上海的醫保轉移到外省流程如下：
1、憑參保人的身份證、如有委托的，同時需帶好被委托人的身份證至上海的區醫保中心打印《參保憑證（發函用）》，再至外省市經辦機構開具《基本醫療保險關系轉移接續聯系函》寄至上海市區醫保中心。
2、上海的區醫保中心收到《聯系函》后對其個人帳戶進行清算，生成《個人醫療帳戶資金清算表》、《參保憑證》、《參保人員醫療保險類型變更信息表》，寄往參保人新就業地經辦機構，個人帳戶資金清算額一并劃轉。
上海醫療保險轉移辦理注意事項
①辦理就醫關系轉移的6個月內，原則上不能再次辦理。但就醫關系在外省市的人員，在6個月內發生門診大病或發生嚴重疾病住院。必須回本市醫療機構治療的，可憑本市定點醫療機構出具的門診大病或入院的證明，辦理就醫關系轉入手續。
②在職人員因工作調動又轉回本市的，在6個月內也可申請辦理就醫關系轉入手續。
③退休人員辦理就醫關系轉入手續，需要先完成異地醫療費報銷或賬戶資金算業務的，只可在區醫療保險事務中心辦理。
上海醫保可以轉到其他城市，轉移方式如下：
1、職工離開本市，到其他地區就業的，先由繳費單位或本人攜帶本人身份證、養老保險手冊、醫療保險證卡、《參保職工跨省流動社會保險關系轉移申請表》等有關材料至本市社保中心服務大廳申請，清算醫療保險個人賬戶后，打印《基本養老保險參保繳費憑證》、《醫療保險參保憑證》；
2、再由本人持《基本養老保險參保繳費憑證》、《醫療保險參保憑證》至新就業地社保經辦機構按規定提出書面申請，符合轉移接續條件的由雙方社保經辦機構在規定期限內辦理養老保險、醫療保險關系轉移、接續手續，參保人員不用往返奔波；
3、職工流動就業參保繳費的，其基本養老保險、醫療保險關系可以轉移接續，繳費年限合并計算，個人賬戶儲存額累計計算。
法律依據：《中華人民共和國社會保險法》第十條
職工應當參加基本養老保險，由用人單位和職工共同繳納基本養老保險費。
無雇工的個體工商戶、未在用人單位參加基本養老保險的非全日制從業人員以及其他靈活就業人員可以參加基本養老保險，由個人繳納基本養老保險費。
公務員和參照公務員法管理的工作人員養老保險的辦法由國務院規定。
第十一條
基本養老保險實行社會統籌與個人賬戶相結合。
基本養老保險基金由用人單位和個人繳費以及政府補貼等組成。
第十二條
用人單位應當按照國家規定的本單位職工工資總額的比例繳納基本養老保險費，記入基本養老保險統籌基金。
職工應當按照國家規定的本人工資的比例繳納基本養老保險費，記入個人賬戶。
無雇工的個體工商戶、未在用人單位參加基本養老保險的非全日制從業人員以及其他靈活就業人員參加基本養老保險的，應當按照國家規定繳納基本養老保險費，分別記入基本養老保險統籌基金和個人賬戶。
可以
依據上海市人力資源和社會保障局、上海市醫療保險辦公室2015年7月24日頒布的《關于本市基本醫療保險關系轉移接續若干問題處理意見的通知》：參加本市城鎮職工基本醫療保險的流動就業人員，在按照規定參保繳費后，由市醫保事務管理中心為其建立個人醫療賬戶。流動到外省市就業的，在本市注銷個人醫療賬戶，并由醫保經辦機構對個人醫療賬戶剩余資金進行清算，清算后的個人醫療賬戶余額(包括個人繳費部分和單位繳費劃入部分)通過醫療保險經辦機構轉移。具體辦法是：
第一步：由本人或新就業地用人單位到新就業地經辦機構指定窗口辦理，填寫《基本醫療保險關系轉移接續申請表》，并按規定提供居民身份證等相關證明材料。
第二步：新就業地經辦機構受理申請后，對符合當地轉移接續條件的，在受理之日起15個工作日內與原參保地經辦機構聯系，生成并發出《基本醫療保險關系轉移接續聯系函》。
第三步：原參保地經辦機構在收到《聯系函》之日起的15個工作日內完成以下手續：核對有關信息并按《基本醫療保險參保憑證樣張、印制標準及填寫要求》生成一式三聯的憑證，憑證第二聯按社保檔案管理規定存檔備案，第一和第三聯送給新就業地經辦機構;填寫《參保人員醫療保險類型變更信息表》，并送給新就業地經辦機構;辦理個人賬戶余額劃轉手續，劃轉時需標明轉移人員姓名和醫療保障編號;終止參保人員在本地的基本醫療保險關系。
第四步：新就業地經辦機構在收到憑證和個人賬戶余額的15個工作日內辦結接續手續，將轉移的個人賬戶金額計入參保人員的個人賬戶。
一、上海醫保能轉移到外地嗎?
購買的五險一金中，養老保險和醫療保險的個人繳納的部分8%可以全部轉移到外地，公司繳納的22%中有12%同樣可以轉移到外地。但是工傷保險、生育保險是無法進行轉移的。
二、上海醫保轉移到外地該怎么做?
根據上海基本醫療保險關系轉移接續政策規定，參加本市城鎮職工基本醫療保險的流動就業人員，辦理基本醫療保險關系轉移接續手續，原則上應與城鎮職工基本養老保險關系轉移接續手續一并辦理。也就是說王女士要想轉移醫保，同時也要辦理養老保險轉移手續。具體方式如下：
1、在上海的地區社保局(例如浦東社保局，7號線云臺路)，用身份證打印養老保險的繳費憑證，攜帶到外地去，交給當地的社保部門即可。在上海的地區醫療保險中心(例如浦東醫療保險中心，6號線云山路)，說明自己轉移醫保到外地，領取一個地址小條，交給外地的醫療保險部門(可以先買粉絲公司人事部門)，這個是兩地醫療保險部門之間的通信地址。
2、養老：帶本人身份證前往上海社保中心打印《基本養老參保憑證》，把這個憑證給到你江西新參保地的社保中心。
3、醫療：確認你的基本養老關系已經到新參保地，新參保地醫保中心申請醫療關系轉移手續，開具基本醫療保險轉移聯系函，然后給到上海醫保中心做轉移。
4、公積金：外省市戶籍員工離職，可以銷戶提取。首先確認上海沒有沖還貸業務，本人帶身份證、外省市戶口本、單位離職證明、公司開的公積金提取證明，前往任意一家有公積金柜臺的建行辦理提取。