行

唱歌的朋友一些話：

◆ 高音不是天生的，任何人只要沒有嚴重的天生聲帶殘疾都可以唱高音。

◆ 如果你采取一種練習高音的方法已經持續一年以上，仍無明顯效果，那證明你的練習方法是錯誤的。

◆ 不管你如何發聲，聲音都應該從硬口蓋的位置共鳴出來。

◆ 第四個八度的高音，必然是硬口蓋和鼻腔共鳴所產生的效果。

◆ 狂喊亂叫絕對練不成你想要的高音。

◆ 高音練習的過程是低調和溫柔的，并非扯著嗓子硬頂上去，你得學會F以下的輕聲練習和哼鳴練習，這兩種練習都是最有效的輔助練習。

◆ 主要的練習，是每天早晨起床后的45分鐘左右的發聲訓練，時間3——6個月足矣。

◆唱高音，飲食常常起著關鍵性的作用，想在短期內練成永遠不會反彈的高音，你平時必須注意飲食，很多食物可以絕對有效的迅速配合你短期提升音域的訓練。碳酸飲料是你音域的絆腳石，而水是你練高音的最好的朋友。

◆ 抽煙、喝酒對練高音的影響很小，幾乎沒有。如果你覺得影響很大，說明你發聲的方法是錯誤的。

◆亞洲人和歐洲人的頭骨結構和其它生理條件不同，所以不要盲目學習他們的發聲方法，比如咽音。但是亞洲人唱高音的天生條件絕對優于他們，最明顯的是：鼻腔很容易和硬口蓋產生共鳴（所謂的頭腔）——這是唱高音的唯一正確的發聲方法。

◆最好不要按照自己的理解去練高音，最好跟著老師學，要知道，一個好的老師教你的是很多前人所總結出的經驗的綜合，而你不必依靠自己的理解能力去慢慢琢磨，這樣避免了失敗甚至失聲的情況發生。

歌唱者常見的危險的征兆：

◆ 高音時聲音往后、下方走。（自我感覺模仿的很象？等著失聲吧！）

◆ 聲帶閉合不全，自以為關閉唱法，還沾沾自喜。（等著幾年后失聲吧）

◆ 不同程度的聲帶小結。（手術尚可痊愈）

◆ 失聲。（自以為是的歌手最終結局，無法挽救、無法醫治）

◆ 強調胸腔的作用。（民族歌唱家？最愚蠢的男中音。）

◆ 聲音早上低，晚上高。（不是正常現象，而是發聲方法錯誤的征兆）

◆ 慢性咽炎。（錄音尚可，現場不行，很多歌手假唱的原因）

◆ 亂投師。（你老師有高音嗎？能否言傳身教？）

◆ 互相切磋交流。（切磋什么？高音只有兩種方法：閹憐Castrato和假聲男高Countertenor）

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歌唱者正確的高音應該是：

◆ 頭腔共鳴，咽部控制氣息。（鼻腔和硬口蓋的共鳴，比如張雨生、王宏偉）

◆ 與煙酒的影響不大。

◆ 終生不會反彈。

◆ 男聲至少在高音A以上，女聲至少在高音B以上。

◆ 能夠輕松演唱歌劇。（通俗就更不用說了）

◆ 沒有真假聲的界限。（聽起來全是真聲）

◆ 高音具有力度、穿透力、持久性。

◆ 男聲閉口音至少在高音C發揮。

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練習高音的方法：

◆ 清晨自然發聲練習（中低音）

◆ 三大輔助練習缺一不可（輕聲、假唱、哼鳴）

◆ 先從低音開始練，最好不要從“嗚”母音開始練高音。

◆ 自然音域練好了，再練非自然音域。

◆ 切勿用力叫喊

不是沒個人經驗 只是別人差不多都說了啊

希望能幫到你

社區愛耳日宣傳活動方案

為了確保活動科學有序進行，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的活動方案，活動方案是活動的書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。制定活動方案需要注意哪些問題呢？下面是我為大家整理的社區愛耳日宣傳活動方案（精選8篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

社區愛耳日宣傳活動方案篇1

20xx年3月3日是第xx次全國“愛耳日”，根據中殘聯等15個部門聯合下發《關于開展第xx次全國“愛耳日”宣傳教育活動的通知》(殘聯發《20xx》239號)精神。現就開展第14次全國“愛耳日”宣傳教育活動的有關要求通知如下：

一、各鎮、管委會、社區辦要圍繞“健康聽力，幸福人生——關注老年人聽力健康”的主題，大力宣傳老年聽力殘疾預防、發現、治療及康復的相關知識，不斷提高全民愛耳、護耳意識;大力宣傳健康用耳習慣，減少在高噪聲環境中的暴露時間;大力宣傳健康聽力對提高老年人生活質量的重大意義，清除“人老失聰，天經地義”的錯誤觀念;大力營造尊老、愛老的社會氛圍，推動全社會理解、幫助聽力殘疾的老年人。

二、要結合本地實際，積極創新宣傳形式，采用多種方式增強“愛耳日”宣傳教育活動的針對性、有效性和吸引力。要充分發揮報刊、廣播、電視、網絡、短信等大眾傳媒的作用，多渠道發布“愛耳日”活動消息;充分利用講座、買粉絲、海報、板報、科普讀物等形式普及老年聽力殘疾預防和康復知識。

三、要認真做好“愛耳日”宣傳教育活動的總結工作，及時收集整理本地“愛耳日”活動中的圖片、視頻等材料，認真撰寫總結報告，并于20xx年3月6日前報市殘聯康復科。

四、宣傳口號

——健康聽力，幸福人生——關注老年人聽力健康

——關注老年人聽力健康，實現“人人享有康復服務”

——關注老年人聽力健康，正確使用助聽器

——預防老年聽力殘疾，提高老年人生活質量

社區愛耳日宣傳活動方案篇2

3月3日是第xx次全國“愛耳日”。為切實減少聽力殘疾的發生，提高學生的愛耳、護耳意識，特制定如下方案：

一、活動主題：

康復從現在開始，

二、時間安排：

3月1日至3月5日

三、宣傳內容：

1、宣傳噪聲對聽力健康的損害，提高全體師生對愛耳護耳必要性和重要性的認識。

2、如何養成健康用耳習慣，自覺減少噪聲，保護聽力健康。

3、關注學習生活周邊的噪聲危害，積極參與噪聲治理與聽力保護。

四、宣傳口號：

減少噪聲，保護聽力;減少環境噪聲，呵護聽力健康;保護聽力，健康用耳;健康環境，聆聽和諧;保護環境，減少噪聲;保護聽力，從我做起;防治環境噪聲污染，保護生活環境;消除噪聲，學會傾聽，享受安靜。

五、活動要求：

1、成立活動領導小組

組長：XX

成員：XX、XX、XX、XX

2、各班班主任利用班會時間，對學生進行“愛耳日”專題宣傳，讓學生了解生活中的噪聲及噪聲對聽力健康的損害，并了解愛耳日的由來，背景意義和今年“愛耳日”的主題等課外知識，從小養成愛耳護耳的良好習慣。

3、學校利用校園廣播、宣傳欄等多種渠道，對學生進行愛耳護耳的宣傳和教育。

4、發起“小手拉大手”倡議活動。發放倡議書，要求每位學生除了做到愛護自己的耳朵，保護自己的聽力外，要積極向身邊的大人宣傳本次“愛耳日”的主題及噪聲對聽力健康的損害，號召大家養成健康的用耳習慣，自覺減少噪聲，保護健康的聽力。

5、走進生活，感受噪聲。倡議家長帶領學生到學校附近的馬路及周圍企業，感受噪音給人們生活帶來的危害，從而提高學生保護聽力的意識。

社區愛耳日宣傳活動方案篇3

20xx年3月3日是第xx次全國愛耳日，也是第x次國際愛耳日。我國開展全國愛耳日宣傳教育活動已歷經x年，惠及全國近60%的人口，極大地普及了聽力健康科學知識，提高了人民群眾愛耳、護耳意識，對減少聽力殘疾的發生，推進我國聽力障礙預防與康復工作發揮了重要作用。

第六次全國人口普查結果顯示，我省0-14歲兒童總數超過610.6萬人，占人口總數的17.10%;第二次全國殘疾人抽樣調查結果顯示，我國聽力殘疾現殘率為2.11%。據此推算，全省0-14歲聽力殘疾兒童總數超過12.8萬。做好兒童聽力殘疾早發現、早干預和早康復具有重大的搶救性意義。

省委歷來十分重視兒童聽力障礙預防與康復工作。通過連續組織實施5個全省聽力語言康復五年規劃，1.2萬多名聽力殘疾兒童得到不同程度的康復。但由于我省地區差別大，發展不平衡，聽力語言康復服務能力和服務水平亟待提高，我省兒童聽力障礙預防和康復工作還面臨諸多問題和困難。

為進一步普及聽力健康知識，提高全社會愛耳護耳意識，根據中國殘聯等15個部委聯合制定的《關于開展第17次全國愛耳日宣傳教育活動的通知》(殘聯[20xx]55號)精神，現就我省開展第17次全國愛耳日宣傳教育活動有關事項通知如下：

一、活動主題

防聾治聾，精準服務。

二、時間安排

20xx年3月3日，有條件的市、縣可酌情延長活動時間。

三、宣傳重點

大力宣傳兒童聽力健康和新生兒聽力篩查的重要性和必要性;大力宣傳兒童聽力預防、發現及治療科學知識;大力宣傳聽障兒童全面康復理念，推進融合教育相關工作;全面營造關愛、幫助聽力障礙兒童康復的社會氛圍。

四、工作要求

(一)加強組織領導，扎實開展活動

各市要高度重視，切實加強組織領導，認真貫徹落實本通知要求，殘聯、教育、衛生計生、環保、新聞出版廣電等相關部門要分工負責，協調行動，結合當地實際，及時制定切實可行的本地宣傳教育活動工作方案，認真組織落實，確保宣傳教育活動廣泛、深入開展。

(二)創新宣傳形式，普及相關知識

各市要堅持以人為本，注重宣傳效果，積極創新宣傳形式。采取多種方式增強愛耳日宣傳教育活動的針對性、有效性和吸引力;充分發揮報刊、廣播、電視、網絡、短信、買粉絲、海報、板報、科普讀物等大眾傳媒的作用，廣泛發布愛耳日活動消息及愛耳護耳知識;廣泛組織發動專業機構、學術團體等專業人員，深入學校、街道、社區，開辦專題培訓、講座、買粉絲等形式向聽障兒童、年輕父母普及聽力殘疾預防與康復知識，展示康復成果。

(三)抓住宣傳契機，全面推進工作

(四)做好宣傳總結，及時上報資料

各市殘聯要認真做好愛耳日宣傳教育活動的總結。及時收集整理本地宣傳教育活動情況，將活動總結及活動的相關圖片、視頻等資料于20xx年3月6日前報送省殘疾人康復工作辦公室。

五、宣傳口號

關注兒童聽力健康

切實保障聽障兒童接受教育的權利

積極落實早發現、早干預、早康復聽力語言康復三原則

關注聽障兒童全面康復

提高聽力殘疾預防與康復意識，確保兒童聽力健康

社區愛耳日宣傳活動方案篇4

20xx年3月3日是第xx個全國“愛耳日”，為推進我省聽力障礙預防與康復工作，提高人民群眾愛耳、護耳意識，現就吉林省開展20xx年“愛耳日”相關活動事項通知如下：

一、活動主題