外地牌照在上海限行時間如下：
1、高架限行時間：周一至周五7:00-20:00 (13個小時)。
2、內環地面限行時間：周一至周五7:00-9:00、17:00-19:00 (4個小時)。
3、周六、周日和全體公民放假日均不限行。
上海公安局發布消息稱，為緩解道路擁堵，改善交通秩序，根據《中華人民共和國道路交通安全法》的有關規定，對本市部分道路的交通管理措施進行調整。
關于限行的法律規定
《中華人民共和國道路交通安全法》第三十八條
車輛、行人應當按照交通信號通行；遇有交通警察現場指揮時，應當按照交通警察的指揮通行；在沒有交通信號的道路上，應當在確保安全、暢通的原則下通行。
《中華人民共和國道路交通安全法》第三十九條
公安機關交通管理部門根據道路和交通流量的具體情況，可以對機動車、非機動車、行人采取疏導、限制通行、禁止通行等措施。遇有大型群眾性活動、大范圍施工等情況，需要采取限制交通的措施，或者作出與公眾的道路交通活動直接有關的決定，應當提前向社會公告。
上海市區外牌具體限行時間為：周一至周五；上午：每日7時至10時；下午：每日15時至20時；
周六，周日及國家法定節假日除外，不受上述限行時間約束。
2016年4月15日起，上海針對外牌照市區限行時間做出新規定，規定路段禁止外地車牌，臨時牌照車牌，未載客出租車及實習期的駕駛車輛行駛。
上海內環外牌限行時間是每日7時至10時、16時至19時（周六、周日和全體公民放假日除外）。
根據規定，外地車（外牌）在規定時間內，禁止在高架、市中心內環地面通行，具體限行時間是如下。外地車高架限行時間：每日7時至20時（周六、周日和全體公民放假日除外）。外地車內環地面限行時間：每日7時至10時、16時至19時（周六、周日和全體公民放假日除外）。
尾號限行是為了緩解城市交通壓力而催生的一種交通制度，尾號限行在每個地區的具體規定是不同的，不僅僅是每天限行的尾號數字，還包括限行的路段等都有不同的要求。
汽車限行的好處
汽車限行最大的好處就是緩解交通壓力，降低大氣污染。車輛限號的最為重要的意義就是減少一些交通的壓力，雖然每天限號僅僅是針對兩個數字，但是在巨大的車輛基數上面，這兩個尾號車牌已經占據了非常重要的位置，可以在很大程度上減少我們的交通壓力。
機動車的行駛，可以直接造成大氣污染，是霧霾天氣的產生原因之一。機動車對PM2.5產生綜合性的貢獻，同時也是造成大氣氧化性增強的重要催化劑。
外地牌照在上海限行時間為周一至周五7時至20時，每天13個小時。限行路段為延安高架路、南北高架路、逸仙高架路、滬閔高架路等。
上海交通管理部門為緩解道路擁堵，改善交通秩序，根據《中華人民共和國道路交通安全法》的有關規定，對部分道路的交通管理措施進行調整。外地牌照在上海限行時間為周一至周五7時至20時，每天13個小時，限行車型為懸掛外省市機動車號牌的小客車、使用臨時行駛車號牌的小客車、未載客的出租小客車及實習期駕駛員駕駛的小客車。
外地牌照上海限制限行路段為延安高架路、南北高架路、逸仙高架路、滬閔高架路、中環路、華夏高架路、羅山高架路、度假區高架路、內環高架路、龍東高架路、虹梅高架路、北翟路地道、南浦大橋、盧浦大橋、延安東路隧道。
上海旅游景點推薦：
1、外灘
外灘是近代上海城市的起點，位于上海市中心黃浦區的黃浦江畔，是最具上海城市象征意義的景點之一，也收錄著整座城市的精華。自1843年上海開埠以來，這里便成為了整座城市中最繁華的區域。
2、南京路步行街
南京路步行街緊鄰外灘，是上海最繁華、游客最多的老牌商業街。這里一直以來被譽為中華商業第一街，素有十里南京路，一個步行街的稱號，步行街兩旁遍布了上海的老字號和各大商場！
3、迪士尼樂園
4、東方明珠
東方明珠是上海外灘不折不扣的地標建筑。這座建成于20世紀九十年代的高塔，在當時以468米的高度摘得亞洲最高建筑的桂冠。雖如今早已被陸家嘴拔地而起的高樓趕超，但它依然是上海新世紀的象征。
以上內容參考：百度百科-外灘
以上內容參考：百度百科-迪士尼樂園
2022上海外牌限行規定：
1、高架限行時間。
每日7:00-20:00 (周六、周日和全體公民放假日除外），共計13小時。
為進一步為緩解道路擁堵，改善交通秩序，自2020年11月2日起，上海外牌限行時間由原來的8小時（7時至10時，15時至20時）延長為13小時（7時至20時）。
2、內環內地面道路限行時間。
每日7:00-9:00，17:00-19:00 (周六、周日和全體公民放假日除外），共計4小時。
2021年5月6日起，每日7時至9時、17時至19時，內環內地面道路（不含邊界道路）禁止懸掛外省市機動車號牌的小客車通行（周六、周日和全體公民放假日除外）。
懸掛外省市機動車號牌的小客車限行時間，高架道路限行時間，每日七時至20時，每天13個小時，周六，周日，國定假日除外，內環道路限行時間每日七時至九時，17時至19時，限行的區域，延安路高架橋，南北高架橋，逸仙高架橋，滬閔高架橋，中環路，華夏高架路，羅山路，度假區高架路，內環高架路，龍東高架路，虹梅高架路，北翟路，地道南浦大橋，盧浦大橋，延安東路隧道