吃對保護視力有好處。
葉黃素葉黃素是一種很好的抗氧化劑，能夠避免視網膜在吸氧的時候收到氧化傷害，能夠保護眼睛的微血管，能夠維持良好的血液循環。
DHA藻油DHA又被稱為“聰明脂肪”，人們一般認為它能提高大腦思維能力，增強記憶力，其實它也是構成視網膜的主要成分，對改善眼睛視力同樣有很大的幫助。
玉米黃質玉米黃質主要集中在視網膜的黃斑區中心區域，而葉黃素分散視網膜各處[7]。兩者相互協同保護視網膜，同時能夠預防一些眼部疾病等功能。
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安神補腦液大多數品牌的安神補腦液的配方其實都差不多，主要是利用長白山的梅花鹿茸和長白淫羊藿、紅棗等名貴中藥組成方劑。能輔助治療失眠、神經衰弱癥、頭痛、年期綜合征等病癥。
舒眠膠囊舒眠膠囊是目前臨床上比較常用的一種中成藥，主要用來治療睡眠障礙，對于由焦慮、抑郁引起的失眠、多夢有一定的緩解效果，但是作為中成藥其療效比較緩慢。
褪黑素褪黑素是一種誘導自然睡眠的體內激素，它通過調節人的自然睡眠而克服睡眠障礙，提高睡眠質量，它與其他安眠藥的最大區別在于，褪黑素無成癮性，無明顯副作用。
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酵素酵素又被稱為酶，是一種具有特殊活性的蛋白質，可以有效分解食物中的淀粉、蛋白質、脂肪，催化細胞的排毒功能，促進腸道微循環，達到養顏美容的效果。
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靈芝孢子粉MaiGoo小編了解到靈芝多糖能促進細胞新陳代謝，延緩機體的衰老，養顏美容，還能顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抵御癌癥、腫瘤的能力。
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健胃消食片消食片是以太子參、麥芽、山楂、山藥、茯苓、陳皮、蔗糖、糊精、檸檬酸、山楂香精為主要原料制成的保健食品，經功能試驗證明，具有促進消化的保健功能。
益生原沖劑益生原沖劑采用的水蘇糖是公認的最好的水溶性膳食纖維和雙歧桿菌等有益菌的專用營養源，能以40-100倍的速度迅速增殖腸道內有益菌，重建和恢復腸道微生態平衡。
香丹清香丹清的主要原料有蘆薈葉、銀杏果、黃芪，具有改善胃腸道功能（潤腸通便）、美容（祛黃褐斑）的保健作用。但要注意的是，食用后如出現明顯腹瀉者，請立即停止食用。
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保健品不是營養品51Dongshi網編提醒保健品的功效其實遠遠不如五谷雜糧以及蔬菜水果來的多且天然，如果老年人把自己的一日三餐調理好，那么這樣的一日三餐比保健品還能養生。
切莫用牛奶服用保健品大多數保健品在服用的時候，是不適合用牛奶送服的，這樣牛奶中的鈣會和保健品中的一些物質相結合，不但會導致保健品失去效果，還會引發一系列的健康問題。
過期或者變質保健品不要服用老年人幾乎不會在意食物、藥品以及保健品的保質期，對他們來說根本不算是問題，吃進肚子里就能夠有功效。而這種想法和習慣，會直接導致老年人的健康與生命受到威脅。
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現代職業女性工作壓力越來越大，飲食不規律、熬夜加班等不良作息習慣導致肌膚暗沉長痘、提早衰老，而且還出現記憶力減退、過勞肥、月經不調等問題。除了加強身體鍛煉，女性朋友還可以進補一些保健營養品，那么女性保養吃什么保健品好呢？有皮膚問題的女性可以吃膠原蛋白、葡萄籽等美膚保健品，有月經問題的女性，應著重服用生理調理類保健品，如烏雞白鳳丸等。下面就為你盤點適合女性吃的保健品，一起來看看吧。
?養顏美膚?現代女性常熬夜，皮膚易暗沉無光，加上25歲之后膠原蛋白流逝快，皮膚更易衰老。膠原蛋白可促進皮膚膠原蛋白產生，葡萄籽能清除自由基，美白。燕窩可改善暗沉膚色。珍珠粉內服外涂皆可美白嫩滑肌膚。蜂蜜可嫩膚、美白、除皺。
膠原蛋白蛋白粉含量高，適合需大量補充膠原蛋白的女性；口服液服用方便，適合生活節奏快的女性；膠原蛋白軟膠囊含量少，適合早期預防。MORE+
葡萄籽OPC含量越高抗氧化成分越好；2-4聚體更易被吸收；加維生素相互促益；大品牌更安全放心。MORE+
燕窩呈米白色，燕盞紋理較清晰，形寬大厚實且呈半月形，干凈雜質少。手摸干爽，口感細膩爽滑有彈性，建議選購大品牌燕窩。MORE+
珍珠粉粉末為柔和類白色，有淡淡的腥味，燈光下看珍珠粉能發現閃光且有流動性。MORE+
蜂蜜色澤清透，光亮如油，質感黏稠，可以拉“蜜絲”，嘗起來甜而微酸，口感綿軟細膩。MORE+
膠原蛋白葡萄籽燕窩珍珠粉蜂蜜日本FANCL芳珂進口膠原蛋白液口服液HTC10瓶￥189月銷:51+店網上國際進口超市>>湯臣倍健膠原蛋白口服液男女30支搭丸膠原蛋白粉片￥2092個商家評論:27萬+店湯臣倍健自營旗艦店>>湯臣倍健旗艦店>>￥229Swisse膠原蛋白口服液500ML￥2097個商家月銷:900+店Swisse海外旗艦店>>ChemistWarehouse海外旗艦店>>￥129阿里健康大藥房海外店>>￥159網上國際進口超市>>￥300Swisse品牌旗艦店>>￥300阿里健康大藥房海外店>>￥159阿里健康大藥房海外店>>￥445>>GNC健安喜葡萄籽濃縮精華300mg100粒￥239月銷:800+店GNC健安喜海外旗艦店>>swisse葡萄籽片180粒花青素提取物￥2292個商家月銷:8000+店Swisse海外旗艦店>>網上國際進口超市>>￥145湯臣倍健葡萄籽維生素C加E片非膠囊原花青素搭￥583個商家月銷:2000+店湯臣倍健旗艦店>>湯臣倍健自營旗艦店>>￥198湯臣倍健旗艦店>>￥199>>燕之屋孕婦即食冰糖燕窩滋補品官燕盞禮盒70g*5￥5684個商家月銷:200+店燕之屋食品旗艦店>>燕之屋品牌旗艦店>>￥568（8瓶）燕之屋食品旗艦店>>￥399（5瓶）燕之屋食品旗艦店>>￥1199（15瓶）小仙燉鮮燉燕窩45g*7瓶冰糖燕窩正品燕窩即食孕婦食品￥739月銷:5000+店小仙燉旗艦店>>正典燕窩馬來西亞進口臻選100g干燕盞正品孕婦滋補品金絲燕燕盞￥4990月銷:200+店正典燕窩旗艦店>>>>京潤珍珠面膜粉100g化妝品級外用純珍珠粉400納米￥832個商家月銷:2000+店京潤珍珠護膚旗艦店>>京潤珍珠護膚自營旗艦店>>￥109雷允上歡合牌超細珍珠粉膠囊300mg*20粒*5￥1292個商家月銷:200+店雷允上旗艦店>>雷允上自營旗艦店>>￥109海潤珍珠粉天然外用軟膜粉180g自制面膜粉去黑頭￥19.