1． 蘋果餐

只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。

2． 蘿減肥法

堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。

3． 煮雞蛋減肥法

一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、

葡萄、去掉油的肉一起吃。

4． 小豆減肥法

將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。

5． 酸奶減肥法

一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。

6． 黃豆粉可可減肥法

黃豆粉和可可粉與豆乳混合，于早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。

也可以加上麥芽和蜂蜜。

7． 粉狀牛奶減肥法

一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。

8． 礦泉水減肥法

飯前飲用3～4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要注意別喝得太多。

9． 紅葡萄酒減肥法

晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鐘左右，進食量為平時的一半。

10.黑米減肥法

主食從白米、面包轉為黑米，并減少點心的攝入量。玄米富含維他命B1和E、

以及食物纖維。

11.飲茶減肥法

茶葉利尿，并隨著飲茶可以補充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。

12.早食減肥

法國醫學家發現，在饑餓之前吃東西是減肥的一種有效方法。

胰島素可以調節體內糖類的吸收，同時它對食物轉化和脂肪積累也起著一定的作用。

若人在饑餓之前吃些東西，常常可以控制胰島素的分泌。

13.分食減肥

德國營養學家研究出了一種分食減肥法，這種減肥法就是要求減肥者在就餐中

不能同時吃某些食物。例如，人們吃高蛋白、高脂肪的葷菜時，可以食用一些蔬菜，

但不能喝啤酒或吃米飯、面包、馬鈴薯等碳水化合物食品。原來，

人體脂肪是由多種營養素組合而成的，人體在食用高蛋白食品時，不食用碳水化合物食品，

人體就不會增加脂肪。

14.要想瘦多食醋

近年來，美國興起一股食醋減肥熱，有關專家認為，食用醋中所含的氨基酸，

不但可以消耗體內脂肪，而且可以使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，能夠收到良好的減肥效果。

15.飯后茶減肥法

飯、茶、湯、食物配搭好一點，吃不胖又健康，有空時加點運動效力更佳。

湯可以用檸檬燉牛腩、梅子湯、青檸湯、金針木耳湯、酸咖哩菜湯、酸筍魚湯或咸菜湯，

都是實效減肥湯水，而且可以化脂肪、醒胃。

飯用咸菜姜飯、黑糯米飯都可以。飯與菜的配搭減除重脂肪的肉類，

最好每餐之后最重要是泡一杯鐵觀音，這種方法減肥又實際又有效，但所需日子比較長一點。

16.簡易水果色拉

不吃飯吃水果減肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然會發胖。

怎么辦？你可以試試檸檬汁拌蘋果啊！

[原料] 蘋 果 100克 蜂 蜜 適量檸檬汁 20克 秋 梨 50克

[制法]： 1． 蘋果、秋梨去皮、核，洗凈，切成小塊，放盤中。

2． 檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，調成檸檬蜜汁。

3． 將檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上，拌勻即可食用。

適合在農村做的25個項目

適合在農村做的25個項目

適合在農村做的25個項目，想要創業，那么就要選擇一個合適的創業項目，不同地方有著不一樣的情況，農村的項目也是比較多的，下面為大家介紹適合在農村做的25個項目。

適合在農村做的25個項目1

1、果樹種植

現在在城市里，蘋果、橙子、橙子、葡萄、西瓜、梨等都是飯后必吃的水果，所以農村水果種植是主流的創業方向。

如果你想在農村種植水果賺錢，你必須選擇高質量相對稀缺的水果品種，可能更容易賺錢，如蜂糖李、紅美、血橙、拇指西瓜、白草莓等優質品種，同時盡可能提高產量，擴大在線和離線銷售，最終通過種植果樹創業成功！

2、種植有機蔬菜

3、農家樂

農家樂在農村很久以前就很受歡迎，但現在如果你想在農村賺錢，你必須有自己的核心競爭力，如特色菜、優質服務等，才能讓你脫穎而出。

4、農村電商

兩天前，我去電影院看了《一點回家》，講述了一個城市青年和兩個農村青年在農村從事農村電子商務 物流的創業模式。這里不是讓每個人都模仿他們，而是借鑒他們的想法，即將農村優質農產品運到城市，然后將城市的好東西運回農村。

5、維修店

如今，每個農村家庭都有大量的農業機械、汽車、摩托車和各種家用電器。如果你精通維修技術，在村里開一家維修店一定很受歡迎。

6、鄉鎮幼兒園

如今，城市家長和農村家長都非常重視孩子的教育，特別是農村教育資源相對短缺。因此，在農村城鎮開設幼兒園只是時間問題，招聘高質量的教師，做好幼兒園的食品安全。

7、安裝門窗防盜網

如今，隨著農村生活條件的改善，農村地區每年都會有人翻新或建造自己的房屋。因此，在農村銷售門窗和防盜網，做好上門安裝服務，不能少于工作。

8、廢舊輪胎資源再利用

在農村鄉鎮的修理廠和廢物收購站，每年都會有大量廢棄的汽車輪胎。你可以以很低的價格買到這樣的廢輪胎，然后用機器加工成小塊顆粒，然后買一家橡膠廠，你可以賺一筆錢。

9、鄉鎮護理理發店

日常生活中，除了吃喝睡覺，一兩個月后理發是必不可少的。另外，現在大家工作壓力都很大，尤其是女性脫發一直是困擾她們的痛點，所以在鄉鎮開一家護理理發店也是一個不錯的方向。

10、舊貨鋪

如今，城市每年都會丟棄許多可以正常使用的家用電器，所以城市里一定遇到過這樣一群開著電動三輪車買冰箱、洗衣機、電視、電腦、空調的小販。經過一點修理和翻新，他們最終被運到農村以豐厚的利潤出售。

11、中藥鋪

與城市人相比，農村人更喜歡中藥，所以除了藥品加工廠和交易所外，農村地區往往是對中藥需求最大的地方。然而，在鄉鎮開設中藥店需要向有關部門申請。隨著農村老齡化的加劇，在農村銷售中藥材是一個不錯的選擇。

12、加工有機肥

如今，農村地區對肥料的需求一直很大，但化肥的使用不僅成本高，而且各種農產品的生產價格也不好。此時，選擇在農村創業加工生產有機肥，必須出生在當時，對于目前最好的有機肥之王蚯蚓糞，農村牛糞和豬糞是最好的原料，然后加入一些蚯蚓分解。

13、農村版名創優品

雖然每個農村家庭的生活水平都有了很大的提高，但像城市人花幾百幾千元買一些護膚品、包包、鞋帽是不現實的。所以在農村，如果你有想法，也可以開一個農村版的名創優品，直接從工廠拿貨。質優價廉在農村一定很賺錢。

14、農村刷墻業務

目前，在農村刷墻最好的事情是村樂。如果你也有這個想法，你可以在網上找到想在農村做廣告的企業主，讓他們按照自己的想法在農村刷墻。

15、女人和孩子的衣服

16、農村蔬菜、瓜果賣進城市

如果你有車，你可以在農村地區以田間價格購買各種農產品，然后把它們拉進城市，賣給餐館、超市、蔬菜市場等，賺兩倍的利潤不是問題。

17、網絡寫作

在農村地區，一部手機和一臺電腦可以開始你的網絡寫作之路。目前，湖北農民小說作家萬通過網絡寫作實現了財富自由，但這需要你堅持。

18、開農村淘寶店

如今，如果你想在農村銷售優質農產品，除了走餐廳、蔬菜市場等傳統路線外，還必須開設農村淘寶店等在線渠道。

19、農產品加工

農村農產品粗加工是農村創業不容忽視的方向，也是大家應該特別注意的賺錢項目。比如把小麥加工成面條，紅薯可以加工成干紅薯和粉絲，卷心菜可以加工成辣卷心菜，豆子和大蒜也可以腌制出售。

20、回收農村老物件

如今，最賺錢的行業不是古董書畫，但普通人不容易得到這樣的東西。因此，在農村購買搪瓷缸、木桶、犁耙、石磨等，具有很大的收藏價值。如果你遇到合適的買家，你可以賣幾千元。

21、鄉鎮電動車專賣店

如今，電動汽車對農村家庭來說是不可或缺的。有些家庭有兩三輛。此外，電動汽車也是消費品。使用一段時間后，他們必須更換電池或進行維護。這樣，開一家鄉鎮電動汽車店并不比外出工作差。

22、農村雜貨鋪

現在農村地區已經開始進行新的農村規劃，許多農民聚集在一起建造房屋。與以往住房的零星分布相比，農村居民集中生活。他們在房子的一樓開了一家日常必需品、大米、油、鹽、醬汁、醋和茶的雜貨店，少數人一年可以賺數萬元。

23、農村建筑隊

現在農村每年都有新房的需求，村里的水泥路也有很多需求，所以成立了一個農村建設團隊，農村有活的時候在農村賺錢。農村沒有工作的時候，就帶隊去城里修路蓋房。

24、飼料加工

每年，全國各地的農場和農民對飼料的需求都很大。在早期階段，我們可以從草飼料開始，種植各種草，或購買稻草、秸稈和玉米棒加工成飼料，成本低，利潤高。

25、苗木基地

據介紹，城市人對優質蔬菜和水果的需求一直很大，所以我們可以從培育各種優質幼苗開始，如各種水果幼苗、蔬菜幼苗等，每年春秋需求大，是一個賺錢的.項目。

適合在農村做的25個項目2

有什么適合在農村做的項目

1、反季節果蔬種植

反季節果蔬種植這個創業項目對于環境有著一定的要求，只適合在一些不受強風侵襲的平原地區種植，因為反季節果蔬需要在保溫大棚中生長，經常遭受強風的地區很難保證大棚內果蔬生長所需的溫度條件。而反季節果蔬在冬季也能賣出比當季蔬菜貴上幾倍的價格，并且一年四季都可以種植，也能有著比較可觀的利潤，是一個能夠持續發展的農村創業項目。

2、母嬰用品店

目前便隨著二胎政策的放開，在農村人們對于母嬰用品的需求也呈上升趨勢，而母嬰用品的價格即便是高一些，一般也很少有人會去跟你計較。雖然母嬰店包含的商品很多，但最賺錢的還是嬰兒奶粉，而大品牌的奶粉價格都已經很透明了，主要的利潤還是雜牌奶粉的銷售上，只要你對客戶進行一定的引導，并且給予一定的折扣價，雜牌奶粉依然會有這不錯的銷售量。

3、飼料加工

現在農村通過養殖創業的人也不在少數，這也讓對禽畜飼料有著很大的需求，你完全可以抓住這個