今年冬奧會在北京舉行，中國體育健兒獲得驕人的戰績，同時關于從事冰雪運動是否會對運動員身體有影響，也被大家注意到了，影響肯定是有影響的，就拿我來說，我是重慶人，97年的時候，我去了北方城市洛陽市，當時去的時候是農歷九月份，農歷九月份這個時候在重慶還是炎炎夏日，我在家就穿一件T恤，還覺得熱，可是一到洛陽，冷得我如同進入了南極一般，立馬抓來兩件棉衣穿上，換上秋褲，棉褲，可還是凍得我渾身直哆嗦，記得當時洛陽市的氣溫也就是零下十度。我在洛陽一直呆到春節才回重慶，就是這么幾個月時間，讓我患上了關節炎，話說我回到重慶以后，沒過兩個月，膝關節就腫脹起來，而且牙齦還長了兩個瘡，就是起一個像水泡的東西，里邊會化膿，屬于慢性的，你把它處理之后過十幾天又長出來。
因為有了去北方城市生活的經歷，兩個膝關節得了關節炎，口腔里邊牙齦生瘡，回來之后我就自學中醫，當時我買了很多書《鄉村醫生自學從書》、《皇帝內經》、《本草綱目》、《醫宗金鑒》，還有一些其他的相關書籍，經過十幾年的學習，總算是搞明白了為何人體在低溫環境中會引起慢性疾病的原因了。
按照中醫的理論來講，因為人體抵抗外邪侵入靠的是陽氣，而寒冷環境中的風屬于陽性的，所以風和人體的陽氣相感，故而傷寒雜病論中說，風屬陽，為百病之所長。風寒、風濕、風熱、都是借助風之陽氣進入人體的。也就是我們為什么說春季養生需要【捂】，不能吹春風，就是因為風中夾雜著，寒濕之氣，一旦進入人體就會生病。
長期在低溫環境中對身體的影響
一、容易感冒
花滑運動員長期在冰面工作，衣服單薄，最容易外感風寒，所以稍有不慎就容易傷風感冒，畢竟運動員也是有血有肉的人，不是鐵打的機器，他們雖然體魄強健，但是畢竟也還是容易受到低溫影響患上傷風感冒等疾病。
二、對面部器官造成的影響
人體長期處于低溫環境中，對于面部器官的影響是很大的，比如眼睛和鼻子，眼睛在低溫環境中時間太久，眼結膜就容易發炎，鼻子也容易產生對低溫環境的過敏反應，從而出現鼻塞流鼻涕的情況，這還是比較直接的，很多人年輕時候眼睛受了寒，上了年紀之后就眼睛紅腫迎風流淚，視力減退。
三、對關節肌肉造成的影響
其實這個問題我不說大家都懂，很多人也切身經歷過，因為肩關節和膝關節受了寒，患上關節炎，嚴重的甚至是脊椎骨關節和腰椎關節，有人甚至于無法行走，所以長期處于低溫環境中對關節和肌肉的影響是很大的。上了年紀之后就容易凸顯出來，也就是我們常說的老寒腿之類的疾病。
四、對臟腑器官的影響
寒氣進入臟腑，就會產生很多慢性疾病，最為大家熟知的就是腹部受寒后，產生胃疼和胃部消化系統的問題。至于其他臟腑器官中，肝和腎也是影響最大的，上了年紀之后就會慢慢顯現出來。肝開竅于目，在身體上主要管轄筋，所以肝受了寒，往往上了年紀就會出現腿抽筋，也就是我們常說的腳桿轉筋，以及筋疼等毛病。腎藏開竅于耳，主要管轄人體的骨骼，所以腎藏受寒之后，直接會導致耳朵聽力下降和耳朵的毛病，以及上年紀之后骨骼疼痛。人體最容易受寒的臟腑器官就是肺，肺一旦受寒，就會產生咳嗽的問題，有些上年紀的老人，終日咳嗽不止，都是因為肺受了寒氣所致。
2011年的時候我因為冬天上夜班，腎藏受寒，結果導致我左邊耳朵聽力下降，那感覺就好像有什么東西突然把左邊耳朵堵住了一樣，又好像有重物壓在耳朵上，一直持續了很久，直到后來我自己用了很多驅寒的中藥，配伍食療的方法，將寒氣驅除，突然有一天耳朵氣血充盈，霍然開朗，壓在耳朵上的重物一下被揭開，聽力恢復。
花滑運動員長期在冰面工作，且服裝單薄，會對身體造成很大影響，第一個影響是容易感冒，第二個影響是眼睛和鼻子容易產生對寒冷氣溫的過敏反應，出現眼結膜發炎導致眼睛紅腫流淚視力下降和鼻子的過敏反應，出現鼻塞流鼻涕。第三個影響就是對關節和肌肉組織的影響，上年紀后會出現關節炎和肌肉疼痛等毛病。第四個影響就是對臟腑器官的影響。
公司活動策劃 篇1
一、活動名稱 ：棋盤寨歡樂行
三、活動時間： XX年4月27日星期五
四、參加人員：
五、活動地點 ：棋盤寨
六、活動項目
1．團體項目活動
1）燒烤
2）卡拉ok
3）乒乓球
4）采摘
2．個人意愿項目活動
1）cs
2）釣魚
3）臺球
4）觀園
5）爬山
3．趣味游戲
猜牙簽、碰球游戲規則、開火車、007、殺人游戲、
七、活動內容說明：
活動項目意義
燒烤：
項目特征：團體娛樂活動項目
項目簡介：以全員燒烤作為公司戶外活動的午餐內容，自己動手，豐衣足食。
項目意義：增進員工之間的溝通與交流，培養大家的動手能力和團隊合作意思。
公司活動策劃 篇2一、活動目的
為弘揚和繁榮公司文化，加強同事之間的溝通與聯系，增強公司的團隊觀念，形成良好的和諧氛圍。
活動內容：一“圈”到底+無敵風火輪+兩人三足接力友誼賽
活動時間：待定
活動地點：公司室外活動場所
組織人員：
二、具體做法：
由綜合辦作為活動倡導者，進行活動效果預測，制定活動策劃草案，送總經辦審批；經總經辦批準后，統計參加此次活動的人員名單；
做好活動的準備工作：
（1）游戲道具和獎品的購買；
（2）活動場所的布置；
（3) 活動的分工負責。
（4）參與活動人員的組織編排。
三、活動內容
活動1 ：一“圈”到底
1、項目類型：團隊協作競技型
2、道具要求：大呼啦圈4只
3、場地要求：一片空曠的大場地。
4、活動時間：30分組
5、活動規則：
把參賽人員進行分組，各組所有成員手拉手圍成一個圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原點，計時，可多玩幾次，看最快用了多少時間完成，用時最少最先完成隊勝出。在活動過程中，只能以語言為工具，互相拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。呼啦圈可以碰地。
6、活動目的：
人與人之間通過溝通互相了解，達成共識。此活動旨在檢視一個團隊中人們彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協作。
表2 一圈到底參賽分組及名單：
活動2 ： 無敵風火輪
1、項目類型：團隊協作競技型
2、道具要求：報紙、大透明膠帶
3、場地要求：一片空曠的大場地
4、活動時間：40分鐘左右
5、活動規則：
12-15人一組，利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環，按照指定的終點線，先到達隊取勝。
6、活動目的：本游戲主要為培養隊員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。 表3無敵風火輪參賽分組及名單：
活動3 ：兩人三足接力友誼賽
1、項目類型：團隊協作競技型
2、道具要求：繩子、接力棒
3、場地要求：一片空曠的大場地
4、活動時間：60分鐘
5、活動規則：
?以組為單位，2人一對，4對成一組參賽隊伍。距離為20米。
?比賽前由各組代表抽簽決定先后賽序。
?每輪比賽分兩組同時進行，進行4輪比賽。即每輪賽有2組8對16人。 表2-參賽分組及名單：
④兩人將繩子綁于小腿處，哨聲響各隊開始，允許跑著前進中途倒了可以起來再繼續，如果繩子脫落必須綁好才能再進行否則裁判會讓回到摔倒的地方再進行。
⑤必須在隊友到達之后，才開始跑，不能提前跑，兩邊各有裁判監督。
⑥比賽按計時的方式排出名次。
⑦接力棒要標注號碼1，2,3,4便于識別。
⑧比賽路線：進行20米x2回x4對，迎面接力。
A1-1
A1-2
A1-3
A1-4
A2-1
A2-2
A2-3
A2-4
6
四、活動經費預算：
附 采購清單：
公司活動策劃 篇3“六一”創意活動方案參與人員：教師、家長、幼兒共同參與
活動口號：我健康、我快樂，快樂屬于我!
【活動目標】
1、通過活動鍛煉幼兒手部肌肉的發展，讓孩子在園土資源中尋求快樂。
2、能積極地參與到活動中來，體驗合作與交往的快樂。
3、 通過活動讓幼兒感到節日的快樂增近家園了解，培養家長和幼兒共同參與活動的情感。
4、真正感受“六一兒童節”的快樂。
【活動準備】
1、通知家長提前為孩子準備一份神秘而有意義的禮物，活動當天帶到幼兒園。
2、氣球、鐵楸、水、土、活動場地。
3、教師提前和幼兒裝飾、布置教室，迎接節日的到來。
4、提前把游戲教會幼兒。
【活動程序】
8:00——8:20園長致致辭
8:30——8:55幼兒早操展示
9:00——10:00各班級到指定的區域進行活動：
捏泥巴：利用我園的園土資源，活動采用無命題形式，家長可根據孩子的意愿或家長自身的條件來完成。家長和幼兒共同完成1—2件完整的作品，把作品收集在一起，將所有作品進行展示。
摔泥凹凹： 也叫摔瓦窩，就是把泥捏成碗的形狀，往地上拍，碗底洞破了，對方就拿泥來補，直到把對方的泥贏完. 2、 貼餅就是把泥做成和小手一樣大小圓的餅的形狀，家長、幼兒和墻壁保持一定的位置，對準墻壁，把手中做好的泥巴，使勁朝墻壁上一