2022上海外牌限行規定：
1、高架限行時間。
每日7:00-20:00 (周六、周日和全體公民放假日除外），共計13小時。
為進一步為緩解道路擁堵，改善交通秩序，自2020年11月2日起，上海外牌限行時間由原來的8小時（7時至10時，15時至20時）延長為13小時（7時至20時）。
2、內環內地面道路限行時間。
每日7:00-9:00，17:00-19:00 (周六、周日和全體公民放假日除外），共計4小時。
2021年5月6日起，每日7時至9時、17時至19時，內環內地面道路（不含邊界道路）禁止懸掛外省市機動車號牌的小客車通行（周六、周日和全體公民放假日除外）。
懸掛外省市機動車號牌的小客車限行時間，高架道路限行時間，每日七時至20時，每天13個小時，周六，周日，國定假日除外，內環道路限行時間每日七時至九時，17時至19時，限行的區域，延安路高架橋，南北高架橋，逸仙高架橋，滬閔高架橋，中環路，華夏高架路，羅山路，度假區高架路，內環高架路，龍東高架路，虹梅高架路，北翟路，地道南浦大橋，盧浦大橋，延安東路隧道
外地牌照在上海限行時間為周一至周五7時至20時，每天13個小時。
限行車型為懸掛外省市機動車號牌的小客車、使用臨時行駛車號牌的小客車、未載客的出租小客車及實習期駕駛員駕駛的小客車。外地牌照上海限制限行路段為延安高架路、南北高架路、逸仙高架路、滬閔高架路、中環路、華夏高架路、羅山高架路、度假區高架路、內環高架路、龍東高架路、虹梅高架路、北翟路地道、南浦大橋、盧浦大橋、延安東路隧道。
高架路及一部分過江大橋和隧道施工，嚴禁懸架外地車輛牌照的小客車、應用暫時駕駛車輛牌照的小客車、未載人的租賃小客車及見習期司機安全駕駛的小客車行駛（周六、周日、國定假日以外）。
最新規定
2023年1月29日星期日，上海外地車牌不限行。據上海限行規定，每日7時至20時，以下道路禁止懸掛外省市機動車號牌的小客車、使用臨時行駛車號牌的小客車、未載客的出租小客車及實習期駕駛員駕駛的小客車通行，周六、周日和全體公民放假日除外。
也就是說周六，周日及全體公民放幾日，上海外牌均不限行。即使周六周日調休上班，也是不限行的。另外，市公安局交警總隊表示，春節期間，高架、內環內地面、公交專用道均不限行。
上海限行外地車牌限行規定如下：
一、上海市高架公路外地車輛限行規定
1、高架限行時間
2020年11月2日起，上海延長高架通行時限，由原來的8小時（7:00—10:00、15:00—20:00）延長至13小時（7:00—20:00），所有公民的星期六，星期日和公共假期。
2、上海市限行的外地車輛范圍
自2020年11月2日起，每天7：00—20：00，以下道路禁止外省市機動車牌照客車、臨時駕駛牌照客車、無人出租客車、實習。普通司機駕駛的小型客車通行（周六、周日及公眾假期除外）：
（1）延安高架（S20外環高速東段）。
（2）南北高架（呼馬路至魯班立交段）。
（3）義縣高架（全線）。
（4）滬閔高架（全線）。
（5）中環路（全線）。
（6）華夏高架（全線）。
（7）羅山高架（全線）。
（8）度假村內高架道路（中環路至秀浦路段）。
（九）內環高架（內環中山北二路入口至錦繡路出口、外環錦繡路入口至黃興路出口路段除外）。
（10）龍東高架路（羅山路至中環路）。
（11）虹梅高架（中環至S20外環高速）。
（12）北狄路隧道。
（13）南浦大橋。
（14）盧浦大橋。
（15）延安東路隧道。
二、上海市內環路外地車輛限行規定
1、內環地面限行
自2021年5月6日起，每天7：00—9：00、17：00—19：00，內環內地面道路（不含邊境道路）禁止機動車牌照客車通行來自其他省市（星期六，星期日和公眾假期除外）。
2、增加內環地面禁區
楊浦大橋沿線地面投影—寧國路—黃興路—中山北二路—中山北一路—中山北路—中山西路—中山南二路—中山南一路—中山南路—南浦大橋地面投影—龍陽道路——山路圍合區域內的洛路。
限行規定發展情況介紹：
2012年年10月，北京市交通委表示將啟動2013年保障交通暢通措施的研究，評估特定時段特定區域機動車單雙號限行。2012年10月8日至2013年6月30日，成都市實施二、三環路之間區域汽車“尾號限行”交通管理措施。
2015年4月10日，北京市公安交通管理部門表示，純電動小客車（新能源汽車）將不在機動車尾號限行限制范圍之內，具體執行時間將由另行公布。蘭州市出租車試行為期一個月尾號限行措施，單雙號限行暫告中止。
2013年1月16日起，濟南為應對重污染天氣實行單雙號限行。2020年1月3日，自貢市市公安局、市生態環境局決定于2020年1月6日起，實施機動車限行的交通管理措施。2022年3月10日，成都市公安局交管局決定于2021年3月11日起，恢復小型載客汽車“尾號限行”的交通管理措施。
以上內容參考：百度百科-進滬機動車輛通行證
外地車牌上海限行時間是工作日的上午7：00至晚上8：00，限行范圍包括黃浦、盧灣、徐匯、長寧、靜安、普陀、虹口、楊浦這八個區域。
外地車牌上海限行時間是在工作日的上午7：00至晚上8：00為高峰期，此時外牌車輛不得進入限行區域，周末及法定節假日全天不限行。限行范圍是在上海市內中環以內地區為限行區域，包括黃浦、盧灣、徐匯、長寧、靜安、普陀、虹口、楊浦這八個區域。
外牌車輛在限行區域內不能行駛，但可以經過限行路口直行，不得左轉或右轉進入限行道路。例外情況是某些特殊的車輛不受限行規定影響，如公共汽車、巡游出租車、長途客運車（含旅游客車）、殘疾人專用車、學校校車以及持有《班車通行證》的通勤班車。
限行注意事項
1、提前規劃路線：在限行期間，需要提前規劃好出行路線，避免進入限行區域。如果必須進入限行區域，可以選擇其他合適的路線或者在不限行的時間段出行。
2、關注交通信息：可以通過廣播、交通APP等渠道關注交通信息，及時了解路況和交通管制情況，避免遇到堵車和不必要的麻煩。
3、合理安排出行時間：在限行期間，需要合理安排出行時間，避免在高峰時段出行。可以選擇在早上或者晚上出行，以避開交通高峰期。
4、遵守交通規則：在行駛過程中，需要遵守交通規則，如限速、禁止超車等。同時，也需要遵守交通標志和信號燈的指示，確保行車安全。
外地牌照在上海限行時間如下：
1、高架限行時間：周一至周五7:00-20:00 (13個小時)。
2、內環地面限行時間：周一至周五7:00-9:00、17:00-19:00 (4個小時)。
3、周六、周日和全體公民放假日均不限行。
上海公安局發布消息稱，為緩解道路擁堵，改善交通秩序，根據《中華人民共和國道路交通安全法》的有關規定，對本市部分道路的交通管理措施進行調整。
關于限行的法律規定
《中華人民共和國道路交通安全法》第三十八條
車輛、行人應當按照交通信號通行；遇有交通警察現場指揮時，應當按照交通警察的指揮通行；在沒有交通信號的道路上，應當在確保安全、暢通的原則下通行。
《中華人民共和國道路交通安全法》第三十九條
公安機關交通管理部門根據道路和交通流量的具體情況，可以對機動車、非機動車、行人采取疏導、限制通行、禁止通行等措施。遇有大型群眾性活動、大范圍施工等情況，需要采取限制交通的措施，或者作出與公眾的道路交通活動直接有關的決定，應當提前向社會公告。
上海限行外地車時間規定：工作日07:00-20:00（節假日除外）。
限行規定：禁止懸掛外省市機動車號牌的小客車、使用臨時行駛車號牌的小客車、未載客的出租小客車及實習期駕駛員駕駛的小客車通行。
上海外地車牌限行區域是：
1、延安高架路（S20以東段）。
2、南北高架路（呼瑪路至魯班立交段）。
3、逸仙高架路（全線）。
4、滬閔高架路（全線）。
5、中環路（全線）。
6、華夏高架路（全線）。
7、羅山高架路（全線）。
8、度假區高架路（中環路至秀浦路段）。
9、內環高架路（除內圈中山北二路入口至錦繡路出口、外圈錦繡路入口至黃興路出口以外的路段）。
10、南浦大橋。
11、盧浦大橋。
12、延安東路隧道。
外地車去上海的注意事項
外地車可以進上海市區，外地車輛進入上海市需在道口交費，憑票過境；入境一次，收費一次。通行費憑證必須保存到出境為止，7日內有效。超過7日的，另行交費。但是外省掛臨牌機動車不能進上海。
只是工作日早晨7點到10點，下午4點到8點不能在市區高架上行駛，地面道路不受影響（外地臨牌不能進外環線包括地面道路，24小時，365天），一般周末對于正常拍照的所有車輛沒有任何限制，包括高架和隧橋。
可通過限行路口：尾號受限的車輛，在經過與限行道路的交叉口時，可以直行通過，但不得左轉或右轉進入限行道路。
緊急情況可求助：如有送醫等緊急情況，可向路口執勤交警求助。如果收到罰單，可將實情向成都市交管局反映。
不得借走公交專用道：限行期間，二環路將保留公交車專用道，只允許公交車、備案的校車和單位交通車三種車通行，受限車輛不得借道通行。