是真的
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抖音養好技巧一機一卡一號、個人基本信息、基本操作等，如下：
1、一機一卡一號
抖音支持登陸多賬號，但是抖商研習社在近半年的實操中總結出來的經驗是：養號降低風險最好的做法是，注冊新賬號之后，最好固定用一部手機的一個手機號注冊一個抖音號。
2、個人基本信息
注冊抖音賬號之后，我們可以修改個人信息，用戶名和頭像設置盡量簡潔大方，不要涉及到敏感詞匯。
抖音養號技巧根據抖商研習社社員反饋，有不少人的賬號被重置，就是因為昵稱和頭像敏感不合規，不過這種情況下的賬號重置，只需要更改昵稱頭像等賬號設置即可恢復正常。只不過，賬號重置之后，還需要一段時間的養號，才能恢復正常權重。
3、基本操作
每天穩定登陸(持續5-7天)、刷首頁推薦、刷同城推薦(各30分鐘)、看直播、看視頻，進行評論互動(5-10條)、翻一翻抖音的熱搜榜單、挑戰、關注三五個自己喜歡的賬號
以上操作保持正常頻率，不要過量，過量會減分。
先別急著發視頻，找到自己賬號定位的對標賬號，看別人的視頻是怎么發的，然后根據自己的賬號定位去瀏覽相關視頻內容，并進行點贊、評論、轉發等操作。
想做一個美食號，那么養號前期，就只關注美食領域的賬號，只給美食視頻點贊、評論、轉發，久而久之，系統就會給你的賬號打上美食的標簽。切忌，胡亂一通亂操作，讓系統無法識別你。
系統會根據你在抖音上的行為給你的賬號添加標簽，標簽與你的賬號定位越相關，后期能幫助吸引精準用戶觀看你的視頻。抖音養號技巧
4、初步數據分析
通過對視頻內容分析，觀察有哪些因素會對賬號造成影響：點贊數、完播率、評論數量、轉發數量、關注數量 等。這些數量越多對抖音賬號的影響也越大，發表的視頻獲得推薦的機會也越大。
對于新注冊的抖音號來說，這些因素是讓自己的賬號逐漸變得成熟并獲得他人關注和喜愛的關鍵。觀察別人的視頻，并進行點贊、評論、轉發、關注，這一系列操作都有助于幫助自己的賬號更加成熟。
5、發作品
在養號的過程中，除了觀看他人的作品，可以根據觀察總結出來的要點開始發布自己的作品，提升賬號的權重。
在前面的觀察過程中，我們可以根據對標賬號的熱門視頻去推斷哪種類型的作品會受到用戶的歡迎，并且結合自己的領域進行內容創作。
6、提高互動
作為一個新手，如果有人關注自己，你也盡量去關注對方，并用心維護自己的粉絲，有人評論自己的作品，也盡量多在評論里與粉絲進行互動。
抖音運營策略主要有：
1、賬號定位：首先要根據企業需求來做賬號定位、制定戰略。
2、賬號認證：企業抖音賬號的申請和認證。
3、高質量原創內容：持續輸出高質量原創內容才能不斷的積累粉絲。
4、多賬號運營：做抖音不止要做一個賬號，要做兩個以上的賬號，而且要彼此聯動、共同做火。
本劇主演石原里美是近幾年來在中國比較火的一位日本女演員，在《unnatural》之前，主演了《失戀巧克力職人》、《朝五晚九》、《校閱女孩》等網紅劇，她時尚俏皮的“小惡魔”形象，給人留下了深刻的印象。
但在《unnatural》中，石原里美所扮演的三澄美琴放棄了以往精致的妝容、時尚的穿搭，以一副“灰頭土臉”的樣子出現的鏡頭前。
然而撕掉自己“時尚小惡魔”的標簽的石原里美是如何為我們帶來一部高分女性職場劇的呢？
當愛情不再是職場劇的必備要素
《unnatural》在劇中指的是“unnatural death”，即“非正常死亡”，石原里美在劇中飾演一位在UDI實驗室工作的女性法醫三澄美琴。
在日本，unnatural death，即“非正常死亡”的八成以上，沒有經過解剖就被敷衍地冠上死因，實施火葬了，這在發達國家中處于最低水平。為了改變這種現狀，應運而生這所非正常死亡研究所，俗稱UDI實驗室，每年大約解剖調查400具遺體。
三澄美琴，則是UDI的一名主刀法醫，經手的解剖件數，有1500件。
其他的同事，中堂醫生，擁有3000件解剖件數的男法醫；東海林和坂本城，分別為三澄組和中堂組的臨床檢查技師；久部六郎，擔任三澄組的記錄員；外加UDI的老所長神倉保夫，這6個人就是UDI的主要工作人員。
根據很多“偽職場劇”的慣例，三澄醫生肯定是要跟UDI的兩位年齡相配的男性同事談戀愛了——中堂醫生是成熟大叔款，六郎則是最近流行的“小奶狗”，最好再加一個在事件中遇到的精英男，來一個“幸福三選一”。
石原里美再按照她熟悉的戲路，穿著時尚的小裙子，展現一下她“撩漢”的魅力，10集的電視劇，一水就過去了。
然而本劇的精妙之處就在于并沒有戀愛成分。
隨著很多女生的女性意識的覺醒，愛情，早就不是當代女性生活的必需品，反而更像是一種調劑品，越來越多的女孩子更傾向于在職場中實現自己的人生價值，而非愛情。
第一集中就失戀、第二集就元氣滿滿的三澄醫生更像是當代職業女性的生活寫照。
工作那么忙，哪有時間和情緒用來失戀呢？
職場劇不是穿著職業裝的買粉絲splay
很多“偽職場劇”的失敗之處，就在于主人公的塑造上。看不到一點他/她所飾演的角色的職業素養。
女強人的塑造不是用過快的語速拽兩句英文，踩著高跟鞋，穿著時裝，目中無人的往前走就足夠的。
何為職業素養呢？讓我們來看一看面對工作中的性別歧視，三澄醫生的做法。
在某個案件中，需要三澄醫生出庭作證，而和她銜接工作的檢察官對于女性存在著偏見。
“你就是三澄醫生啊，不是助手啊。沒想到是女的。”
當三澄醫生指出之前的法醫出現的錯誤時，檢察官對于她是女性的指責開始變本加厲。
“推卸責任是女性的特點。”“一個不成熟的女學者信口開河。”“竟被一個女人的反復無常耍的團團轉。”
三澄醫生立刻進行了反駁——“我也不是自愿生為女人的，你出生時能選擇性別嗎？沒有人能選擇吧。”
當意識到自己的行為不妥，屬于感情用事的時候，三澄醫生選擇在私底下收集整理證據，并由同事中堂醫生代替自己出庭作證。
“作為UDI的實驗室代表，我一定會讓被告無罪釋放。”
事件結束后，同事為她感慨“希望美琴你能站在證人臺上，說得對方啞口無言。”，女主反而很淡然——“隨他們說去，關鍵在于法醫學的意義是什么，法醫學是法治國家必不可少的學問。所以，今天就算是法醫學的勝利。”
在工作中遇到問題并不可怕，可怕的是沒有選擇合適的解決方法，把歧視自己的人在大庭廣眾之下，狠狠的教訓一通，把對方懟得啞口無言，這樣真的合適嗎？
說句不好聽的，這種做法既無風度，也無教養。
在工作中遇到矛盾（比如性別歧視），把對方“狠懟”一通只會激化矛盾。找到突破口，及時變通，才能及時解決問題。
良好的專業素養和心理素質，遇到意外情況的變通能力，遇到非議時不卑不亢的態度——這才是一部職場劇的主人公應當展現職場素質。
非自然死亡背后是復雜的人性
《unnatural》中出現了窒息死、凍死、火死等不同的意外死亡，如同劇中所說——
“我們法醫的工作，就是解剖，檢查遺體，找出死因，將事實寫進鑒定書里。在遺體面前就只有——奪走了生命。”
死亡并不罪惡，罪惡的是在這背后難以捉摸的人性。而對于人性的探討則是本劇最大的看點。
在第一集中提到了一個概念——“無名之毒”，顧名思義，就是尚未命名的毒，雖然致命，但在法醫學上卻無法被檢測出來。
看完整部劇，“無名之毒”更像是人性黑暗面的一種具象。劇中出現的網絡暴力、過勞、校園欺凌、虛擬貨幣詐騙，人性中的貪婪和歧視才是奪去被害者生命的真正原因。
但是人性的黑暗面并不是這部劇的全部，與黑暗相對應的光，更加動人心魄。
為了救同伴犧牲自己的女孩子——“雖然我跟三毛只在網上說過話，但我們是朋友。”
直到最后一刻也沒有放棄生的希望的火災受害者——“他們直到最后都在等待救援的到來。”
黑暗中閃耀的光，雖然渺小，但是這也是一種藥，“無名之毒”的解藥。人性中有光，就有希望。
“Tomorrow is another day.”
不是嗎？❤