1、打開INS的個人中心，找到編輯主頁并點擊進入。
2、下一步，需要在私人信息那里選擇電話。
3、等來到手機號的修改界面以后，輸入自己的新電話并選擇繼續。
4、這個時候輸入收到的驗證碼，沒問題的話就點擊完成。
5、這樣一來會提示手機號已驗證，即可換INS綁定的手機號了。
可以直接使用ins賬號及密碼登錄，這樣即使換了手機號也不會有什么影響，登錄后直接將綁定的手機號改掉即可
為了以防萬一，也可以綁定郵箱，使用郵箱進行登錄
ins手機號不用了無法收到驗證碼操作如下。
1、手機號碼再不用之前應該進行解綁更換號碼的操作，否則會給自己帶來不必要的麻煩的。
2、如之前綁定這個手機號碼的平臺還同時綁定了郵箱，可以通過郵箱進行密碼重置和換綁操作。
不能注冊了
該賬號注銷以后，已經在系統里面留下備注了
你重新用這個手機號再注冊的時候，會出現一句話提示，"該手機號已經注銷“
注冊就會被停止
所以注銷手機號的ins賬號一定要謹慎
手機上可以操作注銷。登錄自己的instagram賬號；下拉界面在最底部選擇幫助；會彈出搜索框問你請問需要什么幫助？搜索“賬號刪除”；選擇“如何刪除我的instagtam賬戶”；進入刪除賬戶頁面，選擇刪除賬戶；選擇刪除原因，輸入密碼，確認刪除即可。
退出賬戶。在“選項”菜單中找到“退出”。此時程序會詢問你是否確定注銷賬戶。選擇“確認”選項，你就可以退出賬戶了。當你退出賬戶后，你會進入Instagram登錄界面。如果你想再次使用Instagram程序的話，你需要提供正確的用戶名和密碼才可進入賬戶。
Instagram的主要功能
1、傳統功能
Instagram提供了這樣一套順暢的操作流程：拍照--濾鏡特效（以lomo風為主的11種照片特效）--添加說明/添加地點--分享。同時Instagram基于這些照片建立了一個微社區，在這里你可以通過關注、評論、贊等操作與其他用戶進行互動。
2、視頻功能
在Instagram直播：只需點擊相機圖標，并滑動到“live”（直播）標簽，點擊“start Live 買粉絲”按鈕。使用Facebook Live錄制視頻，在屏幕頂部會出現一個圖標，顯示你正在直播，并能看到目前觀看的人數有多少。用戶可以評論和發送“heart”（心）以表達對視頻的喜愛。
以上內容參考 百度百科-Instagram