3級至少每年要聯絡上一次。

70、把小聯絡納入你的日程你需要把小聯絡納入你的工作范圍之一。

71、以個人的名義如果可能盡力讓一切資訊以你個人的名義。

72、不要忘記生日生日應當是你最好的聯絡機會。

73、和主力軍一起吃飯我們與更年長、更智慧、更有經驗的人建立了關系。這些人就是主力軍。和他們一起吃飯，同時充點電。

74、做個有趣的人其實你見到的每個人都會問自己類似于這樣的問題：我有必要花1小時時間和這人一起吃午飯？

75、做個有內容的人內容就是知識的專業性。是你與眾不同的地方。讓你有獨特品牌的地方。所以要有自己獨特的見解。

76、毫無保留的不斷學習、不斷分享你的內容要與其它人不同，你就要毫不留情的學習、分享、兜售你的內容。

77、得到別人的內容有時你可以得容易的將別人的創意變為自己的內容。然后領先的分享、應用這些創意。

78、提供你自己的內容其它時間，你得花腦筋自己提供內容。你需要了解各種資訊，然后與眾不同的把他們串起來。

79、引起注意一但有了共鳴，就會引起注意。你要提供的很簡單：生動的故事。

80、成為專家要成為創造內容的人，最常見方法就是做一個專家。做專家做的事：把你的專業知識教給別人、寫給別人、說給別人。

81、教你想學的東西教別人，這是你學習、理解的最佳方式。

82、用故事表達你的內容有力的內容用故事的形式來表達，可以幫助完成目標。在你說故事時，用你的感情來讓那些懷疑者相信。

83、建立個人品牌強大的品牌非常有競爭力，但它永遠是基于提 *** 品的價值而不是描述的方式。好的個人品牌能可做3件事：讓別人覺得真實可信、與眾不同、可以被信賴。

84、讓自己獨一無二你的品牌表達了你能提供的東西，表達了為什么你很特別，告訴了別人他們為什么了與你保持聯絡。

85、不斷增加價值在成為品牌，你需要專注與你所做的事并不斷的增加價值。這意味著你需要不斷超越。

86、建立個人品牌的標志當別人聽到讀到你的名字時，你想讓別人想到什么？你的品牌標志應當包括了別人提到你時會用的所有的詞。

87、包裝你的品牌要看上去有價值，你就要看上去光亮而又專業。所以為什么不建一個個人網站？

88、推廣你的品牌如果你自己不推廣自己，其它人也不會。你的成功取決于其它人如何認可你的工作，這還依賴與你工作的質量。

89、和媒體保持聯絡你從現在開始就要和媒體保持聯絡，而不是等你真要故事要告訴他們時你才去找他們。

90、極力推廣資訊內容，而不是作者你推廣給眾人的應當是你心中的使命感，而不是你的自傲。

91、共同寫作如果你寫作技巧不佳，你可以和別人一起寫。通過這樣共同寫作，你原來不多聯絡的人，可以讓你的人際網路程指數增長。

92、寫文章寫文章可以極大的促進你的職業發展。讓你在短時間里就成為被人關注

93、堅持寫作以成為好的寫手要成為好的寫手：寫作，再寫作。當你寫完了，繼續寫作

94、和名人交往你只與無名小輩保持聯絡？你需要把注意力傳到一些重要人物上，這樣會對你以及周圍朋友的生活帶來很大的不同。

95、建立信任信任是與這些權威接近的關鍵。讓別人信任你與他們聯絡時沒有任何不可告人的動機。讓別人信任你把他們當做一個普通人而不是明星。

96、參加協會現在有各種協會。如果你要想同那些有影響的人物面對面，你得先成為參與者。

97、建立你自己的俱樂部有時你要參加些有價值的俱樂部，確由于種種原因無法參加。為什么不自己辦個俱樂部呢？擬定自己的推廣計劃，建立一個新的組織。邀請那些你想見的人來加入你的組織。

98、謙虛傲慢是一種病，它會讓你忘記真正的朋友，忘記朋友的重要。在你進步時，保持謙虛。幫助其它人和你一起進步，甚至超過你。

99、回顧你的過去經常的回顧你的過去，和那些從小就對你很重要的人保持聯絡

100、找幾個導師找到有材、有經驗，又愿意投入時間來幫助你進步的導師。而不是僅依據薪水與聲望來決定自己的職業發展方向。

101、取眾家之長三人行必有我師，你身邊有許多可以學習的人。

102、建立良好的師徒關系成功的師徒關系需要效果與熱情。效果意味著你可以讓老師可以看到他對你產生的影響。 *** 意味著你的導師會為了你的進步而投入。

103、找幾個徒弟當你不斷努力向上發展時，一定要回過頭來幫助其它人。你會從你的學生身上學會很多東西。

104、堅持原則交際應當是向前發展，而不是向后妥協。與人交往決不能違背自己的價值觀。

105、不要試圖平衡你的職業與私人生活你應當為不同關際的人都提供同樣的價值。而不是把生活分為工作生活兩部分。

106、打造親密的友誼有多少人可以走進你家里，自己開啟冰箱找吃的？有親密的朋友，才會讓你快樂，成功。

怎樣提高自己的人際交往能力？

1．盡可能鼓勵別人。你要稱贊他獲得的成果――即使是很小的成功。稱贊如同陽光，缺少它我們就沒有生長的養份。你的稱贊永遠都不會多余。2.你要在任何時候都讓別人保留臉面。不要讓任何人感到難堪，不要貶低別人，不要夸大別人的錯誤。3.在別人背后只說他的好話。如果你找不到什么好話說，那你就保持沉默。4.仔細觀察別人，那樣你就會發現他做的好事。當你表示贊許的時候，你要充說明理由，這樣你的稱贊就不會有諂媚之嫌。5.你要經常引用別人高尚的思想和動機。每個人都希望被別人認為是寬巨集而無私的。如果你希望別人有所改善，那么你就做出仿佛他已經擁有了這些優良品質的模樣。那樣，他會盡一切可能不讓人失望的。6.你盡可能不要批評別人，不得不批評的時候也最好采取間接方式。你要始終對事而不對人。你要向對方表明，你真心喜歡他也愿意幫助他。你永遠也不要以書面形式批評別人。7.你要允許別人偶爾自我感覺良好。你不要吹噓，而要承認自己也有缺點。你要謙虛謹慎戒驕戒躁。如果你想樹敵，你就處處打擊別人。如果你想得到朋友，你要得饒人處且饒人。8.當你犯了錯誤的時候，你要及時道歉；當你要受到指責的時候，你最好主動負荊請罪。9.你要多提建議，而不是發號施令。這樣做，你可以促進合作關系，而避免引發矛盾。10.當別人發怒的時候，你要表示理解。他人的怒火常常只是為了引起你的注意。你要給予別人足夠的同情和關注――他們需要這些。11.你要盡可能少說話。你要給別人訴說的機會，而自己甘做一個好的聽眾。12.你要讓別人相信，主意來自他自己。好主意不在乎其主人是誰，而每個人都情愿相信在按照自己的意愿行事。海洋是溪流的國王，因為它可以廣納百川。13.你不要打斷別人的話，即使當他說錯了的時候。當他心里還有事的時候，是不會耐心聽你述說的。14.你要試著從別人的立場上分析事情。印第安人說過："首先要穿別人的鞋走上一段路。"你不要忘了問自己：他這樣做是出于什么原因？理解一切意味著寬恕一切。15.你不要總是有理。你可以比別人聰明，但是你不要告訴對方。你要承認也許是自己錯了――這樣可以避免一切的爭吵。

這種事 雖然也不可能1～2天改變的 慢慢來么 從不習慣到習慣 多和同事開開玩笑啦 隨意點 別太在乎別人的想法 可能你是太拘束了 怕說錯得罪別人 其實很多都是你多想了 隨意點幫他們聊 慢慢的他們會改變對你的看法 重新認識你 你朋友會多起來的 相信我 嘿 因為以前也遇到過這種困境 不過現在好多了 最后 放好心態就行

想和他們成為哥們兒？平時大方一些，不要顯得太計較，太小氣，那樣的話有點兒女孩兒氣，不容易和男生打成一片，有機會多和他們溝通，談談心，有事情多幫助他們。不要著急，慢慢來，用心處，記得用真心換真心，當然了，首先要確定他是一個值得深交的人，這個判斷能力我想大多數人都應該有的，相處的時間長了，你就會慢慢的了解對方。

首先就是說話

就當自己沒皮沒臉的去和別人說話，每次談話下來總結這次談話談了什么，其實還可以談什么，有什么效果，怎樣改進說話方式才能達到想要的效果，最后要想一想對方是不是對這次談話感到愉悅

然后就是一些處事方法了，多看那些開朗活潑人緣好的人是怎么處理一些事情的，尤其是說話方式，是堅決還是委婉

如何更好的提高自己的人際交往能力？

個人覺得，提高人際交往可以從以下幾個方面入手：

關注資訊，不管是網上的還是電視里的，或者是你們公共所處環境的公用資訊，能看到的都不要放過。瀏覽自己感興趣的內容，因為這些將是你和他人交談的談資。沒必要為了去迎合個別人而強迫自己看不喜歡的內容，因為，你想要找到的應該是和自己能談得來的人，而不是要巴結的人。

良好的穿著談吐——我們沒必要成為圣母瑪利亞，每天力求自己做到盡善盡美。但是，良好的穿著和談吐會讓你在他人的印象中加分。有誰會喜歡和一個每天邋遢不修邊幅而且滿嘴臟話的人交朋友呢？穿著得體，談吐大方即可，不必要矯揉造作，這樣只會讓大多數人反感。

一定要有一項自己可以拿得出手的，例如，繪畫，寫作，唱歌，跳舞，跆拳道什么的。有特長，就有了別人可以欣賞的地方。如果很遺憾，你什么特長也沒有，那么不防在社團活動下功夫，例如，定期去福利院做義工什么的。這些都會給你的魅力加分。

專業水準。這里的專業水準指你自己的實力，可以是學識、學歷也可以是事業。一個具備良好外表和修養，卻無知的人是不會在人群中閃耀，人們只會當其是花瓶，而不會去結交。

總體就是這幾個方面了，希望對你有所幫助。不論如何，你要記住，真正懂你的人，不需要你去修飾自己，真正喜歡你的人，最喜歡的肯定不是你外在的顯示，而是你內在的想法，以及和你在一起放松快樂的感覺。

希望對你有所幫助，O(∩_∩)O

怎么提高自己的人際交往能力？

為了交往的順利進行和發展，要盡量擴大“開放區域”，縮小“秘密區域”，做到多向對方袒露心扉，讓別人了解自己。心理學研究表明，人與人的交往是一個互動過程，對別人開放的區域越大，往往可以獲得相接近水平的開放區域。所以，要了解別人，先要讓別人了解自己。縮小秘密區，擴大開放區，自然會得到別人良性反饋和獲得別人的好感。一般情況下，自我開放的區域與人際關系的和諧度成正比。

怎樣才能提高自己的人際交往能力?

1樓的說法很片面現在的社會靠書用處不大 要靠你自己實踐 如果你不是很大的話建議你多去社會找點工作打點零工 人見多了你的見識自然就長了 表達能力也或有上升 其實你現在面對一道坎每個人必須要過的坎 實踐是檢驗真理的唯一標準 希望你能盡快實施

最重要的就是要誠信待人,心胸狹窄是弊端,要真心實意,要包容,要適當的忍讓,不必太爭強好勝,不與他人計較得失(一般情況下),等到忍無可忍的時候再忍一次!還有就是要有足夠的自信及面帶微笑,這樣我想就會處理好的! 當然最好是要幽默點,這樣會比較容易融入到群體之中或者個人之中去! 真誠的心，還有嘴巴甜一點，看到別人的優點，不要吝嗇你的贊美。學會表達你的內心的想法，告訴親人，朋友，你的真實想法，并和他們探討。不要有任何虛偽，心與心之間的