如果您的Instagram賬號被永久停用，首先需要查明停用原因。如果是違反了Instagram的使用條款，那么您的賬號可能會被永久停用。
如果您認為賬號被停用是錯誤的，您可以嘗試聯系Instagram客服團隊來解決問題。您可以通過Instagram的幫助中心頁面提交申訴，向Instagram團隊提供您的賬戶信息以及您認為賬號被誤停用的證據。Instagram團隊會在收到您的申訴后進行審核，并在必要時與您聯系。
另外，如果您已經嘗試了多種方法但仍無法解決問題，您可以考慮創建一個新的Instagram賬號。請注意，在創建新賬號時要遵守Instagram的使用條款，以避免再次被停用。
Instagram賬戶被停用，是賬戶違反了Ins有關規定造成的，解決方法如下：
1、首先打開iPhone手機，在 Instagram 的登錄界面點擊“忘記密碼？”選項，如圖所示。
2、這里選擇用郵箱來找回密碼，如果是用 Facebook 的話，選擇Facebook。
3、這里輸入當時我在注冊 Instagram 賬號時所綁定的郵箱地址，輸入以后點擊“搜索”按鈕。
4、接著點擊“發送密碼重置電子郵件”選項，如圖所示。
5、隨后會打開重置 Instagram 密碼的頁面，輸入二次新密碼，點擊“重置密碼”按鈕即可。
6、最后提示“新密碼重置成功”信息，就可以用新密碼來登錄 Instagram 賬號了。
解除禁言。
1、首先用戶打開應用《instagram》，并使用賬號登錄。
2、其次用戶在該應用主頁面點擊右下方我的。
3、然后在我的頁面點擊客服申訴，如實填寫申訴內容。
4、最后用戶點擊申訴結果選擇同意即可解除禁言。
網上有些網友會說國內的郵箱收不到，注冊的時候最好用國外的郵箱注冊。
其實這是一個誤區，只要你能看看世界，你也會發現，國外的一些用戶，就算是用了微軟，谷歌等郵箱，還是一樣收不到。這都是因為INS方面安全策略引起的，并不是郵箱問題引起的。
然后出現這類收不到驗證碼的原因，離不開IP（不同地區國家）換了，設備（用另一個手機登錄）換了這兩個。
想要解決這類事情，需要到原地區國家，或者原設備就可以解決。如果前面的方法沒有辦法做到，則需要申訴，申訴只能在手機APP端進行。
寄郵件給Instagram的官方郵箱Instagram官方信箱:support@instagram.買粉絲整理被封禁的ins賬號信息，包括「InstagramID/賬號」、「綁定的Facebook賬號」和「綁定的郵箱」或「綁定的手機」，說明自己的Instagram賬號未違反社區指南而被錯誤禁用，希望官方能夠查驗賬戶被停用的原因，并詢問是否有方法能夠恢復賬戶的使用。或是請官方發一封驗證郵件到綁定的郵箱。·嘗試重置密碼能否恢復使用進入Instagram的官網點擊「忘記密碼了?」輸入被禁用的ins綁定的郵箱、手機號或賬號后點擊「發送登錄鏈接」，官方將會發送找回鏈接，嘗試重置密碼可能找回ins賬號。·申訴渠道及申訴方式。
填寫申訴單。
點擊打開申訴鏈接:買粉絲s://help.instagram.買粉絲/買粉絲ntact/606967319425038。
收到驗證郵件后進行驗證回復。
在點擊發送后注意查收官方的回復郵件，里面會要求驗證您的身份: