1、輕點“帳戶”，然后輕點“聯系人同步”。
2、點擊連接聯系人旁邊的以打開聯系人同步。
3、點擊手機主屏幕上的通知，然后點擊關注。
前綴+86+自己手機號。
+86是中國在國際上的電話區號，不同國家的區號數字是不同的。在國內撥打國內手機，加上+86和不加是一樣的；但如果在國外，打回國內的電話就要加上+86，不然是打不通電話的。
使用ins的注意事項：
1、連續切換連接地址，會導致ins使用異常
比如說，你前兩分鐘連的是新加坡的，覺得網不好換成了美國的，后兩分鐘又換成了德國的。顯然，人是不可能發生這么快的位移的，然后ins就會認為你的用戶異常，進行封號或其他處理。
2、不要剛注冊就頻繁的關注人
因為一些ins推廣服務，有很多號就是為了增粉用的機器號，ins管這么嚴估計就是針對這些人。如果你某天關注人數過多，然后自己發的動態獲得了一些贊，你這號可能就會被質疑為機器號，然后直接停用。
3、ins需要綁定
剛注冊好，記得進行郵箱綁定。否則會有被盜號風險。
注冊ins中國手機號格式是：+86+自己手機號。
＋86是中國在國際上的電話區號，不同國家的區號數字是不同的。
在國內撥打國內手機，加上“+86”和不加是一樣的；但如果在國外，打回國內的電話就要加上“+86”，不然是打不通電話的。
一般情況下，只要你沒有存儲過的手機號碼主動發短信給你，手機號碼前就會出現“+86”，這只是提醒你這個號碼是國內發出的。之后，你與這個號碼聯系，是否帶“+86”都無所謂。
國際區號具體使用方法：
要從中國撥國際長途電話，先撥國際冠字“00”，再撥國家編號（如美國“1”），再撥城市的區域號碼(有些國家的城市或地區的區號第一位是“0”，撥時應將“0”去掉)，最后撥對方用戶號碼即可。
要從國外撥打中國的電話，先撥國際長途啟動號碼（國際冠字，每個國家的不一樣，如美國和加拿大是011），再撥中國的國家編號86+國內城市區號（去除前面的0，如北京區號為10，長沙區號為731）＋電話號碼。
國際格式來輸入
在登錄ins時，手機號碼使用國際格式來輸入，國際格式是以“加”號開始，后面跟著國家代碼和手機號碼，沒有任何空格
1、打開InstagramAPP，點擊右下角個人中心。
2、點擊右上角三條杠。
3、點擊聯系人同步。
4、聯系人同步打開，將會自動推薦手機聯系人。Instagram是照片墻，簡稱ins或IG，是一款運行在移動端上的社交應用，以一種快速，美妙和有趣的方式將你隨時抓拍下的圖片彼此分享。
1、打開INS的個人中心，找到編輯主頁并點擊進入。
2、下一步，需要在私人信息那里選擇電話。
3、等來到手機號的修改界面以后，輸入自己的新電話并選擇繼續。
4、這個時候輸入收到的驗證碼，沒問題的話就點擊完成。
5、這樣一來會提示手機號已驗證，即可換INS綁定的手機號了。