貌似是ins官方壓縮了圖片和視頻，用戶不能自主選擇清晰度。
INSTAGRAM視頻文件格式：
Instagram可以支持你能想到的幾乎所有視頻文件格式，但最常用的視頻文件格式是mp4格式。所有格式的視頻大小都不能超過4GB。視頻縮略圖比例，應與視頻的寬高比相匹配。
Instagram現可支持的視頻類型有以下三種：
1、Instagram Feed
在Instagram Feed上分享的視頻最長可達60秒，可以是方形視頻，肖像風格視頻甚至是風景視頻。
用戶上傳照片時可以通過手指捏合或者點左邊的格式按鈕把照片或視頻調整為原尺寸并發布，也可以繼續使用方形裁剪。
Instagram Feed視頻的理想寬高比是：
方形視頻：最小 600 x 600像素、最佳1080 x 1080像素（1：1寬高比）。
風景視頻（橫向）： 最小600 x 315像素、最佳1080 x 566像素（1.9：1寬高比）。
肖像視頻（縱向）： 最小600 x 750像素、最佳1080 x 1350像素（4：5寬高比）。
推薦格式： .MP4或.MOV格式，最大文件大小4GB，最大長度60秒，最大幀速率30fps。
2、Instagram Story視頻
Instagram Story視頻的長度最長可達15秒，Instagram Story的理想視頻分辨率為1080×1920像素。
該功能可以讓用戶在視頻中畫圖、添加文本或貼圖，完成后可分享到快拍中。快拍會在 24 小時后從您的個人主頁和動態中消失，除非您將其添加到個人主頁中的快拍精選。
3、IGTV視頻
IGTV是Instagram系列中相對較新的新成員，隨之而來的是一種與Instagram用戶分享視頻內容的全新方式。一打開IGTV頻道，視頻就會立即播放，不必再額外搜索；同時系統會自動推薦您可能會喜愛、熱門和關注的視頻。
IGTV的視頻采用縱向全屏幕尺寸，這些視頻的理想寬高比是9:16，專為手機的實際使用狀態而打造。
您可以設置自己的IGTV頻道，并從那里開始分享長達10分鐘的視頻。
題主是否想詢問“instagram發視頻story一直會有黑色邊框怎么辦”？1、首先在網頁中打開instagram，輸入自己的上號密碼進行登錄。
2、其次點擊網站右上角分享按鈕，進行分享后將Instagram的網頁版加入桌面，點擊添加到主屏幕。
3、最后桌面上就會出現另一個Instagram圖標，點擊它就會自動一鍵打開Instagram網頁版，并且沒有黑色邊框。
instagram上有小視頻。
打開ins，在app的最下方有個更多，打開更多，然后你就能找到短視頻了。instagram關機狀態下，先按住“音量增加鍵”再按住“電源鍵”。
等出現開機畫面時松手，進入Re買粉絲very。選擇簡體中文>清除數據>清除緩存+清除用戶數據。Re買粉絲very狀態下觸摸屏暫時失效，用“電源鍵”確認，“音量鍵”選擇。
注冊賬號：
Instagram可以在網頁中進行注冊、關注、評論、點贊等操作了，但是發帖功能還是需要使用手機客戶端才可以。
其步驟是：打開Instagram官網，在相關的欄目中填上有效的郵箱（每個郵箱只能注冊一個賬戶），郵箱一定要是有效的，否則會有紅色大叉（藍色為正確訊息）、全名（可以使用中文）、用戶名（登錄使用）不能使用中文、密碼（六位以上）之后，再點擊注冊按鈕即可。
ins上的視頻可以搬運。在手機中打開“Ins”，并找到需要搬運的視頻。
1、在視頻的左上角點擊“放大圖標”，對ins視頻進行大屏播放。
2、在進行播放之前打開手機的錄屏功能，打開之后點擊視頻播放對視頻進行錄制。
3、ins視頻結束之后停止手機錄屏功能，并對視頻進行保存。
4、在手機相冊中找到錄制好的ins視頻。
直接取消上傳
在上傳的過程中打開飛行模式，將視頻頁面往上拉就會出現上傳失敗的提示，接下來關閉飛行模式，保持網絡通暢，將上傳頁面再往下拉，會出現“放棄視頻”“保存”“快拍設置”這三個選項，最后選放棄視頻就可以了