存在一個效率的問題。
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那么上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心里有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些松懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放松一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這并不等于說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但并不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對于做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
評：夏宇同學對于聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。
經驗三：
學習效率是決定學習成績的重要因素。那么，我們如何提高自己學習效率呢？
第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人并沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在于用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。
經驗四：
很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎么能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
評：學習效率的提高，很大程度上決定于學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。
【總結】
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。
學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。
可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。
另外請您注意自己的生物鐘
每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱。根據這些規律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由于早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記；下午除聽課外，要快速準確做好當天的筆頭作業；晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作，如看看報紙，收集寫作素材，散步和休息。
最后，祝您心想事成，合家歡樂，身體健康，人生成功！
400分能讀的大學如下所示：
內蒙古民族大學；云南大學旅游文化學院；廣西科技大學鹿山學院；桂林理工大學博文管理學院；揚州大學廣陵學院；重慶大學城市科技學院；河北工程技術學院；上海建橋學院；北京電影學院現代創意媒體學院；大連工業大學藝術與信息工程學院；沈陽科技學院；武漢工商學院；中國礦業大學徐海學院。
長春科技學院；廣西師范學院師園學院；天津理工大學中環信息學院；上海財經大學浙江學院；江西科技學院；黃河科技學院；沈陽城市學院；武昌工學院；哈爾濱遠東理工學院；云南師范大學商學院；河北外國語學院；長春工業大學人文信息學院；重慶郵電大學移通學院；廣州商學院；四川工業科技學院；遼寧財貿學院；遼寧對外經貿學院；黑龍江東方學院。
高考400分屬于中級水平，如果你在二本水平線附近徘徊，你有很大機會進入二本水平，除了極少數地區多數省市的本科線都是在400分左右，400分的高考分數，其實還是比較危險的。除了極少數地區，多數省市的本科線都是在400分左右。
報考優勢是將來可以取得統招的民辦本科畢業證書和學位證書，主要的缺點是費用較高，普通的大學學費在5000元/年左右，普通民辦本科為1.5萬元/年左右，而本科末端的民辦本科通常會超過2萬元/年。
提高高中成績的學習方法
1、制定明確的目標和計劃：高中生需要制定明確的學習目標和計劃，并把它們轉化為具體的行動計劃。制定可行的計劃，注重每一個細節，可以幫助學生有效地從時間上掌控自己的學習進程。
2、良好的學習習慣：爭取培養良好的學習習慣，如做好規律復習、合理休息、吸收新知、積極思考等。
3、重視英語：英語水平是高中階段評估的一個重要指標，因此高中生應該特別重視英語學科。可以多練習英語聽力、口語、閱讀和寫作，多看英文原版書、電影等，提高英語應用能力。
4、好好備考故事題：語文是一個需要技巧與技巧相結合的學科，要做好高考語文，可以把重點放在“故事題”和“作文”上，教材里的每一篇文章都是一篇故事，多學習、多了解，提高閱讀理解、分析能力。
5、多做題目：數學和物理學科考察的是學生的邏輯思維能力，數學和物理除了關注基礎概念，還要注重自己多做練習。
6、講解互動：針對自己的疑惑，要積極與同學、老師互動交流，向老師、同學請教；盡量主動地參與班級、學校組織的學術交流或者學術比賽等活動，發表自己獨特的見解和看法。
7、生活平衡：高中生應該保持生活平衡，同時注重精神和身體健康，適當參加文化、藝術和體育活動，對于緩解壓力，增強體力有很大幫助。
8、自我激勵：高中生可以通過身邊的事物、自己的經歷和生活感悟來強化自我激勵，激發自己的內在動力，提高學習效率。
重慶的二本學校有以下幾所：
1、重慶工商大學。學校是由中央和地方共建，以重慶市人民政府管理為主的一所公辦高校，入選國家“中西部高校基礎能力建設工程”、“卓越農林人才教育培養計劃”、“國家級大學生創新創業訓練計劃”。
2、重慶醫科大學。學校是中華人民共和國教育部、國家衛生健康委員會和重慶市人民政府共建高校，入選國家“111計劃”、“中西部高校基礎能力建設工程”、“卓越醫生教育培養計劃”、國家建設高水平大學公派研究生項目。
3、重慶理工大學。學校坐落于中央直轄市重慶，是中國兵器協同創新聯盟、全國高等軍工院校課程思政聯盟單位，中央與地方共建的市屬普通本科高等院校、重慶市重點建設高校。
4、重慶郵電大學。學校坐落于直轄市——重慶市，是中華人民共和國工業和信息化部與重慶市人民政府共建的教學研究型大學，入選國家