外地牌照在上海限行時間如下：
1、高架限行時間：周一至周五7:00-20:00 (13個小時)。
2、內環地面限行時間：周一至周五7:00-9:00、17:00-19:00 (4個小時)。
3、周六、周日和全體公民放假日均不限行。
上海公安局發布消息稱，為緩解道路擁堵，改善交通秩序，根據《中華人民共和國道路交通安全法》的有關規定，對本市部分道路的交通管理措施進行調整。
關于限行的法律規定
《中華人民共和國道路交通安全法》第三十八條
車輛、行人應當按照交通信號通行；遇有交通警察現場指揮時，應當按照交通警察的指揮通行；在沒有交通信號的道路上，應當在確保安全、暢通的原則下通行。
《中華人民共和國道路交通安全法》第三十九條
公安機關交通管理部門根據道路和交通流量的具體情況，可以對機動車、非機動車、行人采取疏導、限制通行、禁止通行等措施。遇有大型群眾性活動、大范圍施工等情況，需要采取限制交通的措施，或者作出與公眾的道路交通活動直接有關的決定，應當提前向社會公告。
上海限行的汽車類型包括外地燃油車、外地純電動、外地插電混動、本地燃油車、本地純電動、本地插電混動。
一、外地燃油車、外地純電動、外地插電混動
1.限行一
限行時間:2021年02月06日10時00分起，工作日07:00-20:00（節假日除外）
限行區域、范圍:上海市：南北高架路（盧浦大橋—蘆恒路以南400米）
限行規定:禁止懸掛外省市機動車號牌的小客車、使用臨時行駛車號牌的小客車、未載客的出租小客車及實習期駕駛員駕駛的小客車通行
2.限行二
限行時間:2021年05月06日起，工作日07:00-09:00、17:00-19:00（節假日除外）
限行區域、范圍:上海市：內環內地面道路（不含邊界道路）
限行規定:禁止懸掛外省市機動車號牌的小客車通行
3.限行三
限行時間:2021年06月18日15時00分起，工作日07:00-20:00（節假日除外）
限行區域、范圍:上海市：北橫通道西段主線（北虹路立交-天目路立交文安路接地點）
限行規定:禁止懸掛外省市機動車號牌的小客車通行
二、本地燃油車
1.限行一
限行時間:2021年02月06日10時00分起，全天
限行區域、范圍:上海市：南北高架路（盧浦大橋—蘆恒路以南400米）
限行規定:禁止“滬C”號牌小客車通行
三、本地純電動、本地插電混動
1.限行一
限行時間:2021年02月06日10時00分起，全天
限行區域、范圍上海市：南北高架路（盧浦大橋—蘆恒路以南400米）
限行規定:禁止“滬C”號牌小客車通行
法律依據:
根據《中華人民共和國道路交通安全法》第三十九條規定：“公安機關交通管理部門根據道路和交通流量的具體情況，可以對機動車、非機動車、行人采取疏導、限制通行、禁止通行等措施”
如下：
上海外地車牌限行時間2022：
高架限行時間：每日7時－20時(周六、周日和全體公民放假日除外）。
內環地面限行時間：每日7時－10時、16時－19時(周六、周日和全體公民放假日除外）。
內環地面限行：
限行車輛：懸掛外省市機動車號牌的小客車（執行緊急任務的救護車、警車等特種車輛除外）。
限行范圍：楊浦大橋地面投影—寧國路—黃興路—中山北二路—中山北一路—中山北路—中山西路—中山南二路—中山南一路—中山南路—南浦大橋地面投影—龍陽路—羅山路合圍區域內的道路（不含上述道路）。
外地牌照在上海限行時間為周一至周五7時至20時，每天13個小時。限行路段為延安高架路、南北高架路、逸仙高架路、滬閔高架路等。
上海交通管理部門為緩解道路擁堵，改善交通秩序，根據《中華人民共和國道路交通安全法》的有關規定，對部分道路的交通管理措施進行調整。外地牌照在上海限行時間為周一至周五7時至20時，每天13個小時，限行車型為懸掛外省市機動車號牌的小客車、使用臨時行駛車號牌的小客車、未載客的出租小客車及實習期駕駛員駕駛的小客車。
外地牌照上海限制限行路段為延安高架路、南北高架路、逸仙高架路、滬閔高架路、中環路、華夏高架路、羅山高架路、度假區高架路、內環高架路、龍東高架路、虹梅高架路、北翟路地道、南浦大橋、盧浦大橋、延安東路隧道。
上海旅游景點推薦：
1、外灘
外灘是近代上海城市的起點，位于上海市中心黃浦區的黃浦江畔，是最具上海城市象征意義的景點之一，也收錄著整座城市的精華。自1843年上海開埠以來，這里便成為了整座城市中最繁華的區域。
2、南京路步行街
南京路步行街緊鄰外灘，是上海最繁華、游客最多的老牌商業街。這里一直以來被譽為中華商業第一街，素有十里南京路，一個步行街的稱號，步行街兩旁遍布了上海的老字號和各大商場！
3、迪士尼樂園
4、東方明珠
東方明珠是上海外灘不折不扣的地標建筑。這座建成于20世紀九十年代的高塔，在當時以468米的高度摘得亞洲最高建筑的桂冠。雖如今早已被陸家嘴拔地而起的高樓趕超，但它依然是上海新世紀的象征。
以上內容參考：百度百科-外灘
以上內容參考：百度百科-迪士尼樂園
上海對外地牌照的限行規定如下：
1. 限行時間：工作日07:00-20:00（節假日除外）。
2. 限行區域：禁止懸掛外省市機動車號牌的小客車、使用臨時行駛車號牌的小客車、未載客的出租小客車及實習期駕駛員駕駛的小客車通行。
具體限行區域包括但不限于以下道路：
延安高架路(S20以東段)；南北高架路(呼瑪路至魯班立交段)；逸仙高架路(全線)；滬閔高架路(全線)；中環路(全線)；華夏高架路(全線)；羅山高架路(全線)；度假區高架路(中環路至秀浦路段)；內環高架路(除內圈中山北二路入口至錦繡路出口、外圈錦繡路入口至黃興路出口以外的路段)；南浦大橋；盧浦大橋；延安東路隧道。
此外，上海還對外地牌照車輛實施“三超限制”，即超限、超載、超速限制，具體情況可買粉絲當地交通管理部門。如有需要，建議提前查詢限行時間和路段，以免誤闖限行區域，造成不必要的麻煩和扣分。
2023年上海外牌車輛限行規定如下：
1、高架限行時間
每日7：00-20：00（周六、周日和全體公民放假日除外），共計13小時。為進一步為緩解道路擁堵，改善交通秩序，自2020年11月2日起，上海外牌限行時間由原來的8小時（7時至10時，15時至20時）延長為13小時（7時至20時）。
2、內環內地面道路限行時間
每日7：00-9：00，17：00-19：00（周六、周日和全體公民放假日除外），共計4小時。2021年5月6日起，每日7時至9時、17時至19時，內環內地面道路（不含邊界道路）禁止懸掛外省市機動車號牌的小客車通行（周六、周日和全體公民放假日除外）。
車輛限行注意事項
1、違反《上海市公安局關于調整本市部分道路交通管理措施的通告》規定的，公安機關交通管理部門按照《道路交通安全法》，依法予以處罰。執法管理上采取民警現場執法和電子警察非現場執法相結合的方式。
2、對于在限行區域外圍或周邊道路“掐點”等候的車輛，公安機關交通管理部門也將進行嚴格管理，依法予以處罰。
3、在限行時段前已駛入城市快速路（高架道路）的，應在限行時段開始前駛離城市快速路（高架道路），若未能及時駛離的，應在最近一個出口駛出。
以上內容參考百度百科-中華人民共和國道路交通安全法（76條最新修訂）