數（BMI），它等于體重（Kg）除以身高的平方

（m2），世界衛生組織認為，BMI≥25為超重，≥30為肥胖；而對于亞洲人群來說，BMI≥23為超重，≥25就可以定義為肥胖了。 （洪潔）名醫介紹洪潔 上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院內分泌科主任醫師、博士生導師。長期從事肥胖、胰島素抵抗的臨床和基礎研究。

專家門診時間：每周一下午、周五上午

瑞金醫院內分泌肥胖專病門診時間：每周五下午

肥胖對于我們的身體有什么危害么？

目前約有6億的中國人超重或者肥胖。糖尿病通常與肥胖并存。在糖尿病患者中，調查顯示65%的人超重或者肥胖，在中國約合7440萬人。糖尿病已經成為嚴重威脅人類健康的慢性疾病之一。另外，糖尿病，高血壓，高血脂，冠心病，呼吸睡眠暫停綜合癥，痛風，骨關節炎，糖尿病眼病，多囊卵巢綜合癥，或者是心情焦慮和抑郁等疾病都和肥胖有著密不可分的關系。

身體過胖有哪些害處

肥胖可能帶來的壞處

肥胖造成的問題相當的多，高血壓、心血管疾病、糖尿病、痛風、膽囊疾病、腸胃疾病、關節病變，以及和婦女有關的排卵不好、多毛癥、子宮內膜增生、停經后乳癌的發生等等都會增加。

以糖尿病患者來說，肥胖的要比不胖的糖尿病患死亡率高出四倍，年輕時就胖的人也會比年齡大時才胖的人容易有心血管疾病。

一般說來女生要比男生容易發胖，主要是因為代謝率比男生來得差，從18歲以后，基礎代謝率就以每10年2%的速度下降，如果到了30歲還維持與以前相同的飲食及運動狀況，通常都會愈來愈胖。

對婦女而言，肥胖的壞處還真的不少，除了影響體態之外，肥胖與內分泌毛病常常脫不了關系，因為肥胖會造成胰島素增加，胰島素會使卵巢間質分泌較多的男性素，另外，由于性荷爾蒙結合蛋白的減少，也會使游離的睪固酮增加(一種作用很強的男性素)，所以青春痘、多毛癥、皮膚暗沉都會接腫而來。

對于學生或是上班族群而言，課業、工作的壓力，也會使得這些癥狀更加嚴重。

對于愛美的年輕族群而言，無疑是一大困擾，除了這些問題之外，也常常同時伴隨著經前癥候群，例如情緒不好、做事提不起勁、失眠、乳漲、頭痛等等。

除此之外，肥胖的人常常會有排卵不好的情況，間接會造成月經不規則，血量時多時少，久而久之，子宮內膜也可能增厚，進而演變成子宮內膜增生甚至癌癥，排卵不好或是排卵時間不固定，懷孕就會有相當的困難，有些人在體重回復到理想值的時候，月經及排卵的問題也同時可以獲得解決。

女人和男人最大的區別就是女人擁有身段曲線，擁有完美曲線是女人最大的驕傲，失去曲線則是最大的不幸。不僅喪失自信，亦影響事業發展與家庭幸福，甚至又對健康產生不良后果。好的身材曲線可說是女人的第二生命。

對健康而言：肥胖易成高血脂，并發高血壓和心血管疾病、心臟病、脂肪肝、冠心病、呼吸困難、糖尿病，影響夫妻生活等等。

對事業而言：有美好身材曲線給予主觀的印象積極且靈活，反之，給予懶散怠慢的感覺，對于工作表現也較吃虧。

對婚姻而言：擁有自信，抓住老公的視線。不要以為不管你變得怎么樣，老公永遠愛你，那只是甜蜜的謊言。古今中外實在有太多外遇事件，每天不斷重演。

對兒女而言：小孩有喜歡比較的心理，媽媽身材好看起來自然年輕漂亮許多，讓兒女引以為傲。

對坐月子的女性而言，女性在妊娠過程中體重應增加11-12公斤，其中包括2-4公斤體脂肪。這是身體本能地儲備能量物質，以預備分娩時的辛苦，也預備分娩后立即泌乳。如果妊娠過程中體重增加過多，不僅自己發生肥胖，而且可能造成胎兒肥胖的后果。據研究，肥胖的嬰兒成年之后比正常嬰兒更容易發生肥胖。