;開放時間』
全年開放，7:00-18:00
『📍位置和交通』
北京市海淀區黑山扈北口19號。公交可以坐328、394直接到百望山森林公園站，然后步行幾十米就到了。地鐵可以坐16號線到馬連洼站下車，然后從A西北口出來步行幾百米就到了。
『📱預約方法』
關注買粉絲“北京市海淀百望山森林公園”進行預約購票。進入園內要出示健康寶綠碼和72小時核檢陰性證明。
『📚百望山介紹』
頤和園大家知道吧，這里離頤和園只有3公里，就在頤和園的北邊，海拔210米，爬到百望山的主峰，可以看看京華大地，用波瀾壯闊來形容不要太貼切。對了，上面說香山紅葉，這個地方的紅葉也非常出名。百望山還有北京城市氧源之稱，爬山吸氧，來吧。
📌個人建議：1、大家發現沒，基本上北京景點都需要出示健康寶和72小時核檢陰性證明，所以，建議大家提前準備好，很重要；
2、旅游爬山是娛樂，不要速度，要逍遙，慢一點，看看風景、古跡，也是很有趣味的；
3、登山之前看看天氣預報，規劃好自己的行程；
4、休息的時候不要坐在風口處，出汗的時候稍微送一點衣領即可，防止受寒；
5、如果是老年人或體弱的，千萬要注意哦，半小時可以休息個10分鐘；
6、去登山帶點吃的和喝的和必備藥品（云南白藥、創可貼等）就可以了，特別是水，其他盡量不要帶，如果有，可以放在行李寄存處，或者找個店家，給個10塊錢，一般店家都會讓你放的，我就這樣寄存過；
7、不要早上或傍晚爬山，真的很冷；
8、忘了講下山的情況，不要走太快，奔跑更不要，休息的時候可以按摩一下腰部和腿部肌肉。
養老工作工作總結篇1
階段性總結回顧入職以來(20__.08.06——20__.12.20)工作情況：
8月：入職當天，林主任召開部門小會議，制定下一步 工作計劃 。4天時間做完《煙臺樂天養護中心籌備 工作匯報 》ppt，8月11日向朱總匯報。
匯報后，重新計算了養護院投入成本、收集了適老化產品。
入職第二周，查找關于建立養老院、護理院的各項國家標準，對3號樓一層的功能布局提出合理化看法。
入職第三周，林主任組織部門同事三人每人做一份養護院運營方案、新入職員工培訓課件、假設自己是老人對養老院的需求，9月3日以ppt形式匯報。
匯報后，在此課件的基礎上再增加老人急救與意外知識培訓課件。
9月：篩選物業公司，制作老人入住的各類文件。篩選入選國家百強物業公司且具有服務三甲醫院資質的物業公司，聯系了山東明德、上海朗泰等共7家物業公司，通過對物業公司資質審核、實地考察、服務方案對比等，目前對山東明德物業公司較為滿意，并對山東明德的服務方案報價進行了三輪修改，目前報價為10854418元/年，第一年收費6386440元(21.3元)。
10月：本月主要的內容是
(1)現場查看華翔裝修進度、質量問題：前期施工圖和施工合同已通過朱總和采購部同意，我部門主要查看華翔是否按時按計劃施工，在施工過程中有無質量問題。
(2)與物業公司商討服務方案問題：主要跟進的是山東明德物業與上海朗泰物業。
(3)考察餐飲公司：主要跟進的是青島易蓮花。
11月：
(1)業務學習上：提出了《養護中心崗前培訓方案》;按時填寫養護中心業務學習記錄。
(2)日常工作上：落實11月16號朱總布置的養護中心5項工作內容：包括養護中心裝修問題、購買養護院床、購買窗簾幔簾、考察餐廳、考察物業公司。與江蘇東寶對接裝修相關事宜，聯系了中國最大的裝修公司中國裝飾公司(因公司已與江蘇東寶對接裝修問題，后期未再跟進);著手聯系考察祥意泉餐飲公司、六家窗簾幔簾公司等。
12月：
(1)提交了床具的招標文件，拿到最低報價20__元(格爾)及2100元(金輝)。
(2)篩選了三家窗簾布藝公司，最低報價400元(幔簾)、412元(窗簾)。
(3)祥意泉餐飲公司最新版餐廳圖紙通過各領導批準。
(4)正在跟進更具實力的物業公司——醫管家。
綜上：工作上我對養護院臨床工作、培訓工作比較擅長，在工程、招標等方面對公司工作流程不熟悉，在此方面有待提高。
對未來工作的想法：
(1)向上級領導提交采購床具、窗簾幔簾的招標方案。經同意后，與廠家聯系，計劃1周內完成招標工作。臨近年關，各廠家即將停工，為能達到3月底裝修裝飾任務，1月份需完成采購合同簽訂工作。
(2)確定養護院裝修圖紙：只有確定了圖紙，后期才能對各功能房間進行裝修，以及辦公用品、各類物品的數量統計、采購工作。
(3)招聘、培訓員工：按照5月份開業計劃，需在3月份完成員工招聘問題，4月初員工入職，進行培訓。
養老工作工作總結篇2
老年人機體反應能力下降，患病不易發現。由于機體反應低下，老年人患病后常沒有典型的臨床癥狀，使用使得老年人患病不易被及時發現，也容易被忽略或誤碼診，從而不能及時治療，延誤碼了病情。因此養成老護理員應隨時注意觀察員老人的身體狀況，如發現異常表現，即使是最細微的表現，也要引起重視。以下是今年的養老護理工作總結。
一、工作禮儀方面
養老護理員的工作對象往往是具有豐富的社會經驗和閱歷的老年人，他們見多識廣，一般都有良好的審美觀，所以養老護理員在工作中一定要注意著裝、修飾、行為舉止和個人衛生。服裝要清潔、整齊，在養老機構應著工作裝，若在老人家庭工作其服裝要莊重、大方、合體，夏天著衣不可過多裸露，衣服要經常清洗、晾曬，以保持整潔。
梳短發時頭發以在頸部以上為宜，長發的養老護理員工作時應把頭發梳成發辮。經常修剪指甲，不留長指甲和染彩色指甲，過長的和色彩鮮艷的指甲，不但會藏匿細菌，也會給老人帶來不良刺激，甚至在工作中會不慎損傷老人的肌膚，應特別注意。工作時可以淡妝上崗，但不可濃妝艷抹和佩戴指環上崗，以防指環引發老人的交叉感染或身體的損傷。
二、日常護理工作
日常生活自理困難者較多，需要精心照料。保持老人身體清潔一些高齡、患病的老人在日常生活耍嘴皮子，經常不能自己維持個人的清潔衛生，需要養老護理員的幫助。早晚要幫助老人洗臉、刷牙;對于戴有活動假牙的老人，要注意假牙的護理;每晚睡前要為老人洗腳，天氣熱時還要為老人擦身或洗澡。衣服、被褥若被打濕或弄臟要及時更換，以保持皮膚的清潔衛生。
注意壓瘡的預防。對于自己不能活動或長期臥床的老人，要保持床鋪平整、清潔，定時更換臥位，一般至少2小時翻身一次。協助老人翻身后要觀察老人的皮膚有無壓瘡的情況。對肢體有癱瘓、大小便失禁的老人要隨時協助其更換床單、被褥，以保持老人身體的清潔和舒適，避免發生壓瘡。
細心照顧老人的衣著。老人的衣著要合體保暖。老人外出時要戴帽子，冬季戴可避免受涼，夏季戴可遮擋陽光。老人鞋襪要舒適：夏天適宜穿輕便、寬松或軟牛皮便鞋，冬季適宜穿保曖性能好、輕便、防滑的棉鞋，老人的襪子應為寬口的棉制品。
三、飲食方面
飲食照顧要周到。老年人由于牙齒的松動或缺失，對較硬的食物咀嚼困難，吃飯慢，食量少，常常飯沒呼完就涼了，養老護理員要及時發現，將飯菜重新加熱，而且食物應煮得軟爛、可口。設法滿足老人營養需要。有的老人味覺與嗅覺功能減退，常感到食物沒有味道，影響食欲和進食量，但老年人又不能吃過多的鹽和糖類。此時養老護理員不但要滿足老人的營養需求，還要設法使老人增加進食量，享受進食的愉悅。注意進食的安全。對不能自理的老人，養老護理員要幫助老人進食。
四、耐心照顧老人
老年人活動少，腸蠕動減慢，再加上平時進食、飲水不足，食物過于精細，所含容易發生便秘;老年人因飲食不當或疾病而導致腹瀉;個別老年人因衰老、疾病或肛門、尿道括約肌的神經功能失調，而造成大小便失禁等。及時發現老人睡眼障礙。睡眼障礙是老年人經常發生的健康問題，如失眠、早醒、入睡難等。老年人的視力、聽力減退，使老人與外界的溝通困難，長此以往對老人的身心健康造成不良影響。養老護理員要設法幫助老人，彌補因視力、聽力減退造成的困難。
五、老年人安全保護
注意環境的`安全設施。在布置老人室內及室外環境時，應注意老人的安全，如取暖、用電、沐浴、室內家具，物品等，要從老人的需要考慮，以防不慎造成老人的損傷;養老護理員要強化安定意識，如對自理困難的老人要避免其墜床，使用熱水袋的老人要防止其燙傷。了解老人的心理狀態。有的老人不服老或是怕麻煩別人，生活中的事情愿意自己動手去做，但又常不能控制自己的姿勢，如自己上凳子、爬高取放物品而發生跌倒摔傷等意外。因此，養老護理員照顧老人時，就根據具體情況給予照顧。
養老工作工作總結篇3
今年來，我局工會工作在縣總工會、縣人社局工會和局支部的領導及大力支持下，在全體工會會員的共同努力下，緊緊圍繞縣總工會20__年工作要點及工作目標，立足我局實際情況，制定了工作計劃，較好地完成了各項工作任務。現將我局20__年工會工作自查總結如下：
一、高度重視，切實加強組織領導
我局支部高度重視工會工作，從建立健全工會機構入手，完成了我局工會組織的工會會員登記和工作，使工會會員管理工作進一步制度化、規范化。認真做好工會財務預決算工作，落實了年度工會經費，為做好機關工會工作提供了經費保證，保障了工會工作的順利開展。
二、強化學習機制，提高全局職工自身素質
工會積極協助局支部，從強化學習、廉潔自律、做好服務入手，本著“外樹形象，內求質量”的宗旨，狠抓單位作風建設，以建設學習型單位為目標，確立了“學習與工作相結合”的理念。堅持每周五學習政治、上級文件、業務等，組織職工集中收看廉政警示教育片，引導職工樹立了正確的人生觀、世界觀、價值觀，使全局職工時刻保持清醒頭腦，樹立競爭意識，統一思想，明確了任務，自我加壓。
三、以人文本、關心職工，激發干部職工精神動力
牢固樹立一切為了職工、事事想著職工、處處依靠職工的理念，注重人文關懷，加強職工服務體系建設。關心職工健康，積極協調有關部門，為職工增加了體檢項目。積極開展“四送”活動，幫助家庭困難職工，增加了工會組織的感召力和向心力，增強了職工隊伍的凝聚力和戰斗力，推動了各項工作的`開展。
四、開展各種文體活動，豐富職工的業余生活，加強單位精神文明建設
1.“三八”婦女節，我局組織職工到幫扶村(青云鄉斗陣村)開展“走基層、送溫暖”活動，給留守兒童送去了課外書籍和體育用品等并與留守兒童一起開展豐富多彩的趣味活動。
2.積極開展縣婦聯組織的“關愛女性保障計劃”活動，為我局女職工每人購買“國壽關愛女性生殖健康團體疾病保險”1份。
3.積極參加縣總工會組織的縣首屆