體效應和種群效應。軀體效應又分為熱效應和非熱效應。人體接受電磁輻射后，體內的水分子會隨電磁場的方向的轉換快速運動而使機體升溫。如果吸收的輻射能很多，靠體溫的調節來不及把吸收的熱量散發出去，則會引起體溫升高并進而引發各種癥狀。對非熱效應的機理了解還不充分，但確實存在這種效應：即吸收的輻射能不足以引起體溫升高但確出現生物學的變化或反應。種群效應則不是短時間內可以觀察到的，它也許會使人類變得更加聰明，也許會使人類的發展受到影響。
目前在各類媒體中關于因過多接觸電腦顯示屏導致流產、畸胎、面部皮疹、白內障及光敏癲癇等癥的報道屢見不鮮，電腦在工作時確實會形成微弱的電磁場，但長期接觸是否會致癌或對人體有害尚有待研究。有關監測結果也表明，電腦或電視熒光屏產生的X光線、紫外線、紅外線、超低頻、靜電場和聲輻射都在允許范圍之內。
我們知道，人的行走坐臥的姿勢是否“合理”將直接影響到骨骼、神經和內部器官的發育和協調。記者在采訪前對我們目前使用的電腦桌椅的高度進行了測量，普通的書桌通常高度為75cm，而專用的電腦桌為65～70cm之間。坐椅的高度則差別較大，究竟不正確的體位會給電腦使用者帶來哪些隱患呢？人在坐臥行走當中是有一個相對正確的體位姿勢的，但這種姿勢不是絕對的，如果一個人長時間坐在電腦前進行操作而得不到休息，那么身體健康同樣會受到損傷。首先指出，如果有條件的話，在操作電腦時盡可能要選擇可以調節高度的坐椅。之后針對長時間使用電腦不當將可能導致的人體損傷進行了逐一分析。
軟組織
長期保持一個固定體位，由于桌子高度、電腦角度和座位高度的不適宜決定了人處在一種不恰當的姿態，造成過度伸張部分的軟組織——肌腱、韌帶、肌肉、筋膜的勞損。這些軟組織長期處在牽拉狀態，會造成組織的疲勞和水腫，嚴重的話甚至會壓迫到一些神經，造成身體局部的不適和痛感。
社交媒體本來是用來大家互相聯系，溝通朋友的聯系的。但是當你過度使用社交媒體的時候，你發現你被社交媒體綁架了，它帶給你的不是愉悅，而是精神壓力。
你會擔心自己發的照片是不是好看，你會思索別人的評論背后意味著什么，你會憂愁為什么這次的朋友圈沒有得到那么多贊，你會懷疑刷不到朋友的動態是不是因為你被拉黑了。
你的精力都放在社交媒體上了，一舉一動都在打掃你的思緒，高興的事情越來越少，難過的事情越來越多。
所以，有些時候我們可以短暫離開這些社交媒體吧，而來一次真正的面對面的溝通和交流。