可以
可以去官網輸入你自己的注冊信息，就可以找回你的賬號了。
Instagram賬戶被停用，是賬戶違反了Ins有關規定造成的，解決方法如下：
1、首先打開iPhone手機，在 Instagram 的登錄界面點擊“忘記密碼？”選項，如圖所示。
2、這里選擇用郵箱來找回密碼，如果是用 Facebook 的話，選擇Facebook。
3、這里輸入當時我在注冊 Instagram 賬號時所綁定的郵箱地址，輸入以后點擊“搜索”按鈕。
4、接著點擊“發送密碼重置電子郵件”選項，如圖所示。
5、隨后會打開重置 Instagram 密碼的頁面，輸入二次新密碼，點擊“重置密碼”按鈕即可。
6、最后提示“新密碼重置成功”信息，就可以用新密碼來登錄 Instagram 賬號了。
您好，
如果你刪除了你的賬戶，就無法還原，并且無法在帳戶被刪除后再次使用相同的用戶名注冊。
可能是沒找回成功。
1、想要找回自己的ins賬號需要在郵箱里申請。
2、申請成功后會發一封郵件給你。
3、點擊郵件即可看見一個鏈接。
4、點擊鏈接并進入輸入自己要找回的ins賬號。
5、在資料填寫中輸入驗證碼即可找回ins賬號。
ins登錄步驟如下：
1、ins登錄步驟如下：下載安裝ins應用程序，打開應用程序，點擊“登錄”按鈕。
2、ins登錄步驟如下：打開應用程序后，點擊“使用手機號或郵箱登錄”，輸入你的手機號或郵箱，點擊下一步。
3、ins登錄步驟如下：輸入你的密碼，點擊登錄。
4、ins登錄步驟如下：如果你有一個ins號，可以使用它來登錄，輸入你的ins號，點擊登錄。
5、ins登錄步驟如下：如果你沒有ins號，你可以通過你的Facebook賬號或Google賬號登錄，點擊相應的按鈕，輸入你的賬號信息，點擊登錄。