外地牌照在上海限行時間如下：
1、高架限行時間：周一至周五7:00-20:00 (13個小時)。
2、內環地面限行時間：周一至周五7:00-9:00、17:00-19:00 (4個小時)。
3、周六、周日和全體公民放假日均不限行。
上海公安局發布消息稱，為緩解道路擁堵，改善交通秩序，根據《中華人民共和國道路交通安全法》的有關規定，對本市部分道路的交通管理措施進行調整。
關于限行的法律規定
《中華人民共和國道路交通安全法》第三十八條
車輛、行人應當按照交通信號通行；遇有交通警察現場指揮時，應當按照交通警察的指揮通行；在沒有交通信號的道路上，應當在確保安全、暢通的原則下通行。
《中華人民共和國道路交通安全法》第三十九條
公安機關交通管理部門根據道路和交通流量的具體情況，可以對機動車、非機動車、行人采取疏導、限制通行、禁止通行等措施。遇有大型群眾性活動、大范圍施工等情況，需要采取限制交通的措施，或者作出與公眾的道路交通活動直接有關的決定，應當提前向社會公告。
上海限行外地車牌包括尾號限行、臨時通行證、環保限行、區域限行。
1、尾號限行：根據車輛牌照尾號的數字，每周工作日（周一至周五）限制部分車輛在早晚高峰時段（7:00-21:00）進入限行區域。例如，2022年1月1日起，上海市實行了新的尾號限行政策，即星期一至星期五的限行尾號分別為1、3、5、7、9。周末（周六、周日）不限行。
2、臨時通行證：對于長期在上海市區內行駛的外地車輛，可以申請辦理臨時通行證，以便在限行期間正常通行。臨時通行證分為一個月有效期和三個月有效期兩種，需要提前預約并繳納相應的費用。
3、環保限行：根據車輛排放標準，對不符合國家或地方排放標準的外地車輛進行限行。這些車輛通常為老舊高污染車型，無法達到上海市區現行的排放標準。
4、區域限行：在一些特定的區域，如世博園區、迪士尼樂園等旅游景區周邊，對外地車輛實施限行措施。這些區域的限行時間和范圍會根據實際需要進行調整。
限行的目的
1、緩解交通擁堵：隨著城市人口的增長和汽車保有量的提高，交通擁堵問題日益嚴重。限行可以有效減少道路上的車輛數量，從而緩解交通壓力，提高道路通行效率。
2、改善空氣質量：汽車尾氣排放是空氣污染的主要來源之一。限行可以減少道路上的汽車數量，從而降低尾氣排放量，改善空氣質量，保護人們的健康。
3、促進公共交通發展：限行政策往往會對非機動車和公共交通給予一定的優惠政策，鼓勵市民使用公共交通工具出行。這有助于提高公共交通的使用率，推動公共交通事業的發展。
4、保護城市資源：隨著城市化進程的加快，城市土地資源日益緊張。限行可以有效減少道路上的汽車數量，減少對城市土地資源的消耗，為城市的可持續發展創造條件。
5、提高交通安全：限行可以減少道路交通事故的發生，提高道路交通安全。據統計，交通擁堵是導致交通事故的重要原因之一。通過限行措施，可以降低交通事故發生率，保障人們的生命財產安全。
6、節約能源：汽車尾氣排放不僅污染環境，還消耗大量能源。限行可以降低汽車的使用頻率，從而減少能源消耗，實現節能減排的目標。
上海對外地綠牌車不限行。具體的限制政策如下：
1. 上海市限制外地車輛通行政策主要針對外地藍牌車和綠牌車。其中，外地藍牌車在周一至周五的上午7點到10點和下午3點到晚上8點，以及周六、周日和國家法定節假日的限行時間段內不能通行。而外地綠牌車（新能源車型）則在這一限行時間段內享有完全不限行的政策。
2. 雖然上海對外地綠牌車不限行，但是這類車輛如果要在上海行駛，還是需要遵守上海市的交通規定，包括遵守交通信號燈、按規定的車道和速度行駛等。
需要注意的是，由于政策和規定可能隨著時間而變化，建議在行駛前查看最新的限行政策和規定。
外地車牌去上海外灘不限行
上海市的限行政策是針對工作日的上下班高峰時段，不允許外地牌照車輛駛上市區內的高架道路
此外，在高峰時間以外，外地牌照的私家車可以正常通行
因此，外地車牌去上海外灘不限行，但是會受到時間限制
在高峰時間（早上7點到9點，晚上4點到6點）不允許上內環高架、外環、外環以外及其他部分高架路段和過江大橋和隧道
此外，懸掛外省市機動車號牌的小客車、使用臨時行駛車號牌的小客車、未載客的出租小客車及實習期駕駛員駕駛的小客車在這些路段也是禁止通行的
可以，但是會限行，2020年11月2日，是上海外牌限行新規實施首日——新規規定，除周六、周日和全體公民放假日外，每日7時至20時，外省市機動車號牌等車輛禁止在上海市大部分高架道路上行駛。
按老政策，上海高架道路的外地牌照機動車限行時間大致處于早晚高峰兩個時間段。與此相比較，此次限行新規一并覆蓋平峰時間，限行時間也從7個小時延長到13個小時。
《上海市道路交通管理條例》
第二十九條下列車輛，可以上本市道路行駛：
（一）經注冊登記的機動車，但全掛車、三輪汽車、輕便三輪摩托車、普通正三輪摩托車以及外省市號牌低速貨車除外；
（二）按照本市有關規定注冊登記的非機動車；
（三）自行車、殘疾人手搖輪椅車；
（四）市人民政府允許上道路行駛的其他車輛。
外省市號牌拖拉機以及前款規定以外的其他車輛和其他通行工具，不得上道路行駛。
以上內容參考：中國長安網-上海出臺新規 外地號牌車這些時段采取高架限行!