博等帶給人們的熱情似乎總像一股浪潮，來時萬丈高，去時連海平。我再也不是那個喜歡發說說，哪怕是發個簽到的人了。
從最初的狂熱的追捧，到后來的興致平平。曾幾何時，朋友圈的各種曬和秀，成了很多人日常生活中不可或缺的一部分。但如今，再發一條動態，都要和上一條隔上很久。
多數人像我一樣都會經歷朋友圈不斷擴容的過程。剛開始時只有幾位好友，基本都是身邊的朋友，家人，或者同事同學，而且都在這些熟悉的朋友幫助下才開始接觸使用朋友圈。
起初總是欣喜的，每天都可以逛朋友圈，了解朋友們的最新動態，或是分享自己的趣事，每每發完一條消息，每時每刻都在伺機而動，等待著朋友們的反饋互動。
而且不論分享的是好事還是壞事，是高興快樂還是沮喪悲傷，都渴望能在圈子里引起共鳴，獲得關注。
這是一種在我看來很健康很完美好友互動的方式，任何時刻都能感受到朋友們存在，拉近彼此的距離，哪怕是一個點贊我也會欣喜不已。
但隨著年齡的增長，圈子在不斷擴大，多層的好友關系會導致朋友圈的親密程度弱化，而且當類似的弱關系越來越多時，發朋友圈就越來越少分享的樂趣，發任何信息都要照顧各個層面關系，讓樂趣變成了糾結和負擔。索性還是不發了吧！
再加上現在的朋友圈充斥著一種商業化的氣息，一打開朋友圈，十條消息九條都是微商廣告，哪怕是心血來潮想看一看好友的最新動態，面對這種情況也索然無味了。
我想我還是去刷視頻吧！畢竟底下的評論挺有意思的。
我感覺自己的精神狀態應該由自己做主，做一個開心快樂型的人才是最幸福的人。近期，與“確診式文學”相關的段子屢屢沖上熱搜，一個明確的出處大概是“西安人被正式確診為沈眉莊”。
一位西安市民表示，由于西安游客太多，自己和電視劇《甄嬛傳》中的沈眉莊一樣，已經不想出門了，準備窩在家里把外面讓給外地游客。類似的，如“北京人被正式確診為哪吒”，“福建人正式被確診為孫悟空”，“廣東人正式被確診為依萍”。“
“確診式文學”的火爆實際上是網友們組織的一場理性又幽默的情感宣泄。
無論是面對高溫或暴雨的極端天氣還是人生的種種不如意，網友們以“確診式文學”自娛自樂，用風趣的語言解構生活的辛苦，寄托自己的美好愿望。
調侃過后，“沈眉莊”“孫悟空”“懶羊羊”們又回到自己原本的角色，繼續元氣滿滿迎接第二天的生活。
這并非偶然，我們借助角色形象，可以更加精確地描述自己當下的情感狀態。我們在被“確診”為一個其他形象的同時，更是進一步走入了自己的心靈。“確診式文學”讓我們在茫茫碌碌的生活中有了一個觀察自身情緒、表達自身感受的新鮮方式。
面對變化不定的現實生活，“確診式文學”讓我們為自己的情緒留了一個可以向外宣泄的窗口。如果說“我心累了”太過直白，那么一句“被正式確診為安陵容，因為我已經筋疲力盡”就剛剛好，含蓄又不失風趣。被我們壓抑的非理性感受由此得到了梳理和調整的機會。無論是高溫還是暴雨、幸運還是倒霉，我們都可以用這種調侃的方式為自己“解壓”。這不僅是一種讓他人察覺到自己處于不良狀態的方式，更是“精神疲憊”“精神亞健康”受到自身重視的表現。
進一步來說，“確診式文學”也是一種個體精神的慰藉。通過與角色共鳴，我們可以暫時將精神抽離出現實的困境，在虛擬的網絡世界中找到棲身一角。并且在很多時候，“確診式文學”不僅存在于個體對自身的調侃中，也能用來形容某個有共同特征的群體，如：濟南人被正式確診為甄嬛，因為濟南的天比甄嬛罰跪那天都熱；西安人被正式確診為沈眉莊，因為不想出門……“確診式文學”可以帶給我們極大的歸屬感和安全感，讓個體感受到自己不是獨自經歷這一切，滿足我們那份渴望被理解的愿望。
我們在將他者形象投射到自身的同時，也別忘了那個最真實的自己。