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從我過往13年的職場經歷來看，我覺得一旦年齡到了35或40以后，如果毫無技能或沒核心競爭力，基本大部分公司會對其拒絕，擁有工作機會的唯一門檻是“ 是否擁有真才實學 ”。

為什么當下對35歲的大齡女性近乎不近人情，有以下幾點原因：

1.男性的生涯周期普遍比女性穩定和持久：

2.女性因家庭的牽扯，精力無法聚焦：

但是隨著年齡的增長，大齡職場女性怎樣把控未來的命運呢?

我覺得有 點建議：

1.女性提升自信，不要因為家庭因素看低自己。

大部分女性有一個很明顯的共性，認為事業都是男性考慮的，但是我想說的是，女性身負多重壓力，更應該向前一步，提升信心，女性比男性會有更加細致周全的思考，具備天生性別優勢，不要因為家庭因素輕易看低自己。

2.女性盤點自身能力，增強核心能力，實現立業

當下35歲，過往粗略估計，大概有十年左右的職業經歷，過往的能力哪些是擅長且忽略的核心優勢，同時結合行業，市場環境一一盤點，盤點后的職業，必要時可以借助外界的力量，將是你未來的立業之本。

3.擺脫拖延，確定目標，步步為營

盤點后不去實行，永遠是空中樓閣，所以還有一點是擺脫拖延，最重要確定未來的目標，去實現步步為營，同時不斷根據現狀，相應的去調整。

一、首先，分析35或者40歲的大齡女性工作狀態

2.學習。 社會 大變革，一天一個變化，一旦脫離工作很久，都不知道和同事聊什么話題，更不用說與時俱進地更新自己的技能，這本身是一件很困難的事情。尤其在網絡公司，都是年輕人主導的天下，一方面精力旺盛，另一方面，學習能力強，女性到了這個年齡，更是無法跟上腳步，跑得越慢，就越自卑，心理上就略顯弱勢了。

二、35或者40歲的大齡女性失業原因分析 三、35或者40歲，如何尋找比較心儀的工作呢？

關于這個問題，曾經有幾位女性朋友曾經問過我，我這里就先講一講她們的故事。

其中一位是做銷售的，這里稱之為小霞。小霞是做銷售出身，雖然業績挺不錯，每個月收入很高，但她依舊跟焦慮，因為目前的她已經37歲，行業的變化很快，他有些擔心以后的發展。

另外一位做理發師的小張，每個月收入依舊很不錯。即便如此，她還是有些顧慮，行業競爭太大，雖然目前自己持有高級理發師證，但還是害怕被淘汰。

還有一位叫珂珂的朋友，目前沒有穩定的工作，根本不知道自己適合做什么。

以上三位朋友，前兩者的顧慮實際上是多余的。對于做銷售的小霞與做理發師的珂珂來說，她們都擁有一技之長，有專業的技能與本事，不用擔心在短時間內失業，因為失業性很小。但對于珂珂來說，則有些困難，一技之長沒有，工作經驗可能也沒有。

其實，無論多大年齡的女性朋友，只要自身有一技之長，很少有人會為了工作而焦慮。

這里給大齡女性一個建議，可以去學個手藝，技術，或者去學做早點，開面館都可以，圍繞吃這個行業，一定會有所作為。再則，可以去做銷售，學習做美容師，等等。

這個時代的職業極其豐富，關鍵是你能做什么，你有什么特長。隨著年齡的增長，應該發掘培養一個自己的興趣愛好，做跟自己愛好相關的工作，才能做得長，做得好，做得精，也才不被動。

三四十歲的女人，雖然體力上不如年輕人，但是也有很多的優勢，比如有耐心，有韌性，心智更加成熟，做事更加穩當。隨便列舉一下可以做的大眾性工作：

1.行政類的：會計，除納，人力資源，行政管理等，這些職位都比較偏愛成熟女性。

2.家政服務類：幼兒園保育員，家政公司管理，家政服務等等，成熟女性也占優勢。

3.生活服務類：保險銷售，美容院銷售，家俱銷售，其他生活類產品的銷售。

1.藝術收藏類的：音樂、美術、文學等等，只要鉆進一行，開培訓班，給機構做員工也罷，只要是精了，就可以干到老。

2.生活美學類：開個民宿，種點花花草草；做花藝茶藝，也是成熟女性專項；或者飯做得好也行，有實力自己開餐廳，實在不行，去幫人家做做飯小時工也成，只要做成了特長，就不愁賺不到錢。

3.產品類：專注于某類或某款產品，做成專家。比如有個朋友專門做蜂蜜，她的蜂蜜應季的時候都限量，價格比市面上的貴一倍，還供不應求。還有一個做地方特產，連續很多年了，我都是只買他家的。

總而言之，是要找到自己喜歡也適合自己做的事情，并且把它當成長久的事情來做，就不愁未來沒有飯吃。

光從題面上回答的話，我知道的就有2種類型。

第一、服務性行業。

比如基礎的保潔、家政、食堂阿姨、宿舍管理員這類偏基礎的崗位。因為這些崗位薪資低，一般年輕人也不太會去做。

以前我在招聘食堂切配崗位的時候就特別喜歡招40-50歲年齡段的女性。

第二、越老越吃香的崗位。

比如會計、職業生涯買粉絲師、律師、心理學家、醫生、教師、作家等。

這些是需要經驗的積累的，所以年齡越大越吃香。

像教師，我們都是覺得老教師好，帶的孩子多，授課經驗豐富。

像醫生，一般看病都喜歡找老醫生看吧，為啥呢？因為他們看的病人多，經驗更豐富。

那么我們沒有從事這些崗位的人是不是就沒有辦法了呢？一定要等到年紀大了被裁員嗎？

不是的。就說我吧，今年40歲了。

我在本職崗位HR的基礎上，延伸出了我另一項技能，幫助求職者優化簡歷。也就是我是一名斜杠中年人。

有這樣的技能也能應對當下經濟形勢不樂觀的狀態。

所以，如果沒有穩定的工作，那么我建議拓展一項副業吧。

怎么拓展呢？

第一、根據自己的興趣愛好來。

本職工作可能沒得挑，但是副業我們可以自己做主啊，喜歡什么就拓展什么。

比如我一朋友，她特別愛化妝，每天就在小紅書上拍點化妝的視頻，寫一些文章，無心插柳柳成蔭，現在粉絲3.7W了，有些比較有名的品牌也會找到她，讓她試妝推薦，她就有了一份廣告收入。

這個就是根據自己的興趣愛好發展來的。

第二、根據本職工作來。

比如我是HR，接觸的都是招聘，面試，篩選簡歷相關的，那么我的副業就是某平臺的簡歷顧問，專門幫客戶優化簡歷，使它能在幾百封簡歷被看中，提高面試的幾率。

只要平時有這個想法和意愿，我們總能找到相關的拓展方向的。

加文我今年也30多歲了，也很擔心，過了35歲之后，還能有什么工作可以做呢？

雖然我是個大男人，但也有同樣的焦慮、同樣的問題。該如何解決？我來分享一下吧。

1.先問自己能干什么

加文認為，你先不要看，哪些工作還要35歲以上的人。反而要先問問自己，到底還能干什么？有什么工作經驗，值得用人單位要你的？

如果不這樣去想，那即使再好的工作崗位和職業擺在你面前，你也不能夠好好拿下它。

你說你之前在小的私企工作過，那你基本的行政工作能力還行嗎？比如整理資料，購買物資之類的。如果你還有一技之長，比如說會計，那就更好，找份工作應該是不難的。

2.在看職場上有什么可以選擇

盤點好你的工作能力與工作經驗之后，然后就是看看職場上有什么適合你的工作。

到求職網上去查找一下，是最簡單容易的辦法，求職網上對于工作崗位的要求都列得明明白白，清清楚楚。你能應聘的，就去投簡歷，參加面試吧。

然后，第2個比較好的方法是，找你的朋友或者親戚給你介紹工作，因為他們是最熟悉你工作能力的人，介紹的工作也符合你的實際情況。你可不要羞于去找朋友幫忙，這是最容易找到工作的途徑。

3.兩個對比，選擇最合適的

通過各種比較和衡量之后，你就要作出選擇了。

選擇適合自己的，而不要選擇那些你高不可攀，與能力不符的工作。

當然，也不要選擇那些所謂的“適合大齡女性”的工作，比如：清潔、值班、賣貨之類的工作。把自己限制在低層次工作的范圍內，那是很不好的想法。

相信自己，相信朋友，相信能找到更好的工作，你就能成功！

過了35或者40歲的大齡女性，一般都是當了媽媽的人，她們對媽媽這個職業的熱情多過了對普通職業的熱情，相夫教子是女人是主業，外出工作是副業。

過了35或者40歲的大齡女性，有個穩定的工作特別重要，這也是男人們選擇結婚對象時，公務員，教師，會計……等職業比較受歡迎的原因，婚后，女人有個穩定的工作，男人的經濟壓力沒那么大。

那么，過了35或者40歲的大齡女性，沒有穩定的工作怎么辦呢？

一、沒有穩定的工作至少要有學歷

如果過去的這些年，在工作之余，你堅持提升自我的話，即使失業了，想要重新找份工作是不難的，畢竟學歷擺在那里。

有學歷，可以選擇的工作機會也多，根據自己的職業規劃，選擇自己喜歡的工作。

現在是信息的時代，與時俱進特別重要，未來哪些職業會有更大的發展空間，自己必須清楚，選擇一個有前景的職業，踏實地干下去。

沒有學歷，在找工作時就別計較收入和待遇的高低，積極尋求學習的機會，并在實踐中更加用心工作。

簡單的小事重復著做，堅持才能做到有始有終！每一次努力都是一種提升，任何時候，都不要放棄自我成長!!

二、沒有穩定的工作至少要有工作經驗

在選擇職業時，當然要從自身的實際出發，你的 社會 實踐經驗，有助于你找到理想的工作。

比如說，你原來是做會計的，這么多年累積的工作經驗對你找工作也是非常有幫助的，會計越老越值錢，現在很多人都在從事會計工作，但做得出色的也不多，工作上很多東西要靠自己主動琢磨，不斷總結經驗，工作才會越做越順。

沒有工作經驗怎么辦？

很多過了35或者40歲的全職媽媽想要重新上崗，由于缺乏工作經驗，找工作總是被拒之門外，如果是這種情況就要正視個人的實際，沒有經驗就從底層做起，盡快彌補自身的不足。

只要你能理性地面對自己的實際，別懼怕挑戰和辛苦，即便以往有些遺憾，今后也依然可以樂觀期待。

三、沒有穩定的工作至少要有人際關系

大齡女性，找工作，渠道必須拓寬，網上投簡歷的效果往往沒那么好，HR一看你的年齡，多少有點介意，大把年輕人在找工作，即