不可以。
小紅書和Instagram（Ins）是兩個獨立的社交媒體平臺，有各自的規定和政策。將小紅書上的視頻搬到Instagram上是不被允許的。這涉及到版權問題，需要獲得原視頻作者的授權才能在其他平臺上使用。
現在有很多APP是教人做衣服搭配的，非常的時尚。
1、小紅書
小紅書應該是當下最流行的好物分享軟件之一了，里邊有很多穿搭或者好看噠神仙顏值的衣服鞋子的分享，當然也可以滿足你的其他需求，比如怎么拍照好看呀、怎么化妝可以更美麗呢、怎么吃更健康呀之類的。
隨便搜索一個你需要的主題就會蹦出成千上萬個筆記來供你學習參考~遇到喜歡的發文者還可以關注他~
2、微博
微博也是當下最流行的軟件之一啦，里邊不僅僅只有當下熱點事件，我們還可以通過關注超話、搜索要搜索的相關內容、關注一些大咖來學習~
當你關注這些之后，在你瀏覽微博的時候，這些內容也會不經意間悄然出現，潛移默化的一直影響著你~不知不覺中來提高審美和穿搭~
3、知乎
4、NICE
這個APP可以說是潮人們的聚集地，里邊會有很多很會穿搭的小哥哥小姐姐分享他們的理念，也會推薦很多讓人耳目一新的搭配，都是很時尚的~
5、Fashl買粉絲n(注意是L不是i)
我個人覺得還是很實際的一個軟件，可以從其他造型師那里獲得自己的穿搭建議，特別的方便。幫助你更快地找到你自己的領域。
6、LookBook
這個是比較小眾的時尚APP，用戶大部分都是年輕人，是以街拍為主的時尚穿搭社區。內容十分的新穎。需要的時候也可以通過FB賬號和作者聯系~
7、WEAR
是一個ins風的時尚穿搭APP，全球的博主都可以在這里看到。可以通過搜索國家來找到喜歡的風格哦。也可以根據單品或者品牌進行搭配搜索，也是一個很實用的APP。
8、男衣邦
時尚不僅僅是女性的專屬，男生也是可以十分時尚的。這個APP就是專門為男性設計的，上傳照片就可以獲得適合的穿搭推薦，并且可以根據天氣來搭配，十分好用的一個APP。
兔兔在五百強外企上班，疫情之后公司開始實行居家辦公，沒有了通勤的煩惱，幸福感直線上升，自己的時間也多出不少。
疫情放開后，因為工作內容的特殊性，組內大部分員工依舊是彈性居家辦公政策，在這樣的“舒適區”呆了兩三年，想搞一份“副業”的心越來越躁動。
最開始拍的圖，居家辦公照
作為小紅書的忠實用戶，自己也曾經開過兩個賬號，偶爾更新過一些筆記（一個賬號是視頻剪輯，一個賬號是日常分享）。視頻剪輯的粉絲數和點贊數比較可觀，但這個賽道很難變現，只是偶爾有一些電影 綜藝的廣子找上門來。雖然當初做這個號的時候也是出于興趣愛好做，但是時間長了，為愛發電真的很難堅持，慢慢也就擱置了。
日常分享賬號基本就是搬運一下朋友圈的照片，不會特意為了發小紅書去探店或者拍照，也沒有花時間研究小紅書的運營機制，發了幾篇筆記粉絲量一直在個位數后面也停更了。這些年一直有一顆想嘗試做兼職博主蠢蠢欲動的心，但因為始終沒有遇到適合自己的賽道，所以一直在觀望。
轉折點是去年11月，我刷到一篇plog博主的變現貼（plog簡單來說就是首圖四宮格或者六宮格拼圖的形式，后面再單發每張圖片）圖片本身沒有很吸引我，但是標題和內容引起了我極大的興趣。自媒體三個月就粉絲過萬，單篇稿費三位數，月收入五位數，看起來普普通通的plog，變現能力居然這么強。然后我火速研究起了她主頁的筆記，并同時關注了plog賽道的一些萬粉級別的博主，開始分析和拆解賬號變現邏輯。
總結下來，plog主打兩個方向，圖片質量高（大概有ins風博主那種圖片水平），或者干貨分享內容輸出向。考慮到我兩方面能力都有但都不精，我準備把兩者結合起來，做出自己的風格。
說干就干，決定做plog博主的當天我就發了第一篇plog，找了我手機庫存里一些好看的照片拼了一張四宮格。內容大概就是關于我自己的介紹和圖片里內容的分享。之后的一周里，我堅持日更（手機的庫存還是蠻多的），根據每篇筆記的數據，不斷調整自己的圖文方向，漲了幾百粉，也接到了第一個廣子，從此正式開始了我的自媒體變現之路。
第一篇筆記 圖片質量很一般
11月底發的第一篇plog
一個多月之后的圖片好看多了
這是最近的拍圖風格 偏ins一點的場景化
幾百粉的博主多以置換為主，置換的意思就是品牌方給博主郵寄產品免費體驗，然后博主寫一篇筆記介紹使用感受作為交換。在進入到千粉之后，逐漸就開始有了廣告費。
小紅書的廣告費是以粉絲數的10%作為基準，根據數據和賽道上下浮動，plog如果是四格拼圖，一篇筆記最多就可以有四個廣告位，如果是六格拼圖，最多就可以有六格廣告位。根據出現的前后順序，價格也會略有調整。所以這樣看來plog博主的變現能力還是比較可觀的。
二月有了第一篇爆文 一天漲幾百粉
從兩位數到三位數 越來越多的稿費
春節期間受邀參加嬌韻詩的公益活動
跟很多博主朋友聊天，大家一致的感受是好像已經很久沒有自己花錢買什么東西了，大部分的日常剛需或者一些喜歡的需要的東西都能有pr合上，即使是置換，節省了開支也相當于變相賺錢了。同時，一些顏值比較高的禮盒，比如香薰，餐具，護膚品等，也可以留著送朋友，平時的人情往來費也節省了出來。
千粉之后每周的快遞量都很大
菜鳥里面始終是20+個運輸中的快遞
說到這，你是不是已經心動了，覺得我也行，躍躍欲試的也想要嘗試一下做博主了。但自媒體真正做起來才知道沒有那么簡單。高度自由的另一面是高度自律。每天除去本職工作外，做自媒體占據了我大部分的時間。準備一篇高質量的筆記，需要2個小時起。從拍圖，選主題，寫文案，到和pr碰稿件，磨細節等等，一篇看起來簡單的圖文筆記，背后是很多個小時的付出。除此之外，還要花時間去研究學習對標賬號，從發布時間，到熱門話題 標題，學習自媒體相關的技能，和各個品牌方對接，談合作事宜等等，如果想要用心做好一個賬號，每天需要花至少4 5個小時在這上。這導致我認真做小紅書以來，幾乎沒有1點前睡過覺，也沒有完整的好好的享受過周末兩天，分給社交 游戲 追劇上的時間少之又少。相比于同期開始的新人博主，我的各方面數據都相對更加優異，變現能力也更強，但付出的時間和承受的壓力也相應的遠高于其他博主。
剛過完30歲生日 30歲才是真正的18歲
做自媒體容易嗎？太容易了，一個手機就可以進入這個大門。
做好自媒體難嗎？太難了，你要和幾十萬甚至幾百萬的同賽道博主分食流量和廣告，要和自己的懈怠和懶惰對抗，要和數據焦慮和自我懷疑和解。
所以，看完后你還想嘗試自媒體嗎？