朋友發的照片是網圖而不是本人的真實照片，可以嘗試以下幾種方法進行查證：

1、反向圖片搜索：你可以將該照片保存到電腦或手機上，然后通過反向圖片搜索引擎（如百度搜圖）來查找該圖片的來源。如果搜索結果顯示這張照片已經被多次使用，那么這張照片很可能是一張網圖。

2、詢問朋友：如果你對朋友的行為有疑問，最好的方法是直接問朋友這張照片的來源。你可以以一種友好的方式詢問朋友，例如：“這張照片看起來很棒，你是在哪里拍攝的？”如果朋友拍攝的確實是自己的照片，他們可能會很愉快地分享照片的背景和故事。

3、觀察照片的細節：如果你懷疑朋友發的照片是網圖，你可以仔細觀察照片的細節。例如，照片的背景是否與朋友所在的地區不符？照片中是否有與朋友不相關的物體或人物？這些都可能表明這張照片是一張網圖。

總之，如果你對朋友發的照片有疑問，最好的方法是直接向朋友詢問或進行一些調查。同時，也要尊重朋友的隱私和個人空間。