論”屬于飲用量和針對西方膳食結構的研究。2007年3月23日，衛生部網站全文刊登了國內15位權威專家聯名撰寫的署名文章《健康宣教應當尊重科學與事實——駁斥“牛奶有害論”》，《人民日報》在5月31日，世界牛奶日前一天發布了整版的辟謠消息及牛奶健康知識。時至今日，在各大社交平臺有關“牛奶致癌”的說法還在蠱惑人心，在朋友圈瘋傳的文章《牛奶將人類送入癌癥的墳墓》一度又將牛奶安全性推上了輿論的風口浪尖。
【謠言十五】方便面是“垃圾食品”
2003年10月起華夏經緯網、生物谷等食品專業網站和搜狐、新浪等主流門戶轉載了“世界衛生組織公布的全球十大垃圾食品（名單）”，其中包括了方便食品，稱其“含防腐劑、香精，只有熱量，沒有營養”。這一觀點印證了公眾對于方便面的認知，從此深入人心。
【真相】2004年9月29日“中國食品科技網”首次邀請有關教授為其辟謠，介紹方便面的營養成分，然而類似的科普宣傳影響力較小，仍舊沒法扭轉公眾對于方便面的刻板印象，在2010年11月甚至出現了“吃一碗泡面肝臟解毒32天”的升級版謠言，類似的針對方便面的負面說法也讓中國方便面自2011年以來銷量持續5年下跌。
2016年9月9日，由中國食品辟謠聯盟與中國食品科學技術學會主辦的“方便食品辟謠發布會”在北京舉行，現場專家對長時間困擾消費者、經久不衰方便面謠言逐一解讀，各大新聞媒體也紛紛為方便面“正名”。
【謠言十六】自來水中氯可致癌
2014年起，全國各地買粉絲平臺上流傳一篇文章《蒸鍋熱飯引發血案！看看自己是否每天都在自殺！》，文中介紹冷水下鍋煮東西時，自來水中的氯經過加熱會包覆在食物上，食用致癌，因而要打開鍋蓋把水燒開再蒸煮食物。2015年3月4日—8日，“每日微刊”“藝格美業”“金華民眾藥房”“百姓健康養生”等在內的眾多買粉絲買粉絲仍轉發此文章。
【真相】人民網、搜狐網、新京報網等多家媒體紛紛發文辟謠。
【謠言十七】微波爐致癌
2002年4月23日，《生活時報》刊登了一篇《莫忽視微波爐的危害》的謠言短訊，因為轉載量寥寥并未形成輿論熱點。2003年9月17日，《中國青年報》刊登了一篇名為《微波食品弊大于利 對健康極具危害》的編譯文章，提出了微波食品有害健康甚至會致癌的較為極端的觀點，作者的頭銜也被譯者夸大，諸多媒體紛紛轉載，引發公眾對于微波爐加熱食品安全性的質疑。
【真相】12月1日新華網天津頻道邀請政府相關人員與有關專家制作關于微波爐知識的專題網站，進行全方位辟謠。同年，搜狐財經將此事定性為針對國內微波爐企業的輿論商戰。2013年2月，“請停止使用微波爐”“微波爐廠家打死都不說的驚人秘密”等變種謠言在社交平臺瘋傳。針對這一說法，2013年4月中國家電研究院聯合國家食品質量監督檢驗中心召開關于“微波爐烹飪對食品安全和營養的影響”的研究成果發布會，對微波爐危害論進行辟謠。2014年5月，面對屢次辟謠卻仍舊出現的“微波爐致癌”不實說法，中央電視臺《焦點訪談》欄目于2014年5月12日對此事進行的回擊，證明微波爐有害論為子虛烏有，并曝光謠言的始作俑者“自然醫學與養生”等有關健康養生的買粉絲，目的是為了把賬號炒作起來，借此成為廣告推銷的平臺。2016年10月，一篇《請立即停止使用微波爐》的文章再度在網上被大量轉發，這篇文章自稱轉載自《人民日報》， 但對原文刊發日期和版面等基本信息只字未提，行文格式也與傳統新聞寫作模式大相徑庭。據了解，《人民日報》從未刊發過任何有關“叫停使用微波爐”的文章，并于4年前就已經刊登對“微波爐致癌”說法的辟謠文章。
【謠言十八】魚腥草致癌
2016年6月12日，“希波克拉底門徒”發表長微博《魚腥草與馬兜鈴腎病》稱，魚腥草因含有馬兜鈴內酰胺而可能誘導腎病并致癌，引發網民熱議。
【真相】事實上，魚腥草誘導腎病并致癌的說法最早源自2014年科普作家方舟子“常吃魚腥草會導致腎衰竭”的言論。在 2016中國食品辟謠論壇上，中國食品辟謠聯盟發布了三大食品謠言，網上流傳的“魚腥草會導致腎病腎癌”說法，被專家評定為邏輯推演不夠嚴謹，結論有失慎重。
【謠言十九】小分子膠原蛋白抗衰老
2014年年初，藝人林志穎憑借“逆生長”成為人們熱議的話題。在他旗下公司推出的產品中，有一款以“小分子膠原蛋白”為主打原料的膠原蛋白飲品，林志穎在廣告中稱自己不老的秘密就在于此，但當時并沒有有關“小分子膠原蛋白”能幫助美容護膚的證據佐證這一說法。
【真相】2014年起，不少美容、醫療專家對這一說法進行辟謠，2015年1月，《溫州晚報》《羊城晚報》《廣州日報》《都市快報》以及北京電視臺等媒體均在其買粉絲買粉絲中對“小分子膠原蛋白抗衰老”的不實說法進行辟謠。迄今為止，仍有不少美容產品打著“小分子膠原蛋白”的旗號招搖撞騙。
一直被過度關注、解讀與質疑的娛樂圈第一錦鯉楊超越又上熱搜了，原因竟然是“脫鞋”。這又是什么梗呢？誰不脫鞋呀！
“脫鞋”這個動作本身并沒有錯，錯就錯在她脫錯了場合，是在《明日之子》節目現場，鏡頭切換到她所在的座位時，展示給觀眾的是她脫掉了高跟鞋，直接把穿著紫色襪子的腳丫放在高跟鞋上的場面。這一下又一石激起千層浪了，藝人在公共場合的儀表儀容、公眾形象又成了輿論關注的焦點。
的確，對于一個不喜歡穿高跟鞋的人來說，長時間穿著恨天高的高跟鞋錄制節目，確實是無比的煎熬。所以許多女性回到家進門后的第一件事情就是甩掉高跟鞋，讓雙腳暢暢快快地解放出來。但節目錄制現場畢竟不是在家里，哪怕暫時不是臺上的焦點，但也是屬于在公眾場合，直接脫掉鞋子，確實有些不太雅觀，也難怪大家意見這么大了！
公眾人物不是那么好當的，在收獲了名與利的同時，也要以健康向上的公眾形象去回饋大眾，而不能隨心所欲，為所欲為。就算做不到“站如松，坐如鐘，行如風”，也要做到最基本的站有站相，坐有坐相。當然楊超越這次雖然把鞋子脫掉了，但基本的坐姿還是保持的不錯的，這一點還是值得肯定的！
另外作為藝人，在保持良好身姿的同時，還要做到謹言慎行，不能信口開河，胡侃亂說。記得看過某一期明星訪談節目，一個當紅女星大談特談自己去辦公室了就會特意給工作人員搗亂，故意撕掉沒有打印完的合同，還惡作劇地在工作人員快要坐下的時候，撤掉他們的椅子，然后看著別人摔得人仰馬翻，她就會哈哈大笑，樂在其中。
這樣的行為，是純粹三歲孩童的不懂事的所作所為，作為一個成年人不以為恥，反引為榮，還拿到鏡頭前面去驕傲地“顯擺”，作為公眾人物的正面形象何在呢？如果被那些孩子和心智未全的成年人拿去模仿，這是要毀人無數的節奏嗎？
所以作為公眾人物，一要注意儀儀表，二要注意言談舉止，敏于言而慎于行，做任何事情都要三思而后行。
我是香草珠兒，
心理成長，心靈提升，我們一路同行！