子和嘴巴進入胸腔，再從胸腔排出身體的的感覺了。去感受鼻腔每一個細胞對氣流的敏感和胸腹部的收縮。當然，離開了默念，你會變得更加容易跑神，同之前的訓練一樣，你只需要吧注意力重新集中回呼吸上即可，但是也要開始注意自己是何時跑神的，是為了什么開始跑神的，這樣會讓你更好的看清自己的大腦是如何運轉的，也會幫助你更好的控制你自己，提高專注力。
這件事情是很容易開始的啦，每天5min就可以讓自己心靜不少，而且更加容易精力集中和克服焦慮啦。最早這個方法是從《自制力》這本書里面看到的，還是蠻管用的，表示已經受益不少所以安利給大家啦。
和題主一起加油！：)
————————————————————————————
常年推廣小尾巴：
個人買粉絲：Scarlettwei_
文章雖然還少，但是后臺留言基本都會回。
<img src="買粉絲s://pic2.mg.買粉絲/2d38d861d62d46cf82c04ddd9f4473b1_b.jpg" data-rawwidth="900" data-rawheight="500" class="origin_image zh-lightbox-thumb" width="900" data-original="買粉絲s://pic2.mg.買粉絲/2d38d861d62d46cf82c04ddd9f4473b1_r.jpg">
編輯于 2015-10-14
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ZeroWWWWWWW
，可文可理 / PlayTask/游戲化
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舒爾特方格——目前最專業又最簡單的注意力培養方法。長期用這方法可以明顯提高自己的注意力，在干正事之前也來幾下可以快速進入狀態。有段時間我總是很難進入狀態，讀書的時候大腦亂閃。舒爾特方格確實能解決這問題，尤其是在考前復習的時候，速效定心丸。…
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舒爾特方格——目前最專業又最簡單的注意力培養方法。
長期用這方法可以明顯提高自己的注意力，在干正事之前也來幾下可以快速進入狀態。
有段時間我總是很難進入狀態，讀書的時候大腦亂閃。舒爾特方格確實能解決這問題，尤其是在考前復習的時候，速效定心丸。
這方法只需要簡單幾部就能實現：
1、制作卡片。
在紙上畫一個1cm*1cm的5*5的方格。
像這樣<img src="買粉絲s://pic3.mg.買粉絲/844882dde72adda9eaac3ce7b7e2d9d6_b.jpg" data-rawwidth="500" data-rawheight="375" class="origin_image zh-lightbox-thumb" width="500" data-original="買粉絲s://pic3.mg.買粉絲/844882dde72adda9eaac3ce7b7e2d9d6_r.jpg">
然后在方格內隨機填入1-25的數字。
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