一個人去拉薩旅游攻略
一個人去拉薩旅游攻略，一個人旅行，是最好的修行 而拉薩是人們心之向往的修行地 一個人偶爾會孤單，但也更隨心所欲 看風景吃美食，累了就停下來 一切全由自己做主下面了解一個人去拉薩旅游攻略及相關資料。
一個人去拉薩旅游攻略1DAY1： 布達拉宮(3小時) → 宗角祿康公園(1小時) → 大昭寺(1.5小時) → 八廓街(2小時)
DAY2： 哲蚌寺(2小時) → 娘熱民俗風情園(2小時) → 色拉寺(2小時)
DAY3： 念青唐古拉山(30分鐘) → 那根拉(30分鐘) → 納木錯(2小時)
DAY4： 思金拉措湖(4小時) → 松贊干布出生地(半小時)
拉薩四日游攻略
第一天： 行程的第一天上午肯定要去圣潔的布達拉宮，去看看西藏的名片，大概參觀需要2-3個小時左右，參觀完成后前往布宮后方的宗角祿康公園游覽，這里是拍布宮倒影的最佳地點。下午前往八廓街，隨著藏民游客的人流一起走向有著“西藏的眼睛”之稱的大昭寺，參觀完成后，可以繼續在八廓街上游覽購物或者在大昭寺廣場上坐下感受藏民的虔誠。
交通：今天的景點相對隔得也不遠，基本上步行就可以了，如果實在懶得走路市區可以打出租車，出租車起步價十塊，一般市內都可到達，需要注意的是如果車沒坐滿，司機是會順路再接其他乘客的。
門票：布達拉宮門票旺季200元/人，淡季100元/人，建議網上預約，憑身份證進入即可。大昭寺門票85元/人，需提前一天預約，拍照需要另付費用。宗角祿康公園和八廓街無需門票。
餐飲：拉薩市區不大，主要以藏餐和川菜為主，也有一些尼泊爾和印度餐館。中午可以在布宮附近用餐也可以前往八廓街享受一頓純正的藏餐。
住宿：住宿建議選擇在大昭寺-八廓街區域，這里旅游設施完善，特色餐吧、酒吧多集中在此。而且交通便利，出行方便，尤其方便拼車出行、尋找旅伴、交流信息。北京東路和丹杰林路一帶有很多受自助游、背包客歡迎的青旅。
第二天： 第二天就去哲蚌寺逛逛，面積非常大，可以帶些干糧，需要注意的是下午大部分寺廟都不開放，所以盡量9點開放就到，中午前往娘熱民俗風情園游玩并品嘗藏族美食，下午一定要在三點前趕到色拉寺觀賞極具藏式風格的辯經活動(周日和特殊節日不舉行辯經13)，然后再游覽色拉寺。
交通：哲蚌寺位于拉薩市區西北部，乘公交24、25路公交車到哲蚌寺站下，然后沿當巴路徒步上山，需半小時;有時候山下有拖拉機載客上山，1元/人，否則要步行上山;娘熱民俗風情園距哲蚌寺有十幾公里，公交25路可達，不過時間較長，建議打車前往;色拉寺距娘熱民俗風情園3公里左右，可乘坐23，6，22路公交前往，也可打車前往。
門票：哲蚌寺門票50元/人;娘熱民俗風情園門票70元/人，如果在園內用餐則不收門票;色拉寺門票50元/人，全部在現場購票即可。
餐飲：可以在娘熱民俗風情園中享用午餐，這里有土質燒烤、鄉村酒吧、傳統藏餐和當地多種傳統小吃可以品嘗。
第三天： 今天的行程是游西藏最大的湖泊，也是藏族傳教的圣湖——納木錯，從拉薩到納木錯單程大概4.5小時，路上會經過念青唐古拉山和那根拉山口，可停車游玩。
交通：前往納木錯建議包/拼車或者跟團游，包/拼車價格稍貴，不過路上可以隨時停車游玩，非常自由。
門票：納木錯門票旺季(5.1-10.31)120元/人，淡季(11.1-4.30)100元/人，直接在門口購買即可。
第四天： 最后一天的行程相對來說比較輕松，去思金拉措湖，海拔4500米，藏語意為具有威力的神湖，建議多備些美食，可以在湖邊野餐，回程路上可以在墨竹工卡參觀松贊干布出生地13。
交通：前往思金拉措需要2小時15分鐘車程，最好選擇包車，一天往返即可，路上也很自由，可以自主安排休息和游玩時間。
門票：今天午餐可以選擇自備食物，在湖邊野餐休息，晚上回拉薩市區用餐即可。
一個人去拉薩旅游攻略2旅行前準備
進藏之前我在網上查看了一些西藏旅游攻略，做了比較充分的準備，但可能還是會有一些不足之處，希望大家可以諒解。
1、我是在進藏前10天就開始服用高原紅景天了，因為紅景天是預防高反的，必須提前服用，可以直接用紅景天泡水喝，也可以直接購買紅景天膠囊，但網上都說紅景天根部泡水的效果比較好。
2、我是比較愛惜自己皮膚的，攜帶了很多護膚品：洗面奶、高保濕的水乳霜、補水面膜、防曬霜、曬后修復面膜、遮陽帽、太陽傘、披肩（遮脖子手臂和臉）、潤唇膏、凡士林（每天睡覺前嘴唇上必涂），化妝品我只帶了一支滋潤度比較高的口紅，為了拍照好看些，畢竟不想美顏相機過度。對女生來說，一件紅裙子是必備的，在圣湖邊拍照特別好看。
3、衣服需要根據自己的進藏時間攜帶，但由于我這次的行程需要去到高海拔的珠峰大本營和納木錯，即便是夏天我也帶上了最厚的衣服。西藏旅游一定要多帶幾套換洗內衣褲，我帶的是一次性棉質內褲。
因為在西藏換洗衣物很不方便，特別是除了拉薩之外的地區，還有就是洗衣沒法曬干。長袖打底衫、厚牛仔外套，毛線衣沖鋒衣去珠峰和納木錯的時候需要穿上，運動鞋（走路很舒適），純棉襪子。
行程概況
7月13日-7月15日 廣州到拉薩硬臥中鋪（892 元）
7月16日 拉薩市區一日游（布達拉宮門票200元，大昭寺門票85元）
7月17日-7月19日 林芝三日游（跟團1000元）
7月20日-7月23日 日喀則珠峰四日游 （跟團1300元）
7月24日 納木錯一日游（4人拼車，500元/人）
7月25日 拉薩到長沙飛機（900元左右，去找長沙的老朋友玩了，沒有直接回廣州）
住宿安排
7月15-16日住平措康桑國際青年旅舍四人間70元/床
7月17日-7月18日住林芝三星級酒店（旅行社安排），19日回到拉薩也是旅行社安排的三星級酒店
7月20日住旅行社安排在日喀則的三星級酒店，21日住在珠峰大本營帳篷）、22日住在20日同一家酒店，23日回到平措康桑青旅入住
7月24日離開西藏的前一天“斥巨資”給自己升級了一家四星級酒店（五星級實在住不起呀），用了500多。
含往返交通時間13天，交通、住宿、吃飯、景點參觀，再加上各類吃喝玩樂，全程用了6500的樣子，我沒有記賬單，記不太清楚了，反正暑假旺季去西藏旅游記得多準備一些錢，感覺西藏的消費和廣州差不多。
旅行中
day1-day3 廣州到拉薩
從高中時就有去西藏的念頭，直到大學畢業兩年之后才付諸行動。開始是打算飛機進藏的，但受著小時候聽到的《坐上火車去拉薩》的影響，我勇敢的選擇了50多個小時的火車。廣州到西寧段經過了許多大大小小的城市。
看了許多不同的風景。不過真正的高原風景還是在西寧換乘有氧列車之后，青藏鐵路基本與青藏公路基本相伴而行，沿途經過許多著名的風景，比如可可西里大草原、青海湖、還有海拔5231米部分游客會發生高反的唐古拉山口.....
最后經西藏的那曲、當雄、羊八井等，進入拉薩市。因為急著去市區的青旅休息，我直接在火車站打了的士，司機沒有打表，收了我50塊錢。我是被坑了，你們去的時候一定要小心了，其實如果打表的話好像30塊錢就差不多了，不急的`話也可以坐公交去市區（例如89路），一兩塊錢就可以解決。
當晚拉薩好像9點多才天黑，在到達青年旅館放好行李之后，我就跑去布達拉宮外面轉悠了，幾十個小時火車加上剛到拉薩就出去浪，讓晚上的我有了一點高原反應，好在不嚴重，躺下休息睡一覺就好了。切記進藏第一天不要隨便出去浪，很容易高反的，也不要洗頭洗澡，和我同一間房的一個妹子就是因為剛到拉薩就洗了頭，然后高反比我還嚴重，吃了藥才緩解。
day4 拉薩市區一日游
布達拉宮門票每天限量2300張，而且絕大部分門票都被西藏旅行社拿走了，留給散客的就只有六七百張，旺季進藏一定記得提前一周進官網預約布達拉宮散客票，官網 買粉絲://買粉絲.potalapalace.買粉絲/home.買粉絲 （散客票每天限量預約）
我算是手速最快的那種，自己搶到了布宮門票，同房間的妹子沒有預約到門票，找的黃牛用了400塊錢。一般旺季游玩布達拉宮都需要找旅行社報團，如果我開始沒有預約到布宮門票的話，就會直接連大昭寺一起找旅行社報團了。布達拉宮的講解我是蹭的別家旅行團，大昭寺我單獨請講解用了30塊錢，沒有講解的話真的會什么都看不懂。
我伴隨大眾腳步去藥王山觀景臺拍了布達拉宮與50元人民幣的合照，50元人民幣還是問路人借的哈哈哈~大昭寺門前以及大昭寺外的八廓街上有著許多虔誠的朝拜者，他們對信仰的虔誠之心讓我敬服。
參觀之余，我還去了特色的藏餐廳和甜茶館坐了坐，品嘗了一些特色的藏餐。聽說拉薩最出名的藏餐廳就是瑪吉阿米，不過旺季人太多了我沒去，只在樓下拍了一張照片當作紀念。（下面這張圖是網上“偷”的，因為自己拍的不是很好看）
day5－day7 林芝三日游
林芝三天和日喀則四天的旅行團是我在進藏前就找西藏青年國際旅行社的喜橙預約好的，所以這幾天的西藏行程幾乎都不需要我自己操心。早上7點鐘司機就來接我了（西藏旅行社的團基本都是散客拼團，團上人數較少，一般司機兼職導游）。
之后車子從拉薩出發，翻過米拉山口之后就到了林芝，沿著尼洋河東行，下午參觀了紅教圣湖巴松措。第二天游玩了魯朗林海、色季拉山以及雅魯藏布大峽谷，比較遺憾的是7月是西藏的雨季。
云霧太多了，沒有看到南迦巴瓦峰的真實容顏，南迦巴瓦峰是中國最美的山峰，即便沒有看到峰頂都是非常美的。林芝第三天的行程比較寬松，從林芝出發參觀了落差近200米嘎定溝天佛瀑布（卡定溝），之后沿著尼洋河美麗風光返回了拉薩市區。
day8-day11 日喀則珠峰四日游
其實嚴格來說，此行的最終目的地只有一個，那就是世界第一高峰——珠穆朗瑪峰。拉薩市區到珠峰大本營往返約1200公里，全程需要四天時間，沿途可以參觀到其他美麗的西藏景點。第一天9點左右從拉薩市區出發，到達山南的羊卓雍錯參觀。
之后乘車經浪卡子參觀了卡若拉冰川，冰川壯闊美麗，但冰川上有一個三角形缺口，聽開車的藏族師傅說，那個缺口是電影《紅河谷》為了制造出真實的雪崩的情境用炸藥炸出來的，而且這個缺口是無法修補的，我默默的嘆了一口氣。(喜橙帶你游西藏，買粉絲號：xbtour)
第二天從日喀則市區出發，沿途經過許多荒山，山路崎嶇，各種拐彎，我是很佩服司機師傅的駕駛技術的，一般的人到西藏估計都不敢自己開車吧，反正給我十個膽子我也不敢在這樣的路上開車。
從日喀則出發，經過拉孜、嘉措拉雪山，抵達珠峰自然保護區，在絨布寺向南眺望看到了雄