如何提高自己的社交能力，人際關系都顯得十分重要，有的人情商高，社交能力天生就強，社交應該是相互的過程，克服自己內心的抗拒，主動往人多的地方，以下分享如何提高自己的社交能力
如何提高自己的社交能力1 1、改變生活習慣 很多人社交能力差，朋友很少，這與他們以前的生活習慣有很大關系
當他們每天下班回家，他們要么看電視，要么玩游戲，和別人沒有任何聯系，這并不好
2、主動和別人打招呼 與朋友和同事見面時，主動打招呼
即使有些同事或朋友彼此不熟悉，碰到他們時也應該主要打招呼
不要被動地等著對方先打招呼，然后再回復或者保持沉默
3、關注朋友的近況 有些人認為與朋友或同事沒有什么話說，因為沒有找到共同的語言
如果只專注于做自己的事情，當然不會知道朋友最近過得如何，當然，也找不到可以聊的話題
所以，平時關注朋友是非常重要的，適當八卦，多注意別人的近況，然后在聊天時，根據對方近況來問候和談話，這樣既可以找到一個好的聊天話題，也可以讓對方對你產生興趣和好感
4、積極參加集體活動 對于公司或朋友圈舉辦的活動，例如唱歌、爬山，自己要積極參與，不能因為無聊、浪費時間、想做自己想做的事等理由而不參加
參與集體活動，可以促進你和其他人的交流，打成一片
所以，有集體活動的話，建議大家積極參與
當然了，自己主動發起也可以
5、當別人需要幫助時，伸出援手 如果同事或朋友遇到困難，需要別人幫助的時候，你可以主動伸出援手
不是說什么忙都要去幫，而是要在自己力所能及的范圍內，能幫的盡可能去幫
也許有一天，你也需要別人的`幫助時，別人也會給予你幫助呢
6、和認識的人保持聯系 讀書的時候，我們會認識很多同學，出來工作后，也會認識很多同事和朋友
對于同學、同事和朋友，大家應該用心維護，平時可以經常聯系，有空還可以約出來吃一頓飯
不能有事情的時候，才想起來去找別人，這樣是很不好的
如何提高自己的社交能力2 1、要考慮別人的感受 很多時候，我們考慮事情時，總會單方面的想到自己的感受，而不會考慮別人的感受，這個時候就會導致人際關系變得僵硬起來
如果我們要想有一段良好的友誼，那么就得多為他人著想，都給他人提意見
不要為了自己的一己之見而傷害到別人，這樣也會給友誼帶來很大的危機
在我們交際過程中，一定要把握好一個度，做到適可而止，顧及到別人的感受，給他人一個充足的面子
2、多一點理解包容 理解和包容，是人際交往關系中最重要的一點
如果做不到理解，就會讓友誼中的矛盾總是發生，讓矛盾得不到解除，這個時候友誼也就隨之破滅
所以我們在對待友誼時，一定要有充足的理解能力，多包容他人的不足
如果出現了矛盾，那就一定要征求對方的感受，多理解多包容
3、提高自信心 很多人心里都有社交恐懼癥，這其實就是自我信心不足的原因
人的社交能力并不是天生的，而是后天有意識的培養而形成的
4、做什么都主動一些 有一些人在人際交往中往往都缺乏主動性，這些和我們身邊的因素息息相關
在陌生的環境里，我們會對陌生人產生一定的距離感，導致交不到朋友，這其實是自己缺乏主動性
5、不要亂發脾氣 很多人對待自己親密的人總會亂發脾氣，將一些脾氣強行撒在別人頭上，這時候就會讓友誼受到傷害
如何提高自己的社交能力3 提高口頭溝通能力 注意自己的音量和語氣
說話聲音不要過小，也不要過大
你得讓人聽清你說的話，要充滿自信，但不要侵略性太強
根據不同場合來調整自己的音量
盡量和周圍人保持一致的音量和語調
學習挑起話題的正確方法
你可以先聊一些事實性的內容，不要聊太過私人的話題，以免出言不遜冒犯到他人
不妨聊聊天氣或者最近發生的新聞事件，你也可以贊美他人的衣著打扮或者新發型
閑聊也是一門不小的學問，畢竟有時候人們會一時想不起來聊些什么
不錯的話題包括： “帽子真好看，哪兒買的呀？” “這鬼天氣是怎么回事？” “這里的風景真不錯
” “王老師的課很不錯吧？” 想辦法擴展話題
在聊完新聞時事等普遍話題之后，你可以試著挑起一些更為親近或者更貼近對方的話題，從而讓彼此的交談更加深入
例如，你可以禮貌地詢問對方的家庭、工作或者興趣愛好，這些問題可以延伸談話，讓這場交談更有意義
記住，交談是雙向的，所以不要只聽不說，也不要只說不聽
盡可能提些開放式問題，也就是以“如何”、“為什么”或者“什么”等疑問詞打頭的問題
下面是能延伸對話，讓交談更有意義的一些例子： “那么，你靠什么謀生呢？” “能不能給我講講你的家庭呢？” “你了解這個派對的主持人么？” “你參加美體塑形中心多久了？” “周末有什么計劃？” 避開敏感話題
與不熟悉的人交往時，應該避開敏感話題，通常包括一些有爭議的話題，如宗教、政治以及人種或種族等
比方說： 詢問別人的宗教信仰一般沒有問題，但最好不要詢問對方該教派對性的看法
禮貌地結束對話
不要突然終止談話，然后一走了之
你應該禮貌地結束這場交談
以溫柔、委婉的方式告知對方你不得不離開了，要讓對方覺得你是享受這場互動的
[2]試試下列說法： “我得走了，盼望下次再見
” “抱歉，我預約了銀行業務，該走了
和你聊天很開心
” “我知道你挺忙的，你先去忙吧
和你聊天很開心
” 提升非語言溝通技能 注意自己的肢體語言
人們的行為舉止往往比言語更能有效傳遞信息
記住，肢體語言在社交中起著重要的作用
要時刻注意并花時間反思自己的行為舉止、眼神和面部表情給他人傳遞了怎樣的信息
如果你避免與人眼神接觸，站得遠遠的或者抱著雙臂，別人可能會認為你不愿意互動
擺出自信的姿態，多多微笑，多與說話對象進行眼神交流
說話時站直身子，不要抱著雙臂，這樣才能給對方留下好印象
觀察他人在社交場合中的表現
仔細觀察別人的肢體語言，想想他們為何更善于與人社交
你可以觀察別人的一舉一動、面部表情以及與說話對象進行眼神接觸的頻率
想想有哪些地方可以借鑒，從而改善自己與人交談時運用的肢體語言
要清楚你所觀察的人與另一方的關系如何
這點很重要，因為即使在日常環境下，兩個好朋友聊天中所傳達的肢體語言和兩個陌生人之間也是截然不同的
在心里記下觀察到一切，這樣你才能更加清楚自己的肢體語言
在家里提高自己的非語言溝通技巧
自己家非常適合開始進行新的嘗試，因為在熟悉的環境中你不會覺得拘束
不妨錄下自己與家人交談的視頻，然后思考該如何改善自己的肢體語言
你也可以在鏡前練習說話時的手勢
要爭取親朋好友的幫助，因為只有他們會給你真實且有用的反饋
其他建議包括說話時要抬頭挺胸、挺直脊背等
在家練習還有一個好處是家里的環境相對隱私，讓人沒有壓力
不要害羞！你面前只有鏡子而已！試著擺出不同的肢體動作和手勢，要樂在其中
社交要學會贊美他人。
每個人都喜歡聽別人贊美自己，當別人贊美自己的時候，心里總是有一種優越感會上頭，經常被別人贊美的人都是很有自信的。贊美別人要學會發現別人的優點，沒有人是十全十美的，也沒有人是一無是處的，不管這個人身上有多少缺點，只要是人，他身上就會有優點，要學會發現別人身上的閃光點，只有找到優點再去贊美別人才會讓別人發自內心的開心。
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新媒體廣告營銷案例研究一
三得利醇香拿鐵咖啡：異國穿越之旅
廣 告 主：三得利(上海)食品貿易有限公司
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咖啡，作為一款舶來品，已逐步失去了最初的高端小資印象，正以普通適中的新價值定位逐步走入人們的日常生活。
上海，作為中國經濟發展的重心，繁忙的日常工作中產生的巨大生活壓力，已讓人們透不過氣來。于是，咖啡便成了人們生活里不可或缺的解壓良品。咖啡的提振精神的作用，以及略帶放松的飲用感受也受到廣大白領人群的認可。面對這樣的市場需要，以星巴克為代表的快餐型咖啡、以雀巢為代表的速溶型咖啡，以及各種品牌的即飲型咖啡飲料大量充斥市場，三得利利趣系列咖啡產品就是其中一員。
消費者洞察
進的生活節奏，彈壓的生活重負，渴望輕松、渴望釋放已成為當代城市生活白領的最大心愿。一款濃濃香甜的咖啡，一段異國之旅，成為現代人追求高品質生活的象征。通過 市場調查 我們證實， 出國 旅行之際，在異國他鄉的咖啡館里，喝上一杯由咖啡師精心調制的地道純正的咖啡，感受著異國風情，已經成為海外旅行的必行之舉。
活動內容
基于以上認知，我們決定選擇在上海，為消費者營造一次充滿休閑情調的醇香拿鐵異國體驗之行。我們的IDEA就是異國休閑時光+醇正品質咖啡=醇香拿鐵異國穿越之旅
首先，我們做了一段用于公交車和地鐵里播放的視頻素材。視頻內容見下圖：
我們都知道，在上海公交和地鐵是上班族白領的首選交通工具，各種公交線路穿梭連接著白領們出沒的商務圈。我們選擇地鐵和公交這類移動媒體進行視頻投放，既可以降低成本，又可以保證一定的到達率。而早高峰相對擁擠窒悶的公交環境會讓他們在看到廣告片之后即刻對醇正香甜的咖啡產生強烈欲望。
我們把活動地點設在白領頻繁出沒的寫字樓，利用官方買粉絲LBS定位推送功能，讓剛走下公車的白領，即刻收到來自三得利醇香拿鐵官方微博發出的醇香拿鐵穿越之旅邀請。
當大量收到邀請而被匯聚到現場的白領，不但每個人現場品嘗到醇正口感的醇香拿鐵咖啡，還會通過AR增強現實技術，讓他們與異國咖啡大師有一次跨越時空的親密之旅。來體驗咖啡的每一位消費者，瞬間就可置身于充滿異國情調的咖啡館中，品嘗由咖啡師精心調制的醇香拿鐵咖啡，享受美好時光。
在你品嘗咖啡的同時，我們已通過自動拍照功能，將這悠閑一刻捕捉下來。當場制作成明信片，讓你進一步把喜悅分享給親朋好友，同時，也可以為他們送上一份醇香拿鐵的厚禮。由于事先__到位，對于你的朋友來說，這將會是一場意外的驚喜：門鈴響起，等在外邊的竟然是一位帥哥老外配送一箱沉甸甸的醇香拿鐵和朋友的祝福。通過