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最后，我們應該關注科技對身心健康的影響。在使用科技產品時，我們應該合理安排時間，避免過度沉迷。此外，我們還應該注重鍛煉身體，保持良好的生活習慣。

議論文四：科技與自我完善的辯證關系。

在現代社會，科技已經成為我們生活中的重要組成部分。然而，關于科技是完善自我還是喪失自我的問題，人們的看法各異。本文將從辯證的角度探討科技與自我完善的關系。

然而，我們也應該看到科技可能帶來的負面影響。過度依賴科技可能導致我們失去獨立思考的能力、過于依賴虛擬世界以及忽視身體和精神需求等問題。因此，我們需要在利用科技的過程中保持警惕，防止這些問題的發生。

為了在科技與自我完善之間找到平衡點，我們應該學會合理利用科技資源。一方面，我們要充分利用科技的優勢，提高自己的學習和工作效率；另一方面，我們要關注現實生活中的人際交往、鍛煉身心等方面的需求。只有這樣，我們才能在享受科技帶來的便利的同時，實現個人成長和發展。

議論文五：科技與自我完善的選擇權在于個人。

關于科技是完善自我還是喪失自我的問題，人們的看法各不相同。有人認為科技使我們的生活變得更加便捷、高效，有利于個人成長和發展；而有人則認為過度依賴科技可能導致我們失去獨立思考的能力、過于依賴虛擬世界以及忽視身體和精神需求等問題。實際上，科技與自我完善的選擇權在于個人。

對于那些能夠合理利用科技的人來說，科技無疑是一種強大的工具。他們可以通過網絡資源拓寬知識面、提高學習效率；可以利用辦公軟件提高工作效率、實現團隊協作；還可以通過社交媒體了解世界動態、拓展人際關系等。這些都能夠幫助他們完善自我。

然而，對于那些無法控制自己使用科技的人來說，過度依賴科技可能會帶來一系列問題。他們可能會因為沉迷于網絡游戲、社交媒體等虛擬世界而忽視現實生活中的人際交往。

可能會因為過度使用電子設備而導致視力下降、頸椎病等健康問題；還可能會因為過度依賴網絡信息而喪失獨立思考的能力等。這些問題都可能導致他們喪失自我。