方便于是開始給她做。

同時，我也意識到不能再這樣下去了，一定要做出改變。

那個時候女兒都沒有上學，天天在家，因為怕她出去吹到風，她好像都是吹風發病，所以都在家里，但在家里還是老病啊，好像還越來越糟糕。

我感覺我那時的心態都有點扭曲了，不愛看朋友圈，看到朋友每周帶著孩子出去玩吃好吃的我就會想，為什么我的女兒會變成這樣。她班級的買粉絲群也不看的，我會問自己，為什么人家每天高高興興去上學而我們有出門都是去醫院？朋友圈里大家曬的是孩子畫畫跳舞彈鋼琴學英語之類的都是如何培養孩子，可我們呢，我們天天揪心的是她的咳嗽，最基礎的健康問題。

我估計當時我可能都有點抑郁了吧，不知道這樣的生活什么時候是個頭，畢竟是自己的女兒又不能不管，再怎么樣都要硬著頭皮撐下去。

當時想到不能再待在家里了，反正也都是生病不如帶出去鍛煉。怕她身體弱，所以一開始是走路，慢走，5圈，6圈慢慢加，后來開始快走。我也快生了，正好需要鍛煉。后來每天就帶著她出去走10圈。就這樣，每天艾灸、走路，我臨產的前兩天她一聲不咳了，我高興壞了。

兩天后我剖腹產，我和婆婆說讓她在家照顧大女兒不要來醫院，但是她覺得這是大事她要來，沒人看大女兒就也把她帶到醫院。

那天我剖腹產后出來身體很虛弱，看到她在先生懷里居然又開始吸鼻子，我就知道又糟糕了。果真回去又咳嗽，我坐月子艾灸停了，也沒辦法管她公婆又帶她去某爺爺那邊，老樣子的藥，期間咳嗽少了但忽然又變嚴重。

藥物好像也已經控制不住了。

我真的好急，進入17年這幾個月，沒有一天沒有吃藥的，中藥西藥輪著吃合著吃卻還不好，迫不得已打了那個S醫院主任的電話，心情極度不好情緒有點失控。那通電話后，他發來一條短信，說，不然去兒童醫院找找T主任或者H主任吧，他們是這方面的權威。我上網查了查，兩個都是哮喘專家，難道我女兒是哮喘，帶去看看也好，至少也排除下是不是哮喘。

我懷著最后一絲的希望預約了H主任的號。因為坐月子，先生和婆婆帶我女兒去，前天晚上我寫了2張很長很長的女兒生病的情況，讓他們帶去。先生還嘲笑我，醫生怎么會看。

事實證明，H主任是個特別好的醫生專業技術特別過硬。他認真看了我寫的，讓我老公帶女兒去拍片懷疑鼻竇炎。以前兒科醫生都說她過敏性鼻炎但也沒說怎么治，每次我女兒都是按照支氣管炎治。

片出來后是非常嚴重的鼻竇炎， 醫生說要吃兩周的甲硝銼，一個月的阿莫西林克拉維酸鉀（治鼻竇炎用的抗生素必須用阿莫西林效果比較厚），吃一個月的開瑞坦(我估計是控制她的過敏性鼻炎)，堅持洗鼻噴內舒拿。

要是以往我可能不同意，要吃一個月的抗生素啊噴激素啊，但想想，以前包括以后如果還像這樣復發，合起來吃的抗生素一定不止一個月比這要多著多著去了，就嚴格按照醫生的來治治吧。

吃了兩周多后咳嗽慢慢沒了，消失了，但到了第三周還吃著開瑞坦呢，結果她鼻子好癢，眨眼睛的情況嚴重居然還會不自主流眼淚，帶去眼科醫院醫生說過敏反應開了兩種滴眼睛的藥水，我給她用了三天緩解后就沒用了，但當時想：為什么吃著抗過敏的藥過敏反應還越來越嚴重。

上網查，鼻竇炎過敏性鼻炎沒有一個人是靠吃藥根治的，不信你們去查，很多都是說抗生素停后內舒拿停后沒多久又復發。

03

求醫不如求自己，真得是這樣

我該怎么辦，很多提到增強體質是根本，怎么增強，想到格格的食療，加入那個食療群也幾個月了但一直沒行動。

我不能再依賴藥物了，我開始做三件事，一是格格的食療，二是艾灸，三是帶她鍛煉。

現在停藥3個多月了，咳嗽早好了，一聲不咳，3個多月不吃藥這是以前兩周魔咒想都不敢想的。

夏天很熱在山上避暑有天晚上爺爺帶我們到山莊吃飯，那天山風好大啊，你們知道我看到風就緊張個要死，因為她每逢吹大風就要吸鼻子咳嗽我好害怕她復發啊，結果她居然挺住了。

我想她的身體應該正慢慢地強健起來。下面我總結下最關鍵的4點。

規范治療，一定要找到一個好醫生，專業技能高超過硬

我女兒每次癥狀都一樣，一吹風就吸鼻子，一吸鼻子就咳嗽。去金雞山走棧道吹風回來發病，去森林公園玩吹風回來發病，去羅源海洋世界吹風回來發病，總之只要有風就吸鼻子。大自然里怎么可能沒有風，后來就讓她待在家里但也老病。

每次我和醫生都有提到鼻子，可醫生都是說過敏性鼻炎，也查了過敏原塵螨沒事，食物就是牛奶中度過敏，沒吃也犯病（我發現很多小孩到醫院是“被過敏”，其實體質上去了就沒有所謂的過敏現象了）那個王莊老醫生包括我那一年多都在S醫院看的主任從來沒有告訴我過敏性鼻炎該怎么辦，該怎么治，甚至都沒有建議去看耳鼻喉科，哪怕是建議一下也好啊，S醫院在我們這里真的是數一數二啊，我真的沒有想到兒科會這么差。

有的家長可能說你懷疑鼻炎為什么不去耳鼻喉科呢，我當時真的不知道啊，上網查過敏性鼻炎就是個難題啊沒法治的啊，所以我為什么要花這么大精力心思寫這一篇我真的很希望能夠幫助到一些家長啊，千萬別像我那樣，如果我最早就帶她去看專業的醫生進行治療并開始各種增強體質方法，會不會就少吃很多很多藥。

我最后找的H主任他不是耳鼻喉科他也是兒科醫生，但他經驗豐富據我先生說到他那邊看病的都是反復咳嗽的，所以當時他就說鼻竇炎并給出治療方案。

我加入一個哮喘群，才明白對于哮喘系統治療更為重要，所以如果你的孩子反復咳嗽，一定不是普通的感冒，帶去查查是不是鼻子問題和哮喘。但哪怕確診這些問題后也是很難治愈的，因為這是無解的醫學難題。就像我前面說的，百度上最后治好鼻炎鼻竇炎的都不是西藥，如果藥就能治好的就不會那么難了，查到的都是增強體質是關鍵。可怎么增強?

以前看病的時候，我說吸鼻子就咳嗽，醫生說過敏性鼻炎，我問醫生那怎么辦，醫生說要增強體質。我說怎么增強體質，醫生有時會開匹多莫德。我們吃過匹多莫德，吃過脾氨肽，吃過玉屏風，都是吃一段時間，甚至連泛福舒都吃過，并沒有什么用。

所以我下面說的三種增強體質的方法尤為重要，千萬別只依賴藥啊，我的經驗是，藥只會讓身體越來越壞，就像那個哮喘群，待久了大概也知道哮喘用藥主要靠吸藥。

到了6、7歲或者12歲有可能會痊愈，什么樣的孩子會痊愈，應該是體質慢慢增強起來的吧，因為有些孩子一直吸著藥效果也不太好啊。

當時醫生也和我說，長大了慢慢會好起來的，但事實證明不是的，孩子身體越來越差，所以要擺脫用藥的惡性循環一定要行動起來。

身為母親，你可以這樣做

食療

很早的時候就看到還書格格那篇文章，我想多病孩的媽媽但凡不斷上網查閱都會看到那篇文章。

總覺得三頓米湯很復雜，關鍵也半信半疑，后來加了食療群，確實有些家長有很好的效果。最主要是逼得走投無路了，那個時候吃著抗過敏藥還有很嚴重的過敏反應，所以就想試試吧。

當時看到一句話，你都可以為了孩子去死為什么不能為他做做米湯。

開始之后發現其實也不辛苦，每天把米洗好后直接扔電飯煲不用管了，2小時后濾米渣，也不麻煩啊。我現在每天還堅持做濃米湯，準備吃到9月份開學。我把我用到的格格的食療方貼在這里。

濃米湯

早餐：糙米兩杯+小米一把+紅棗三顆撕開+桂圓幾顆，熬成米湯一碗；養氣血

下午：小米兩把+新鮮山藥兩節熬成米湯一碗：健脾

晚餐：黑米兩杯+糯米一把+枸杞七八顆，熬成米湯一碗：養腎

健脾粉：山藥，芡實，去心蓮子，炒扁豆，等量打成粉拌勻，每次取一勺，沸水泡10分鐘，再熬20分鐘，起鍋放紅糖，每天早晨空腹食用。

我只用了米湯和健脾粉這兩種，健脾粉單獨吃她不愛吃，后來都放到下午的小米里面一起煮，吃了20多天就沒吃了，米湯一直繼續著。

早餐一開始怕上火，沒有加紅棗桂圓，吃了一段時間后開始加2個紅棗，后來開始加一個桂圓，最后就是2個桂圓3個紅棗。下午的小米湯我沒有加山藥，因為晚上她很愛吃山藥燉肉醬所以我就沒給她加了加那個健脾粉。晚餐黑米也是一開始加2顆枸杞，后來慢慢加到7顆。很多群里的家長問會不會便秘，因為我每天都會給她喝比較多的開水，她幾乎天天排便，偶爾兩天一次。

還有一點，為什么我沒有一開始就食療，因為格格里面寫奶蛋肉魚水果要全禁，我做不到，后來想想，我女兒其實吃的一直都挺健康，油炸煎烤的東西從來沒吃，冰棒冰激凌也沒吃，牛奶因為是過敏原后來也幾乎不吃了，蛋糕很少吃，水果本來吃得就不多。

所以我想，我還是正常吃啊，在這基礎上加格格的食療，五谷雜糧絕對是好東西，能補充營養。她每天都要吃蛋的，肉也會吃。以前常常咳嗽的時候真的忌口比較厲害，我女兒很乖，看到其他小孩吃糖啊或者冰棒啊或者漢堡啊她會說我不吃，然后問我，媽媽，我病好后能吃么。每次聽到這，我都十分難過。

現在她身體慢慢好了，我也放開了，去飯店吃飯肯她吃椰子汁了，夏天西瓜也能吃了，炸排骨也吃了，很多以前不讓她吃的都讓她吃但會控制量。這些吃了也都沒事。

所以我建議家長們可以去百度格格那篇文章，去搜還書格格過敏咳嗽過敏鼻炎應該就能跳出來了。或者直接關注她的買粉絲買粉絲吧，搜還書格格食療。里面有那篇文章還有分享很多綠色療法，還有很多媽媽的分享。

予格格，我是沒有任何交集的陌生人，我卻在這大肆篇幅地宣傳她，因為我很感謝她，我們總想給孩子補，但到底怎么科學有效地補呢，我們沒有任何頭緒，甚至有時大魚大肉鴿子啥的會適得其反，所以謝謝她，給廣大媽媽指明了科學正確行之有效的方向。

艾灸

雖然第一次做艾灸又發病了，但我內心是無比堅定艾灸的好處。因為查閱過程中，太多媽媽是用艾灸推拿治好孩子的頑疾。

比如山藥社區的一個媽媽用艾灸推拿治好了她孩子嚴重的哮喘，還有一篇文章也是一個媽媽用艾灸啊推拿啊刮痧啊治好她孩子的反復咳嗽，最后孩子剩頻繁的清嗓也是用艾灸治好的，不知不覺中好的。

我特別佩服這些媽媽，會推拿會刮痧，我找不準穴位，也懶得推也不會刮。艾灸我不會懸灸，就是拿著艾條灸的，也不可能天天那么灸啊小孩也不配合啊。

最后選擇了比較方便的艾灸，那種綁在背上，貼臉上的，弄好后孩子可以去玩了，時間到了拿下來就可以很方便。因為操作簡單頭兩個月我幾乎天天做，現在身體好了只是每周做一次保健。

你們也可以上網搜下很多。 我有買羅大倫的兩本書看，一本是《讓孩子不發燒不咳嗽不積食》一本是《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》我說了，我很笨，里面的什么舌苔啊，看什么熱咳寒咳我實在不會辨證。

但看了兩本書，我大致弄明白它的中心思想，一是補脾，我進行的還書格格的食療就是健脾的。二是提升身體正氣，正氣足了就容易排寒排邪。提升陽氣的方法我就靠艾灸。 里面寫受寒建議喝生姜紅糖水泡腳用紫蘇水不就是驅寒么，而艾灸不就可以驅寒補正氣。

之前我說的吹山風那個晚上，我其實很緊張的，回來后我馬上做了一件事，燃起一個艾灸罐綁在背上。我看到很多咳嗽推拿肩胛骨啊，捏脊提升體質啊都在背，所以背一定很重要，因此和往日一樣，將艾灸罐覆蓋在大椎和肺俞的位置。我不知道這個預防措施是否有效，總之她沒有復發，我心里很高興。

還書格格和羅大倫都有個觀點，與其治病不如防病，將疾病扼殺在萌芽中遠比讓它發展起來好。 所以家長多學些總是有好處的。9月開學后可能就沒法食療了，但每周一次的艾灸我會堅