可以通過以下步驟解決找回密碼的問題。
1、先用瀏覽器打開 instagram.買粉絲，點擊登錄
2、點擊忘記密碼，填入你的手機號或者郵箱，注意手機號前面要帶上國際區號 +86，點擊發送鏈接
3、這個時候手機或者郵箱會收到一封郵件，將重置密碼的鏈接地址復制出來
4、將第三步復制的鏈接，粘貼到瀏覽器地址中，就可以修改密碼了。
下面的輸入框中，第一行是新密碼，第二行是確認密碼。
總結，無法理解instagram的腦回路，不知道為什么有時會只有鏈接沒有驗證碼。
因為國內用不了電話客服，建議重新設置新的賬號。
下載個買粉絲就行，國內是無法直接上ins的，需要借助輔助工具。
首先使用瀏覽器打開ins網站，點擊注冊填寫相關信息，當你看到Wel買粉絲e to Instagram時，代表你注冊成功了，此時可以在App進行登錄。
軟件簡介：
Instagram（簡稱：IG、insta、ins）是Facebook公司旗下一款免費提供在線圖片及視頻分享的社交應用軟件，于2010年10月發布。
它可以讓用戶用智能手機拍下照片后再將不同的濾鏡效果添加到照片上，然后分享到Instagram或是其他社交網絡上。Instagram的名稱取自“instant”(即時)與“telegram”(電報)兩個單詞，就像即時電報一樣。
使用電子郵箱、電話號碼或 Facebook 帳戶重置密碼。
要重置密碼，請首先打開 Instagram 應用。在登錄界面，輕觸登錄下方的獲取登錄幫助。在這里：
1、Android：選擇使用帳號或郵箱、發短信或使用 Facebook 登錄，然后輸入您的信息并按照屏幕上的提示操作。
2、iOS：輕觸帳號或電話。輸入您的電子郵箱、帳號或電話號碼，然后輕觸發送登錄鏈接。
國內下架
據te買粉絲sia網站報道，Facebook旗下圖片分享應用Instagram從中國主流安卓應用商店中神秘消失。
百度、小米、奇虎360、騰訊、91無線五大安卓應用平臺已經沒有了Instagram的蹤影，該應用最初何時被下架未知。不過，Instagram消失的現象僅局限于安卓平臺。蘋果中國應用商店還可以搜索到Instagram。另外，一名此前下載了安卓版Instagram的用戶透露，這款應用還可以照常運行。
Te買粉絲sia表示，上周曝出在中國服務中斷的即時通訊應用Line目前處于用戶可以下載，但無法使用的狀態。
同樣作為Facebook旗下產品的Facebook應用和WhatsApp應用仍可以在中國安卓應用平臺上下載，其中，WhatsApp可以照常運行。
對于Instagram從安卓平臺上神秘消失一事，Te買粉絲sia猜測或許與Facebook在中國開設辦事處有關。Facebook在中國開設辦事處后——無疑會像谷歌中國辦事處一樣——主要面向中國企業用戶提供國際廣告平臺服務。
Instagram賬戶被停用，是賬戶違反了Ins有關規定造成的，解決方法如下：
1、首先打開iPhone手機，在 Instagram 的登錄界面點擊“忘記密碼？”選項，如圖所示。
2、這里選擇用郵箱來找回密碼，如果是用 Facebook 的話，選擇Facebook。
3、這里輸入當時我在注冊 Instagram 賬號時所綁定的郵箱地址，輸入以后點擊“搜索”按鈕。
4、接著點擊“發送密碼重置電子郵件”選項，如圖所示。
5、隨后會打開重置 Instagram 密碼的頁面，輸入二次新密碼，點擊“重置密碼”按鈕即可。
6、最后提示“新密碼重置成功”信息，就可以用新密碼來登錄 Instagram 賬號了。
ins忘記密碼想要登錄重置密碼打開短信中的鏈接每次都還是一樣的登錄頁面說明你這個得重新申請一次密碼修改，你這次的請求已經過期，需要重新申請一次。
ins使用的注意事項：
條件允許的話，每次登陸Instagram都使用同一條線路。檢查是否綁定好了你的手機號碼，郵箱，Facebook帳戶。
綁定的郵箱最好是hotmail或者gmail，如果沒有，qq郵箱也要綁定一個。 綁定的手機號碼盡量不要用大陸電話號碼，如果實在沒辦法，綁定大陸電話號碼之后一定要綁定郵箱。
這里以iPhone手機為例，在 Instagram的登錄界面點擊“忘記密碼？”選項
我是用郵箱來注冊的 Instagram賬號，所以這里選擇用郵箱來找回密碼
如果你是用Facebook的話，請選擇Facebook
我這里輸入當時我在注冊 Instagram賬號時所綁定的郵箱地址，輸入以后點擊“搜索”按鈕
接著點擊“發送密碼重置電子郵件”選項
隨后提示“電子郵件已經發送”信息
接下來就去打開注冊 Instagram的郵箱，找到重置密碼的郵件，并點擊郵箱內容中的 ResetPassword鏈接
隨后會打開重置 Instagram密碼的頁面，輸入二次新密碼，點擊“重置密碼”按鈕即可
最后提示“新密碼重置成功”信息，就可以用新密碼來登錄 Instagram賬號了