爬山后腿痛的原因是你經常不鍛煉，肌肉缺乏無氧狀態下的鍛煉
表現為酸痛，而不是單純的疼痛
用紅花油無法治療，唯一的方法是等你的腿部肌肉適應無氧狀態
換句話說就是時間就是治愈的唯一方法
當然，根據經驗，適當的冷敷可以起一定的作用
舉個例子，姚明在火箭打完比賽后，肯定要把腳放在冰水里
