申請國外博士后的一般流程非常簡單，主要包括以下幾步：
(1)查找招聘信息向對方發送簡歷，或者直接聯系感興趣的實驗室的導師
(2)通過電子郵件進行初步交流
(3)索要推薦信
(3)如果對方對你感興趣，就會安排skype面試
(4)對方決定是否給offer 擴展資料
申請國外博士后之前，申請人需要明確在國外做博士后和在國內做博士后的兩點不同：
(1)博士后階段是為今后成為可以獨立開展科研工作，成為終身職員做準備的時期。在博士后階段擴展研究領域，甚至更換研究方向是被鼓勵的;導師也期待你是一個熱愛科研并且有自己獨立想法的人，而不僅僅是“會干活兒”而已。在申請博士后之前，就要花些時間對自己研究生階段的學習和科研做一個總結。想一想通過幾年的學習、工作和成長，自己掌握的技能有哪些，熟悉什么樣的實驗材料和系統，最重要的是真正感興趣的科學問題是什么，除了和自己博士階段非常近似的工作，還有哪些研究項目自己感興趣并且可以勝任。
(2)歐洲和北美的博士后很多情況下都需要自己先申請到研究資助funding，作為自己博士后期間的科研經費和工資，再聯系感興趣的實驗室和導師。申請到項目研究資助funding會極大地提高競爭力。很多情況下，雖然導師對你各方面都很滿意，但是目前沒有可以多余的錢，這時候如果你自己有研究資助funding的話就更有可能申請成功。可以向在國外學習工作的師兄師姐了解國外有沒有可以申請的研究資助funding，注意由國家資助的項目通常只允許本國居民申請，也有專門支持海外學生的項目，各個大學也會有相應的項目。但是這些項目申請的'截止日期都比較早，應該盡早了解和關注。
申請國外博士后，如果資金不是很緊張的情況下不妨考慮自費做博士后，這也是很多國外教授對于背景很優秀的博后申請人給出的直接建議“希望申請人能找一個資助方”。另外，周雅淇老師提醒申請國外博士后的申請人，除了盡可能自己申請博士后資助或者自費做博士后之外，申請者也可以先以訪問學者的身份去國外院校或實驗室待半年或者一年，通過訪學期間跟國外教授的學術交流和相處，讓對方深入了解申請人的科研能力，如果接下來教授有招博士后的想法，肯定會第一時間考慮你或者介紹你到別的實驗室，這屬于一個曲線救國的方案。
目前國內支持應屆博士畢業生出國做博士后的項目基金很少，2017國家公派出國留學選拔計劃中發布的2017國家公派高級研究學者、訪問學者、博士后項目專欄的博士后申請人應符合以下條件---年齡不超過40周歲(1976年1月5日以后出生)，應為國內高等學校或科研單位具有博士學位、具體從事教學或科研工作的優秀在職青年教師或科研人員。申請時距其博士畢業時間應在3年以內。所以該項項目沒有應屆博士出國做博士后的項目。除此之外，青年骨干教師出國研修項目和西部地區人才培養項目中的博士后申請條件中也沒有應屆博士畢業生可以申請的博后項目。“博士后國際交流計劃派出和學術交流項目”支持國內在職博士后和擬進站應屆博士畢業生出國交流1-2年，對專業和申請學校沒有限制，但是據說很多高校都不會把申報名額留給應屆畢業生。所以考慮通過訪問學者的身份出國交流對以后申請博士后還是有幫助的。
作為一名海歸博士后，他們在高校的待遇基本上比其他職工要更好。這篇文章將詳細介紹海歸博士后在高校中的待遇。
待遇方面：海歸博士后在高校中可以享受相對較好的待遇，包括比較高的薪資、豐厚的科研經費以及較好的辦公和生活條件。
3. 晉升機制： 博士后階段的人才往往被看作學術圈最為重視的人才之一，高校有著更加完善的晉升機制，對于海歸博士后來說，更容易在高校中獲取終身教職。
總結：海歸博士后在高校中享有較好的待遇，晉升機制更加完善。但是也需要指出，高校對2009年后入職的教師人才提出了非常明確的政策要求，人才必須在學術上有所建樹，在教學上也要取得良好的成績。因此，無論是海歸博士后還是其他教師人才，只有積極發展科研和提高教學水平，才能在高校立足并獲得更好的發展。