可以
可以去官網輸入你自己的注冊信息，就可以找回你的賬號了。
您好，
如果你刪除了你的賬戶，就無法還原，并且無法在帳戶被刪除后再次使用相同的用戶名注冊。
Instagram賬戶被停用，是賬戶違反了Ins有關規定造成的，解決方法如下：
1、首先打開iPhone手機，在 Instagram 的登錄界面點擊“忘記密碼？”選項，如圖所示。
2、這里選擇用郵箱來找回密碼，如果是用 Facebook 的話，選擇Facebook。
3、這里輸入當時我在注冊 Instagram 賬號時所綁定的郵箱地址，輸入以后點擊“搜索”按鈕。
4、接著點擊“發送密碼重置電子郵件”選項，如圖所示。
5、隨后會打開重置 Instagram 密碼的頁面，輸入二次新密碼，點擊“重置密碼”按鈕即可。
6、最后提示“新密碼重置成功”信息，就可以用新密碼來登錄 Instagram 賬號了。