美國海外駐軍分為3個戰略區。
第一個戰略區是歐洲、中東及非洲地區，美國在18個國家駐扎軍隊，分別是德國、比利時、荷蘭、意大利、希臘、英國、冰島、西班牙、葡萄牙、土耳其、沙特阿拉伯、伊拉克、科威特、巴林、阿曼、埃及、肯尼亞和阿富汗。
第二個戰略區是亞洲、太平洋及印度洋地區，美國在6個國家駐扎軍隊，分別是日本、韓國、菲律賓、澳大利亞、新西蘭以及剛剛進駐的新加坡。
第三個戰略區北美洲和拉丁美洲地區 ，除在美國本土外，美國還在5個國家和地區駐扎軍隊，分別是格陵蘭、加拿大、百慕大、古巴和波多黎各。
還有中亞的三個國家：烏茲別克斯坦、塔吉克斯坦和吉爾吉斯斯坦，所以美國全球駐軍一共分布在32個國家。
很多國家都擁有海外軍事基地，例如美國有374個，俄羅斯有20多個，但是中國是一個愛好和平的國家，所以不會輕易在其他國家設置海外軍事基地，中國在社會上承認的海外軍事基地是吉布提保障基地。有些國家在國際上的地位比較高，綜合實力很強，所以他們在一些比較小的國家當中設立軍事基地的話，能夠起到威懾作用，能夠提防各個國家的軍事動向。
中國只有一個海外軍事基地。美國在全世界的地位是非常高的，一直被大家稱作是最強大國，美國國土面積比較大，而且綜合實力很強，在各大戰爭當初發揮的作用都比較大。自從第2次世界大戰結束之后，很多國家都在戰爭當中受到了影響，戰爭對國家的消耗是非常大的。所以有些國家為了保障自身的安全，他們也會在其他國家安排一些軍方勢力，防止某些國家出現反叛之心。美國為了維持自己的大國地位，所以才會設立這么多的基地，但是中國對外是中立國家，不支持戰爭，所以反對這種預防措施。
中國一直重視自身發展，說到做到。如果在其他國家派兵駐扎的話，很有可能會干涉他國的軍事行動，影響社會秩序。如果想要和平發展，那么中國肯定要增強自身的實力。在中國各位科學家以及工程師的共同努力之下，發明了很多優秀的軍事產品。所以不需要通過派兵駐扎的方式營造和平盛世。
有些國家同意其他國家在國內駐軍，因為他們的實力不是特別好，萬一遭受到其他國家的打壓，那么這些軍隊的存在是能夠保護他們安全的，是一道很好的屏障，然而有些國家卻不希望其他國家的軍隊進入國家內部。
據記載，太平洋戰爭爆發前，美軍駐外軍事基地僅有14個，駐外美軍也不足8萬人。二戰剛結束的那段時間，美國為了推行全球戰略，坐穩其老大哥的位置，美軍的海外軍事基地幾乎遍及全球，頂峰時期超過5000個，駐外美軍超過900萬，數據非常恐怖。后來隨著美軍壟斷了核武器，美軍覺得不再需要再花費巨資養那么多軍人，于是駐外美軍減少到100萬左右，基地減少到1139個。
隨著與蘇聯冷戰開始，國際關系開始緊張，美軍海外軍人和基地又在逐步增加，頂峰時期，總兵力300萬的美軍，常年駐扎海外就占了四分之一。冷戰結束后，蘇聯最終以解體敗給了美國，此時世界格局發生了巨大的變化；美軍在全球的軍事戰略也需要及時的調整，再加上美國老百姓極力反對龐大的軍事開銷問題。
因此美軍駐外軍事基地和人員大幅減少，到80年代末期，美軍海外軍事基地只有800多個，駐外人員也銳減到50萬左右。二戰后爆發的世界各地局部戰爭，美軍都有參與，如海外戰爭、伊拉克戰爭、利比亞戰爭、科索沃戰爭等等，美軍之所以能那么快速的反應，多數都是依靠其強大、龐大的駐外軍事基地。
由于民眾反對，美軍這些年來軍費預算在不斷縮減，目前，美軍在役兵力約140萬，在世界各地的軍事基地大大小小一共有374個，遍布世界140多個國家，常年駐軍29萬人，主要分布在歐洲、亞太與印度洋、中東與北非以及美洲四大戰略區。
美國長期部署在全球基地的軍隊超過23萬，其中主要集中在德國、日本和韓國。這個數字不包括部署在伊拉克和阿富汗的14.5萬人，這些數字反映了美國在海灣地區新的軍事承諾。
伊拉克和海灣 現有大約12.5萬軍隊駐在伊拉克。其中大部分是從在美國和德國的常設基地臨時調來的。
長期駐在海灣的軍隊共有7000人。其中包括在卡塔爾的3400人和在巴林的1500人。卡塔爾是一個巨大的空軍基地和美國中央司令部前方總部的所在地。巴林則設有美國第五艦隊總部。美國在科威特也有不少軍事力量。
另有1.9萬事軍部署在阿富汗，目2001年美國發動阿富汗戰 爭推翻塔利班政權以來，始終有美軍駐在那里。
歐洲 歐洲和非洲駐有約11.7萬美軍，而從歐洲基地調到伊拉克的軍隊算在美國駐歐部隊之內。
在駐歐美軍的總數中有75603人駐在德國。駐在德國基地的第一步兵師正在伊拉克服役。美國還在德國駐有第一裝甲師，并設有拉姆施泰因空軍基地——美國空軍歐洲的總部和重要的后勤中心。美國的作戰飛機從德國的施龐達勒姆空軍基地起飛。
美國在意大利駐有1.33萬部隊。美海軍第六艦隊總部設在那不勒斯附近。阿維亞諾空軍基地是美國空軍的作戰基地，第173空降旅駐在維琴察。
大約有1.2萬美軍駐在英國，其中大部分是空軍人員。美國第三航空隊的總部設在英國的米爾登霍爾。在西班牙駐有約2000名美軍。美國海軍在大西洋海岸的羅塔建有一個海軍站。駐在土耳其基地的美軍約有1800人，大多數是駐在因吉爾列克空軍基地的空軍人員。另有1500名美軍駐在冰島，那里建有F-15戰機的基地。
東亞和太平洋 美國在日本的基地駐軍最多，估計有4.5萬人，其中半數以上駐在沖繩島。
美軍第七艦隊總部設在日本橫須賀，另外還有“小鷹”號航空母艦——長期部署在美國境外的唯一的航母作戰群。第三海軍陸戰隊遠征隊駐在沖繩島。
美國在韓國的駐軍為3.75，但將其中的3600調往伊拉克，并表示要將那里的軍隊減至2.5萬。
拉丁美洲和加勒比 駐在佛羅里達州邁阿密的南方司令部有大約2500名軍事人員。該司令部分管拉美和加勒比地區。