28歲
網紅鏡子在跑步，是安徽的一名女孩，身高1米69，體重54，1994年出生，截止于2022年11月10日，已經28歲了
“網絡紅人”是指在現實或者網絡生活中因為某個事件或者某個行為而被網民關注從而走紅的人或長期持續輸出專業知識而走紅的人
鏡子是一位身高169㎝，體重53㎏，來自安徽宣城績溪縣的陽光女孩。膚白、貌美、大長腿，天鵝頸、蝴蝶背、馬甲線這些美女的標配她一項都不缺。但是跟很多高冷的美女不一樣，她是一位沒有距離感的鄰家女孩，往往可以給人一種天生的親切感。
因為生性開朗活潑，親朋好友就親切地喊她“鏡子”，她在直播平臺的網名也叫“鏡子在跑步”。久而久之，這一稱呼幾乎讓大家忘記她的本名。很遺憾沒有找到她的年齡！
第一點：遺傳因素
不得不說有些人的容顏就是有先天優勢，她們的皮膚狀態能夠一直保持著很好。就算上了年紀后，皮膚也保持著比較緊致，也沒有皺紋，總之皮膚狀態非常好，顏值高，這就跟遺傳因素有關了。每個人的衰老速度都不一樣，遺傳因素就會影響衰老速度，所以，有些人就有先天優勢，這點不得不承認。
第二點：體脂率比較低
身材是否好看，會影響一個人的氣質，而體脂率水平是決定身材是否肥胖的關鍵。一個人的身體一旦肥胖，不僅會影響美感，還會影響身體健康。同時，體脂率過高也會導致臉部脂肪變多，皺紋就容易出現，還會出現下垂、雙下巴等情況，就會給容顏帶來影響，看起來會更加顯老。所以一些上了年紀的女人，她們之所以看起來很年輕，是因為體脂率保持在比較低的水平，身材顯瘦，能提高氣質的同時還能保持年輕的容顏，所以看起來就不顯老。
第三點：經常運動健身
這一點其實跟第二點有關聯，因為只有經常運動健身，才能降低體脂率，塑造出好看的身材。上了年紀后，身體新陳代謝水平會下降，如果不調整飲食計劃，不經常做運動的話，那么身材很容易發胖或者走形。一副好的身材能夠讓自己變得更加年輕，只有堅持運動健身，才能有效抵抗衰老，讓身材和容顏保持著凍齡狀態！在生活中上了年紀的女人，看起來顯年輕的，基本上都有保持運動健身的習慣，不信自己可以多觀察一下！
第四點：會保養
如果不知道對方年齡的情況下，單純從外表上看，要怎么判斷一個人的年齡呢？其實，很簡單，我們看一個人的皮膚就能直觀的判斷出一個人的年齡。年輕人的皮膚都是比較水嫩光滑的，而上了年紀后，皮膚會逐漸變得黝黑，體內肌肉流失也會出現皮膚松弛的情況，皮膚毫無彈性。所以，那些上了年紀的女人之所以能保持著凍齡的身體狀態，跟平時保養也有關系。舉個例子，一個女人經常日曬雨淋，皮膚狀態肯定會變差；另一個女人經常保養，防曬、補水等都做一遍，那么皮膚就能保持著年輕的狀態。
第五點：心態年輕
容顏易老，但如果保持著一顆年輕的心態，就算上了年紀后也會穿衣搭配，整體氣質不會落下，那么外表看起來也會更顯年輕。如果總是覺得自己老了，經常涌現出一個念頭：這樣穿衣不行，那樣穿衣也不合適，衣服顏色比較樸素單調，那么看起來就會更顯老。所以，維持一顆年輕的心態，也是保持凍齡狀態的關鍵。
月薪5萬過得像5千，這句話刷爆了互聯網，其實這句話一點也不夸張，它闡述了一種生活狀態：即便你擁有再多的工資，月薪就是10萬，20萬還是30萬，你可能都會活得像月薪5000的人，因為你周圍生活的成本太高了。
沒有孩子的還好，結了婚的孩子需上學你，買套學區房松松送出去千萬，再加上自己每年繳納額小區管理費，每個月都要成千上萬，真正屬于你自己的錢是非常少的。基本生活已經掏空一大半
很多在北上廣深這樣地方的伙伴，在出掉買房子的錢，買車子的錢，加上還各種貸款和信用卡之后，剩余的錢就是僅僅能維持基本的生活，有的甚至每個月工資就是5萬，10萬，20萬，但凡是買了房子買了車，生活水平和質量一下就會下降很多，這是常態。
住房每個月的還得貸款上萬，還車貸上萬，再加上繳納一些物業管理費用孩子上學的費用，基本上就只剩下生活的基本開銷。配套設施多是擺設
很多商場里面的名牌和大牌根本不是這種工薪階層一族的市場，甚至有些商場里二線的品牌都不敢上線，因為銷路太少。
很多家長是自己穿淘寶孩子穿阿迪，消費性物品根本不會買，除非是具有投資性質的消費，比如孩子上課，投資理財也是謹慎思索之后才會有的舉動。所以基本上其附近的配套設施已經成為擺設，自己根本沒有經濟實力再去消費，也沒有精力去消費。沒有生活品質
很多人都是白天吃食堂點外賣，在孩子的學校強調給孩子有機蔬菜，除了上班加班，就是接孩子陪孩子去逛逛文化場所或者是商場，自己也不敢多消費一點，因為要還房貸，車貸，就連房子里面的裝修也不敢太豪華，因為沒有多余的錢支付。
所以這種生活真的和每月5千元的工資的人生活差不多，只是因為有一套暫時屬于自己名下的房子，只是為了讓自己的孩子能夠上學區的學校。假設他們沒有把這些錢用在買房和投資孩子上學上面，他們還會怎么規劃這筆錢，讓自己的生活不那么累，不那么疲憊呢？如果是你，你會做出什么規劃和安排呢？
#每天進步一點點，堅持帶來大改變。大白和你一起進步#
1.背著背包的路上，看過許多人，聽過許多故事，見過旅行風景，就這樣，慢慢學會了長大。
2.不要悲觀地認為自己很不幸，其實比你更不幸的人還很多；不要樂觀地認為自己很偉大，其實你只是滄海之一粟。
3.對未知的恐懼，對舒適的留戀將阻止我們成為一個旅行者走上的冒險旅程。可是，當你作出這樣的選擇，你就永遠不會后悔。
4.很多事情就像是旅行一樣，當你做出決定并邁出第一步的時候，最困難的那部分其實就已經完成了。
5.流轉的時光，都成為命途中美麗的點綴，看天，看雪，安安靜靜，不言不語都是好風景。
6.旅行的意義不在其他，而在自己身體和心靈，必須有一個在旅行的路上。
7.旅行可以放松自己的心情，寬闊自己的心境，忘掉不順心，迎接新的開心。旅行是在尋找新的美麗，追逐新的感觀世界，丟掉多余的自己，遇上最真實的自己。
8.旅行是一種病，當你把身邊的人都傳染了，而你自己根本不想從中跑出來。
9.旅游不在乎終點，而是在意途中的人和事還有那些美好的記憶和景色。
10.每個人心中，都會有一個古鎮情懷，流水江南，煙籠人家。
11.人生就是一次充滿未知的旅行，在乎的是沿途的風景，在乎的是看風景的心情，旅行不會因為美麗的風景終止。
12.人生就像一場旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的風景以及看風景的心情，讓心靈去旅行！
13.人生至少要有兩次沖動，一為奮不顧身的愛情，一為說走就走的旅行。
14.人生最好的旅行，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。
15.生活的真諦在于創新，生活的理想在于遠大，生活的藝術在于選擇，生活的步履在于踏實，生活的樂趣在于追求，生活的安樂在于平淡。
16.生活中可以沒有詩歌，但不能沒有詩意；行進中可以沒有道路，但不能沒有前進的腳步；工作中可以沒有經驗，但不能沒有學習，人生中可以沒有閃光，但不能有污跡。
17.失去的我們不妨讓其失去，因為它可讓我們少些惆悵；得到的我們不妨少些滿足，因為它可讓我們多些清醒。
18.我們一路上興致勃勃地參觀，當夕陽西下時，才戀戀不舍地離開。
19.我想一個人旅行，可以不帶相機，也不要帶上手機，但一定要背上幾本書，在花海里，草叢旁悠然品味，閑淡時光里徜徉書海。
20.我要準備好行李啟程了，謝謝關心我的家人和朋友，為我祈禱平安就好。我的旅行，會有你們的故事陪伴，所以我不會孤單。放心吧。
21.我在時間的軌跡上徘徊，踏上每一列經過的車。沿途的風景在漸漸遠去，我舉著那快叫思念的車牌，等待著最后一站故鄉。
22.想呼吸著每座城市的空氣，想感受著每座城市的人兒，想看著每座城市的風景。
23.像旅行一樣自由，絕不只是說遠游時漂泊不定的航線。旅行使人自由，只不過因為旅行時候的你可以擁有自己的世界。
24.一個背包，幾本書，所有喜歡的歌，一張單程車票，一顆瀟灑的心。
25.一個人的旅行，我走過了一季又一季，從夏蟬鳴叫，到雪花飄飛。一個人的旅行，我漂泊了一程又一程，從韶華年茂，到眉宇滄桑。
26.一個人旅行，不理會繁雜的瑣事，自由自在地，去體驗一個城市，一段故事，留下一片歡笑。
27.一根弦若是繃得太緊，總有一天會斷裂，一顆心若是禁錮得太久，總有一天會失去平衡，我們需要放飛心靈，讓心翱翔在自由的天空。
28.因為有夢，所以勇敢出發，選擇出發，便只顧風雨兼程。
29.總有一天，我會丟下我所有的疲倦和理想，帶著我的相機和電腦，遠離繁華，走向空曠。 旅行意義的心情說說句子
1) 當你不去旅行，不去冒險，不去談一場戀愛，不過沒試過的生活，掛著QQ，刷著微博，逛著淘寶，干著我80歲都能做的事情。你要青春有什么用。 2) 我將要遠行，去一個很遠的地方。西藏。上海。云南。新疆。海南。我所歡喜的地方。一個人。一臺相機。足以。旅行是一件多么美好享受的事。 3) 人生就是一次充滿未知的旅行，在乎的是沿途的風景，在乎的是看風景的心情，旅行不會因為美麗的風景終止。走過的路成為背后的風景，不能回頭不能停留，若此刻停留，將會錯過更好的風景，保持一份平和，保持一份清醒。享受每一刻的感覺，欣賞每一處的風景，這就是人生。 4) 人一定要旅行，尤其是女孩子。一個女孩子見識很重要，你見的多了，自然就會心胸豁達，視野寬廣，會影響到你對很多事情的看法。旅行讓人見多識廣，對女孩子來說更是如此，它會讓自己更有信心，不會在物質世界里迷失方向。 5) 縱使一生仗劍走天涯，馳騁疆野無數，攬盡繁華，那又如何?此岸悠悠，彼岸悠悠，也許，我們就停在此岸看上那么幾億年，那么彼岸就成了此岸。 6) 旅游，嘗試著走出去，你才會發現，世界遠不是你在出生的城市一呆幾十年所看的那樣，你會結識不同的人聽到各種曲折的故事交到一輩子的朋友。 7) 去了不同的地方，看了不同的風景，知道了不同的事，感悟了不同的人生。凌晨，隨著滑輪接觸地面，飛機一陣抖動，我終于說出了最后一句再見。 8) 有多少和我一樣，坐在不足平米的空間里，看著書里九萬五千公里的絢麗。又或是和我一樣，擁有一顆比九萬五千公里還遼闊的心，卻坐在不足一平米的椅子上。 9) 我喜歡出發。凡是到達了的地方，都屬于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那風再溫柔。太深的流連便成了一種羈絆，絆住的不僅是雙腳，還有未來。 10) 旅游，嘗試著走出去，你才會發現，世界遠不是你在出生的城市一呆幾十年所看的那樣，你會結識不同的人、聽到各種曲折的故事、交到一輩子的朋友。 聽說旅行的意義就是逃離
引導語：行走在紅塵里，每個人都會遇見暴風驟雨和詩情畫