如下：
上海外地車牌限行時間2022：
高架限行時間：每日7時－20時(周六、周日和全體公民放假日除外）。
內環地面限行時間：每日7時－10時、16時－19時(周六、周日和全體公民放假日除外）。
內環地面限行：
限行車輛：懸掛外省市機動車號牌的小客車（執行緊急任務的救護車、警車等特種車輛除外）。
限行范圍：楊浦大橋地面投影—寧國路—黃興路—中山北二路—中山北一路—中山北路—中山西路—中山南二路—中山南一路—中山南路—南浦大橋地面投影—龍陽路—羅山路合圍區域內的道路（不含上述道路）。
上海限行的汽車類型包括外地燃油車、外地純電動、外地插電混動、本地燃油車、本地純電動、本地插電混動。
一、外地燃油車、外地純電動、外地插電混動
1.限行一
限行時間:2021年02月06日10時00分起，工作日07:00-20:00（節假日除外）
限行區域、范圍:上海市：南北高架路（盧浦大橋—蘆恒路以南400米）
限行規定:禁止懸掛外省市機動車號牌的小客車、使用臨時行駛車號牌的小客車、未載客的出租小客車及實習期駕駛員駕駛的小客車通行
2.限行二
限行時間:2021年05月06日起，工作日07:00-09:00、17:00-19:00（節假日除外）
限行區域、范圍:上海市：內環內地面道路（不含邊界道路）
限行規定:禁止懸掛外省市機動車號牌的小客車通行
3.限行三
限行時間:2021年06月18日15時00分起，工作日07:00-20:00（節假日除外）
限行區域、范圍:上海市：北橫通道西段主線（北虹路立交-天目路立交文安路接地點）
限行規定:禁止懸掛外省市機動車號牌的小客車通行
二、本地燃油車
1.限行一
限行時間:2021年02月06日10時00分起，全天
限行區域、范圍:上海市：南北高架路（盧浦大橋—蘆恒路以南400米）
限行規定:禁止“滬C”號牌小客車通行
三、本地純電動、本地插電混動
1.限行一
限行時間:2021年02月06日10時00分起，全天
限行區域、范圍上海市：南北高架路（盧浦大橋—蘆恒路以南400米）
限行規定:禁止“滬C”號牌小客車通行
法律依據:
根據《中華人民共和國道路交通安全法》第三十九條規定：“公安機關交通管理部門根據道路和交通流量的具體情況，可以對機動車、非機動車、行人采取疏導、限制通行、禁止通行等措施”
2022上海外牌限行規定：
1、高架限行時間。
每日7:00-20:00 (周六、周日和全體公民放假日除外），共計13小時。
為進一步為緩解道路擁堵，改善交通秩序，自2020年11月2日起，上海外牌限行時間由原來的8小時（7時至10時，15時至20時）延長為13小時（7時至20時）。
2、內環內地面道路限行時間。
每日7:00-9:00，17:00-19:00 (周六、周日和全體公民放假日除外），共計4小時。
2021年5月6日起，每日7時至9時、17時至19時，內環內地面道路（不含邊界道路）禁止懸掛外省市機動車號牌的小客車通行（周六、周日和全體公民放假日除外）。
懸掛外省市機動車號牌的小客車限行時間，高架道路限行時間，每日七時至20時，每天13個小時，周六，周日，國定假日除外，內環道路限行時間每日七時至九時，17時至19時，限行的區域，延安路高架橋，南北高架橋，逸仙高架橋，滬閔高架橋，中環路，華夏高架路，羅山路，度假區高架路，內環高架路，龍東高架路，虹梅高架路，北翟路，地道南浦大橋，盧浦大橋，延安東路隧道
截止2022年8月，上海外地車限行時間：
1、高架限行時間：每日7:00-20:00 (周六、周日和全體公民放假日除外)，共計13小時。
2、內環內地面道路限行時間：每日7:00-9:00，17:00-19:00 (周六、周日和全體公民放假日除外)，共計4小時。
內環地面限行區域：
楊浦大橋地面投影—寧國路—黃興路—中山北二路—中山北一路—中山北路—中山西路—中山南二路—中山南一路—中山南路—南浦大橋地面投影—龍陽路—羅山路合圍區域內的道路(不含上述道路)。
已在非限行時段駛入限行區域的外牌小客車車主應提前注意限行起止時間，在限行開始前駛出限行區域，未能駛出的，應將外省市號牌小客車就近停放至允許停車的地點。