姆斯是一個用最簡單有效的方式贏球，不需要用太多技巧，因為他突出的太多了，只需要用最突出的一面去贏球即可，有著“上帝標本”美譽的身體，身體及是坦克一路碾壓，使他及時35歲依舊難當。而擁有這身體最基本的就是自律。

克里斯蒂亞諾•諾納爾多01年進入葡萄牙超級聯賽初露頭角，03年簽約英超豪門曼徹斯特聯。曼聯時期取得兩次歐冠一次英超最佳球員一次金球獎。（只舉例最有價值榮譽）當你以為這是巔峰那就錯了

09年進入西甲聯賽，加入豪門皇家馬德里，頂著“最多火三年”，在西甲開始屠殺與梅西兩爭天下。取得歐冠三連冠得一系列非凡成就，要知道這個時期C羅已經超過30歲了。好像年齡也擋不住C羅前進的腳步。

2019年加入尤文圖斯的C羅34歲，在第17輪面對桑普多利亞，C羅頭球破門，最高瞬間2.56米，滯空1.5秒。是又多么自律才能一直保持這么巔峰的狀態。

ESPN評選出全球最具影響力榜單，C羅力壓詹姆斯取得第一。