清潔劑——盡量用肥皂，減少水污染 大多數洗滌劑都是化學產品，洗滌劑含量大的廢水大量排放到江河里，會使水質惡化。長期不當的使用清潔劑，會損傷人的中樞系統，使人的智力發育受阻，思維能力、分析能力降低，嚴重的還會出現精神障礙。清潔劑殘留在衣服上，會刺激皮膚發生過敏性皮炎，長期使用濃度較高的清潔劑，清潔劑中的致癌物就會從皮膚、口腔處進入內，損害健康。 6.關心大氣質量——別忘了你時刻都在呼吸 全球大氣監測網的監測結果表明，北京、沈陽、西安、上海、廣州這五座城市的大氣中總懸浮顆粒物日均濃度分別在每立方米200-500微克，超過世界衛生組織標準3-9倍，被列入世界十大污染城市之中。 7.隨手關燈—省——度電，少一份污染 我國以火力發電為主、煤為主要能源的國家。煤在一次性能源結構中占70%以上。如按常規方式發展,要達到發達國家的水平,至少需要100億噸煤當兩的能源消耗，這將相當于全球能源消耗的總和，煤炭燃燒時會釋放出大量的有害氣體，嚴重污染大氣，并形成酸雨和造成溫室效應。 8.節用電器——為減緩地球溫暖化出一把力 大量的煤、天然氣和石油燃料被用在工業、商業、住房和交通上。這些燃料燃燒時產生的過量二氧化碳就象玻璃罩一樣，阻斷地面熱量向外層空間散發，將熱氣滯留在大氣中，形成“溫室效應”,“溫室效應”使全球氣象變異，產生災難性干旱和洪澇，并使南北極冰山融化，導致海平面上升。科學家們估計，如果氣候變暖的趨勢繼續下去，海拔較低的孟加拉、荷蘭、埃及、中國低洼三角洲等地及若干島嶼國家將面臨被海水吞沒的危險。 9.減用空調——降低能源消耗 煤炭等燃料在燃燒時以氣體形式排出碳和氮的氧化物，這些氧化物與空氣中的水蒸氣結合后形成高腐蝕性的硫酸和硝酸，又與雨、雪、霧一起回落到地面，這就是被稱做“空中死神”的酸雨。全球已有三大酸雨區：美國和加拿大地區、北歐地區、中國南方地區。酸雨不僅能強烈的腐蝕建筑物，還使土壤酸化，導致樹木枯死，農作物減產，湖泊水質變酸，魚蝦死亡。我國因大量使用煤炭燃料，每年由于酸雨污染造成的經濟損失達200億元左右。我國酸雨區的降水酸度仍在升高,面積仍在擴大。 10.支持綠色照明——人人都用節能燈 “中國綠色照明工程”是我國節能重點之一。按照該工程實施計劃，“九五”期間全國將推廣節能高效照買粉絲具。到2000年爭取節約照明用電220億千瓦時，并節省相應的電廠燃煤，減少二氧化硫、氮氧化物、粉塵、灰渣及二氧化碳的排放。 11.利用可再生資源—別等到能源耗竭的那一天 人類目前使用的能源90%是石油、天然氣和煤。這些燃料的形成過程需要億萬年，是不可再生的資源。太陽能、風能、潮汐能、地熱能則是可再生的，被稱為可再生能源。人們把那些不污染環境的能源稱為“清潔能源”。 12.做“公交族”——以乘坐公共交通車為榮 我國首都北京有近120萬輛機動車,僅為東京和紐約等城市機動車擁有量的1/6。但是每輛車排放的污染物濃度卻比國外同類機動車高3-10倍。北京大氣中有73%的碳氫化合物、63%的一氧化碳、37%的氮氧化物來自于機動車的排放污染。 13.當“自行車英雄”——保護大氣，始于足下 在歐洲，很多人為了減少因駕車帶來的空氣污染而愿意騎自行車上班，這樣的人被視為環保衛士而受到尊敬。美國的報紙經常動員人們去超級市場購物時，盡量多買一些必需品，減少去超市的次數，以便節省汽油，同時減少空氣污染。頗有影響的美國自行車協會一直呼吁政府在建公路時修自行車道。在德國，很多家庭喜歡和近鄰用同一輛轎車外出，以減少汽車尾氣的排放。為潔凈城市空氣，伊朗首都德黑蘭規定了“無私車日”，在這一天，伊朗總統也和市民一道乘公共汽車上班。在我國上海，一些公司職員經常合乘一輛出租車，名曰：“拼打”。 14.減少尾汽排放——開車人的責任 《中華人民共和國大氣污染防治法》規定：機動車船向大氣排放污染物不得超過規定的排放標準，對超過規定的排放標準的機動車船，應當采取治理措施，污染物排放超過國家規定的排放標準的汽車，不得制造、銷售或者進口。 15.用無鉛汽油——開車人的選擇 使用含鉛汽油的汽車會通過尾氣排放出鉛。這些鉛粒隨呼吸進入人體后，會傷害人的神經系統，還會積存在人的骨骼中；如落在土壤或河流中，會被各種動植物吸收而進入人類的食物鏈。鉛在中積蓄到一定程度，會使人得貧血、肝炎、肺炎、肺氣腫、心絞痛、神經衰弱等多種疾病。 16.珍惜紙張——就是珍惜森林與河流 紙張需求量的猛增是木材消費增長的原因之一，全國年造紙消耗木材1000萬立方米，進口木漿130多萬噸，進口紙張400多萬噸，這要砍伐多少樹木啊！紙張的大量消費不僅造成森林毀壞，而且因生產紙漿排放污水使江河湖泊受到嚴重污染（造紙行業所造成的污染占整個水域污染的30%以上）。 17.使用再生紙——減少森林砍伐 我國的森林覆蓋率只有世界平均值的1/4。據統計,我國森林在10年間銳減了23%，可伐蓄積量減少了50%，云南西雙版納的天然森林，自50年代以來，每年以約1.6萬公頃的進度消失著。當時55%的原始森林覆蓋面積現已減少了一半。 18.替代賀年卡——減輕地球負擔 禮節繁多的日本人近年來也在改變大量贈送賀年卡的習慣。一些大公司登廣告聲明不再以郵寄賀年卡表示問候。我國的大學生組織了“減卡救樹”的活動，提倡把買賀卡的錢省下來種樹，保護大自然。 19.節糧新時尚——讓節儉變成榮耀 我國有1.3億多公頃耕地,占世界耕地的7%。人均耕地不及世界人均值的47%，東部600多個縣(區)人均耕地低于聯合國糧農組織確定的0.05公頃的警戒線。 20.控制噪聲污染——讓我們互相監督 噪聲會干擾居民的正常生活，也會對人的聽力造成損害。噪聲對人的神經系統和心工程血管系統等有明顯影響。長期接觸噪聲的人，會產生頭痛、腦脹、心慌、記憶力衰退和乏力等癥狀。低頻噪聲使人胸悶、惡心。噪聲還會影響消化系統，可以導致冠心病和動脈硬化。 21.維護安寧環境——讓我們從自己做起 德國規定，在室內使用音響設備時，音量以室內能聽清美國法律規定在學校中設置有關噪聲的課程。英國規定，廣告宣傳、娛樂和商業活動不得使用音響設備，夜間不得在公共場所使用音響設備。日本規定要控制餐飲業夜間作業產生的噪聲和使用音響設備進行宣傳產生的噪聲為限；車輛不得產生影響他人的、不必要的噪聲，禁止汽車不必要的空轉。 22.認“環境標志”——選購綠色食品 已被中國綠色標志認證委員會認證的環保產品有低氟家用制冷器具、無氟發用摩絲和定型發膠、無鉛汽油、無鎘汞鉛充電電池、無磷織物洗滌劑、低噪聲洗衣機、節能熒光燈等。這些環境標志產品上貼有“中國環境標志”的標記。該標志圖形的中心結構是青山、綠水、太陽，表示人類賴以生存的環境。外圍的10個環表示公眾共同參與保護環境。 23.用無氟制品——保護臭氧層 臭氧層能吸收紫外線，保護人和動植物免受傷害。氟里昂中的氯原子對臭氧層有極大的破壞作用，它能分解吸收紫外線的臭氧，使臭氧層變薄。強烈的紫外線照射會損害人和動物的免疫功能，誘發皮膚癌和白內障，會破壞地球上的生態系統。1994年，人們在南極觀測到了至今為止最大的臭氧屋空洞，它的面積有用2400平方千米。據有關資料表明，位于南極臭氧層邊緣的智利南部已經出現了農作物受損和牧場的動物失明的情況。北極上空的臭氧層也在變薄。目前，最早使用CFC（氟里昂是CFC物質中的一類）的24個發達國家已簽署了限制使用CFC的《蒙特利爾議定書》,1990年的修訂案將發達國家禁止使用CFC的時間定位在2000年。1993年2月，中國政府批準了《中國消耗臭氧層物質逐步淘汰方案》，確定在2010年完全淘汰消耗臭氧層物質。 24.選無磷洗衣粉——保護江河湖泊 我國生產的洗衣粉大都含磷。我國年產洗衣粉200萬噸，按平均15%的含磷量計算，每年就有7萬多噸的磷排放到地表水中,給河流湖泊帶來很大的影響。據調查，滇池、洱海、玄武湖的總含磷水平都相當高，昆明的生活污水中洗衣粉帶入的磷超過磷負荷總量的50%。大量的含磷污水進入水源后，會引起水中藻類瘋長，使水體發生富營養化，水中含氧量下降，水中生物因缺氧而死亡。水體也由此成為死水、臭水。 25.買環保電池——防止汞鎘污染 我們日常使用的電池是靠化學作用，通俗地講就是靠腐蝕作用產生電能的。而其腐蝕物中含有大量的重金屬污染物——鎘、汞、錳等。當其被廢棄在自然界時，這些有毒物質便慢慢從電池中溢出，進入土壤或水源，再通過農作物進入人的食物鏈進入人的食物鏈。這些有毒物質在內會長期積蓄難以排除，損害神經系統、造血功能、腎臟和骨骼，有的還能夠致癌。電池可以說是生產多少廢棄多少；集中生產，分散污染；短時使用，長期污染。 26.選綠色包裝——減少垃圾災難 每人每天丟掉的垃圾重量超過平均重量的五六倍。北京年產垃圾430萬噸，日產垃1.2萬噸，人均每天扔出垃圾約1千克,相當于每年堆起兩座景山。我國目前垃圾的產生量是1989年的4倍,其中很大一部分是過度過包裝造成的。不少商品特別是化妝品、保健品的包裝費用已占到成本的30%—50%。過度包裝不僅造成了巨大的浪費，也加重了消費者的經濟負擔，同時還增加了垃圾量，污染了環境。 27.認綠色食品標志——保障自身健康 目前，全國有綠色食品生產企業300多家,按照綠色食品標準開發生產的綠色食品達700多種，產品涉及飲料、灑類、果品、乳制品、谷類、養殖類等各個食品門類。其它一些綠色食品，如全麥面包、新鮮的五谷雜糧、豆類、菇類等也是對健康很有益處的。 28.買無公害食品——維護生態環境 食品污染源：一是工業廢棄物污染農田、水源和大氣，導致有害物質在農產品中聚集；二是化學肥料、農藥等在農產品中殘留；三是一些化學色素、添加劑在食品加工中不適當使用；四是儲存加工不當導致的微生物污染。水果和蔬菜上的農藥侵入數年后，就會通過癌癥和免疫系統、激素分泌系統及生殖系統的紊亂表現出來。 29.少用一次性制品——節約地球資源 那些“用了就扔”的塑料袋不僅造成了資源的巨大浪費，而且使垃圾量劇增。我國每年塑料廢棄量為100多萬噸,北京市如果按平均每人每天消費一個塑料袋計算，每個袋重4克，每天就要扔掉4.4克聚乙烯膜，僅原料就扔掉近4萬元。如果把這些塑料鋪開的話,每人每年棄置的塑料薄膜面積達240平方米,北京1000萬人每年棄置的塑料袋是市區建筑面積的2倍。 30.自備購物袋——少用塑料袋 在德國，不少超市里的塑料袋不是免費提供的，這是為了減少塑料袋的使用。很多德國人買東西時，習慣提著布兜子，或直接將貨物裝到車上，不用塑料袋。一些家庭主婦為了少用塑料袋而挎著碩大的藤籃上街購物。德國的旅館也不提供一次性的牙刷、牙膏、梳子、拖鞋。飯店里都使用不銹鋼刀叉，高溫消毒后再重復使用。 31.自備餐盒——減少白色污染 環境浪潮使生產一次性產品的行業正在走下坡路，很多國家在開發生產可降解塑料，使其在使用過后能夠在自然界中化解；有的國家已淘汰使用塑料，而用特種紙包裝代替。很多國家提倡包裝物的重復使用和再生處理。丹麥、德國規定，裝飲料的玻璃瓶使節后經過消毒處理可多次重復使用，瑞典一家最大的乳制品廠推出一種可以重復使用75次的玻璃奶瓶；一些發達國家把制造木桿筆視為“夕陽工業”，開始生產自動鉛筆。 32.少用一次性筷子——別讓森林變木屑 一次性筷子是日本人發明的,日本的森林覆蓋率高達65%，但他們卻不砍伐自己國土上的樹木來做一次性筷子，全靠進口。我國的森林覆蓋率不到14%,卻是出口一次性筷子的大國。我國北方的一次性筷子產業每年要向日本和韓國出口150萬立方米，減少森林蓄積200萬立方米。 33.舊物巧利用——讓有限的資源延長壽命 全球性和生態危機使人們不得不考慮放棄“牧童經濟”，而接受“宇宙飛船經濟”觀念。前者把自然界當作隨意放牧、隨意扔棄廢物的場所；后者則非常珍惜有限的空間和資源，就像宇宙飛船上的生活一樣，周而復紿，循環不已地利用各種物質。 34.交流捐贈多余物品——閑置浪費，捐贈光榮